Гандбол — Гипермаркет знаний

KNOWLEDGE HYPERMARKET

Гандбол

 		Версия 10:32, 23 ноября 2011 (просмотреть исходный код)
User16  (Обсуждение | вклад)
← Предыдущая правка
		Текущая версия на 10:14, 25 июля 2012 (просмотреть исходный код)
User17  (Обсуждение | вклад) 
 
		
Строка 1:
Строка 1:
- <metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 11 класс, Гандбол</metakeywords>   + <metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 11 класс, Гандбол, прыжки, упражнения, мяч</metakeywords>  
  
 '''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]&gt;&gt;[[Физкультура|физкультура ]]&gt;&gt;[[Физкультура 11 класс|физкультура 11 класс]]&gt;&gt; Гандбол'''    '''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]&gt;&gt;[[Физкультура|физкультура ]]&gt;&gt;[[Физкультура 11 класс|физкультура 11 класс]]&gt;&gt; Гандбол'''  
Строка 5:
Строка 5:
 <br>    <br>  
  
- '''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ГАНДБОЛ'''<br><br>На уроках гандбола в X–XI классах продолжается закрепление и совершенствование ранее освоенных элементов техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом, защитных действий. Более сложным и разнообразным становится набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите. + '''Гандбол'''<br><br>На уроках гандбола в X–XI классах продолжается закрепление и совершенствование ранее освоенных элементов техники перемещений, остановок, поворотов, владения '''[[Двигательные действия раздела «Волейбол»|мячом]]''', защитных действий. Более сложным и разнообразным становится набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите.  
  
- Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, нравственных и волевых качеств. Широко применяются упражнения без мяча, с мячом, включая различные технические приёмы. Целесообразно применение принципа круговой тренировки и интервального метода. + Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием [http://xvatit.com/relax/ '''игры'''] продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, нравственных и волевых качеств. Широко применяются упражнения без мяча, с мячом, включая различные технические приёмы. Целесообразно применение принципа круговой тренировки и интервального метода.  
  
- Разучивание нового учебного материала проводится методом целостного обучения в сочетании с подводящими упражнениями. Внимание занимающегося теперь надо фиксировать на решающих звеньях всего движения. + Разучивание нового учебного материала проводится методом целостного обучения в сочетании с подводящими '''[[Конспект до теми Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу|упражнениями]]'''. Внимание занимающегося теперь надо фиксировать на решающих звеньях всего движения.  
  
 При совершенствовании ведения, передачи, броска целесообразно использование приёма симметричного переключения, т. е. выполнение приёмов правой и левой рукой.    При совершенствовании ведения, передачи, броска целесообразно использование приёма симметричного переключения, т. е. выполнение приёмов правой и левой рукой.  
  
- Овладеть техническим арсеналом можно только при условии эффективного применения изученного в игровой обстановке. Поэтому совершенствование техники и тактики проводится в упражнениях, максимально приближённых к игре. Всё большее место в уроках занимает учебная игра. Овладение техникой позволяет повысить требования к тактически правильному ведению игры. + Овладеть техническим арсеналом можно только при условии эффективного применения изученного в игровой обстановке. Поэтому совершенствование техники и тактики проводится в упражнениях, максимально приближённых к игре. Всё большее место в уроках занимает учебная '''[[Двигательные действия раздела «Баскетбол»|игра]]'''. Овладение техникой позволяет повысить требования к тактически правильному ведению игры.  
  
- Совершенствование тактики игры следует вести в двух направлениях: разучивание конкретных схем действий в групповых упражнениях и подбор упражнений, которые вынуждают ученика творчески подходить к решению задачи. Основное направление подготовки — это воспитание тактического мышления на базе систематически получаемых новых знаний. + Совершенствование тактики игры следует вести в двух направлениях: разучивание конкретных схем действий в групповых упражнениях и подбор упражнений, которые вынуждают ученика творчески подходить к решению задачи. Основное направление подготовки — это воспитание тактического мышления на базе систематически получаемых новых знаний.  
  
- Для совершенствования техники передвижений, остановок, поворотов, стоек можно применять комбинации из освоенных элементов техники передвижений; ловли и передачи мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях); техники ведения мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника; техники бросков мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника; техники защитных действий — действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват); техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей — комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом; тактики игры — индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Для овладения игрой и комплексного развития психомоторных способностей применяют игру по упрощённым правилам гандбола и по правилам. + Для совершенствования техники передвижений, остановок, поворотов, стоек можно применять комбинации из освоенных элементов техники передвижений; ловли и передачи мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях); техники ведения мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника; техники бросков мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника; техники защитных действий — действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват); техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей — комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом; тактики игры — индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Для овладения игрой и комплексного развития психомоторных способностей применяют игру по упрощённым правилам гандбола и по правилам.  
  
- Подробнее опишем некоторые технико-тактические действия в гандболе. + Подробнее опишем некоторые технико-тактические действия в гандболе.  
  
- Совершенствование техники передвижений проводится при изучении и закреплении других технических действий — бросков мяча, ведения, передачи, ловли мяча.<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования'''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Рывки до определённого ориентира с возвращением на исходную позицию.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бег с перепрыгиванием препятствий, отталкиваясь одной и двумя ногами.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Рывки из исходного положения лёжа, сидя, из любой принятой позы.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Прыжки в чередовании с бегом.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бег от одного ориентира к другому с остановкой у каждого.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бег с обеганием препятствий.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бег с перекладыванием различных предметов. + Совершенствование техники передвижений проводится при изучении и закреплении других технических действий — бросков мяча, ведения, передачи, ловли мяча.<br><br>'''Упражнения для совершенствования'''<br><br>• Рывки до определённого ориентира с возвращением на исходную позицию.<br>• Бег с перепрыгиванием препятствий, отталкиваясь одной и двумя ногами.<br>• Рывки из исходного положения лёжа, сидя, из любой принятой позы.<br>• '''[[Конспект уроку «Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Стрибки зі скакалкою.»|Прыжки]]''' в чередовании с бегом.<br>• Бег от одного ориентира к другому с остановкой у каждого.<br>• Бег с обеганием препятствий.<br>• Бег с перекладыванием различных предметов.  
  
- В старших классах при закреплении и совершенствовании ловли и передачи мяча постепенно увеличивается скорость передвижения, вводятся усложнения (стойки, стенки, мишени), движущийся партнёр, появляется сначала малоактивный, а затем и активный защитник. + В старших классах при закреплении и совершенствовании ловли и передачи мяча постепенно увеличивается скорость передвижения, вводятся усложнения (стойки, стенки, мишени), движущийся партнёр, появляется сначала малоактивный, а затем и активный защитник.  
  
- Для организации упражнений используются различные построения: во встречные колонны, в шеренги, круг, треугольник, квадрат и др. Выбор построения зависит от количества занимающихся, а также от характера предлагаемого упражнения.<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования'''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игроки образуют круг диаметром 10–20 м. Мяч передаётся через круг от одного партнёра к другому без определённого порядка. После передачи мяча игрок бежит на место того, кому он передал мяч.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Построение в колонны на углах треугольника. Игроки передают мяч в соседнюю колонну, перемещаются за мячом или в направлении, противоположном передаче.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игроки построены в круг в затылок друг другу. Очередной игрок передаёт мяч бегущему впереди. Ловить и передавать мяч надо не меняя ритма бега.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Передача бегущему сзади партнёру в прыжке с поворотом.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игроки разделены на две группы, расположенные в колонны лицом друг к другу. По команде один игрок передаёт мяч бегущему навстречу партнёру. После передачи игрок уходит в конец противоположной колонны.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Две группы игроков передвигаются по кругам в противоположных направлениях. Мяч передаётся из круга в круг.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игроки выполняют передачу между стойками, затем стойки заменяются малоактивными противниками, которые пытаются помешать передаче.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Передача во встречную колонну. Игрок, передавший мяч бегущему навстречу партнёру, пытается помешать ему сделать следующую передачу и после этого убегает в конец противоположной колонны. + Для организации упражнений используются различные построения: во встречные колонны, в шеренги, круг, треугольник, квадрат и др. Выбор построения зависит от количества занимающихся, а также от характера предлагаемого упражнения.<br><br>'''Упражнения для совершенствования'''<br><br>• Игроки образуют круг диаметром 10–20 м. Мяч передаётся через круг от одного партнёра к другому без определённого порядка. После передачи мяча игрок бежит на место того, кому он передал мяч.<br>• Построение в колонны на углах треугольника. Игроки передают мяч в соседнюю колонну, перемещаются за мячом или в направлении, противоположном передаче.<br>• Игроки построены в круг в затылок друг другу. Очередной игрок передаёт мяч бегущему впереди. Ловить и передавать мяч надо не меняя ритма бега.<br>• Передача бегущему сзади партнёру в прыжке с поворотом.<br>• Игроки разделены на две группы, расположенные в колонны лицом друг к другу. По команде один игрок передаёт мяч бегущему навстречу партнёру. После передачи игрок уходит в конец противоположной колонны.<br>• Две группы игроков передвигаются по кругам в противоположных направлениях. Мяч передаётся из круга в круг.<br>• Игроки выполняют передачу между стойками, затем стойки заменяются малоактивными противниками, которые пытаются помешать передаче.<br>• Передача во встречную колонну. Игрок, передавший мяч бегущему навстречу партнёру, пытается помешать ему сделать следующую передачу и после этого убегает в конец противоположной колонны.  
  
- Закрепление и совершенствование техники ведения мяча можно проводить как в основной части урока, так и в подготовительной, одновременно решая задачу подготовки организма ученика к последующей нагрузке.<br><br>'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования<br>'''<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • В парах. Один игрок ведёт мяч, другой старается его выбить.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Два игрока ведут мячи руками и передают третий мяч ногами друг другу.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • На двоих один мяч. Каждый знает своего партнёра. Все ученики хаотически перемещаются по площадке. Те, у кого мяч, осуществляют ведение. По сигналу тренера игрок, ведущий мяч, должен найти своего партнёра, обвести вокруг него 2–3 раза и отдать ему мяч. Игра продолжается, но ведут мяч уже другие игроки.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Построение в две шеренги. У всех по мячу. Каждый ученик имеет порядковый номер. Учитель называет номера. Соответствующие им игроки с ведением мяча обегают свою шеренгу. Прибежавший первым получает очко. + Закрепление и совершенствование техники ведения мяча можно проводить как в основной части урока, так и в подготовительной, одновременно решая задачу подготовки организма ученика к последующей нагрузке.<br><br>'''Упражнения для совершенствования<br>'''<br>• В парах. Один игрок ведёт мяч, другой старается его выбить.<br>• Два игрока ведут мячи руками и передают третий мяч ногами друг другу.<br>• На двоих один мяч. Каждый знает своего партнёра. Все ученики хаотически перемещаются по площадке. Те, у кого мяч, осуществляют ведение. По сигналу тренера игрок, ведущий мяч, должен найти своего партнёра, обвести вокруг него 2–3 раза и отдать ему мяч. Игра продолжается, но ведут мяч уже другие игроки.<br>• Построение в две шеренги. У всех по мячу. Каждый ученик имеет порядковый номер. Учитель называет номера. Соответствующие им игроки с ведением мяча обегают свою шеренгу. Прибежавший первым получает очко.  
  
- '''Бросок с места.''' Проводится из различных исходных положений руки с мячом: с замахом, с полузамахом, от плеча, из-за головы, сбоку и т. д.<br><br>'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования'''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бросок в различные «окна», установленные около 6-метровой линии, с обязательным попаданием в определённую цель.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бросок справа и слева от стойки, ширмы, имитатора защитника с обязательным попаданием в определённую цель.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Броски с вариативной подготовительной фазой броска (с разбега после ведения мяча; с разбега после ловли мяча; с разбега под углом к направлению броска; с разбега в 1, 2, 3 шага после ловли; с различных способов разбега).<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бросок в ворота, которые защищает вратарь.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Введение малоактивного, а затем активного защитника (блокирование).<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Броски в игре. + '''Бросок с места.''' Проводится из различных исходных положений руки с мячом: с замахом, с полузамахом, от плеча, из-за головы, сбоку и т. д.<br><br>'''Упражнения для совершенствования'''<br><br>• Бросок в различные «окна», установленные около 6-метровой линии, с обязательным попаданием в определённую цель.<br>• Бросок справа и слева от стойки, ширмы, имитатора защитника с обязательным попаданием в определённую цель.<br>• Броски с вариативной подготовительной фазой броска (с разбега после ведения мяча; с разбега после ловли мяча; с разбега под углом к направлению броска; с разбега в 1, 2, 3 шага после ловли; с различных способов разбега).<br>• Бросок в ворота, которые защищает вратарь.<br>• Введение малоактивного, а затем активного защитника (блокирование).<br>• Броски в игре.  
  
- '''Бросок в прыжке'''. При совершенствовании этого броска необходимо добиваться небольшой задержки в воздухе (зависания). Перед собственно броском целесообразно использовать подводящие упражнения: различные выпрыгивания с ходу, прыжки с высокой опоры с имитацией броска, прыжки через препятствия, то же с имитацией броска или передачей. Закрепление броска в прыжке сначала выполняется после ведения мяча бросающим, а затем и после ловли мяча от партнёра — перед выпрыгиванием на бросок. Возможно применение различных вариантов подготовительной фазы броска: с прямого разбега и под разными углами к воротам (45°, 90°); с различных расстояний; толкаясь одноимённой ногой, двумя ногами; с пассивным, а затем активным сопротивлением; в игровых упражнениях; в игре. + '''Бросок в прыжке'''. При совершенствовании этого броска необходимо добиваться небольшой задержки в воздухе (зависания). Перед собственно броском целесообразно использовать подводящие упражнения: различные выпрыгивания с ходу, прыжки с высокой опоры с имитацией броска, прыжки через препятствия, то же с имитацией броска или передачей. Закрепление броска в прыжке сначала выполняется после ведения мяча бросающим, а затем и после ловли мяча от партнёра — перед выпрыгиванием на бросок. Возможно применение различных вариантов подготовительной фазы броска: с прямого разбега и под разными углами к воротам (45°, 90°); с различных расстояний; толкаясь одноимённой ногой, двумя ногами; с пассивным, а затем активным сопротивлением; в игровых упражнениях; в игре.  
  
 '''Бросок в падении.''' При его освоении наибольшую сложность представляет отработка координации движений различных двигательных актов, составляющих бросок с падением: разбег, толчковый шаг, выпрыгивание, собственно бросок, полёт, приземление, кувырок и т. д. Совершенствование броска проводится преимущественно с защитником, опекающим данного нападающего. На начальном этапе опека ведётся лишь с имитацией защитных действий.    '''Бросок в падении.''' При его освоении наибольшую сложность представляет отработка координации движений различных двигательных актов, составляющих бросок с падением: разбег, толчковый шаг, выпрыгивание, собственно бросок, полёт, приземление, кувырок и т. д. Совершенствование броска проводится преимущественно с защитником, опекающим данного нападающего. На начальном этапе опека ведётся лишь с имитацией защитных действий.  
  
- Следующий этап — сочетание с другими действиями. Наиболее часто бросок с линии сочетается с применением заслона. Бросок может также сочетаться с пробеганием в линии, со сменой мест нападающих передней и задней линий, с отыгрыванием в линию, после скоростных и параллельных перемещений, набеганий. + Следующий этап — сочетание с другими действиями. Наиболее часто бросок с линии сочетается с применением заслона. Бросок может также сочетаться с пробеганием в линии, со сменой мест нападающих передней и задней линий, с отыгрыванием в линию, после скоростных и параллельных перемещений, набеганий.  
  
- Заключительный этап изучения броска с падением — выполнение приёма в условиях противодействия. Закрепление и совершенствование техники различных бросков в игре проводится в учебных, товарищеских односторонних играх и различных игровых упражнениях. Необходимо, чтобы приём выполнялся на фоне разнообразных действий, в условиях внезапно меняющейся обстановки, эмоционального подъёма. + Заключительный этап изучения броска с падением — выполнение приёма в условиях противодействия. Закрепление и совершенствование техники различных бросков в игре проводится в учебных, товарищеских односторонних играх и различных игровых упражнениях. Необходимо, чтобы приём выполнялся на фоне разнообразных действий, в условиях внезапно меняющейся обстановки, эмоционального подъёма.  
  
- '''Выбивание и отбор мяча.''' Проводится вместе с обучением ведению и броску. Кроме техники выполнения самого движения, занимающемуся необходимо обладать достаточной быстротой, точностью и сообразительностью, чтобы осуществить данные приёмы. <br><br>'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования'''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Упражнение в парах. Один ведёт мяч на месте, другой выбивает. Затем это упражнение выполняется, когда выбивание нужно произвести у партнёра, ведущего мяч шагом и, наконец, бегом. Сначала партнёр ведёт мяч по прямой, потом произвольно, пытаясь укрыть его от соперника.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игра. У каждого из играющих — мяч, кроме водящего. Все участники произвольно водят мяч по площадке, прерывать ведение нельзя. Водящий старается выбить мяч у любого из них. Потерявший мяч становится водящим.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Защитник пытается отобрать мяч у нападающего, который бросает его с утрированно длинным замахом сначала в опорном положении, а потом в прыжке с места.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Нападающий ведёт мяч к воротам, защитник бежит со стороны бросающей руки. В момент броска защитник пытается отобрать мяч. + '''Выбивание и отбор мяча.''' Проводится вместе с обучением ведению и броску. Кроме техники выполнения самого движения, занимающемуся необходимо обладать достаточной быстротой, точностью и сообразительностью, чтобы осуществить данные приёмы. <br><br>'''Упражнения для совершенствования'''<br><br>• Упражнение в парах. Один ведёт мяч на месте, другой выбивает. Затем это упражнение выполняется, когда выбивание нужно произвести у партнёра, ведущего мяч шагом и, наконец, бегом. Сначала партнёр ведёт мяч по прямой, потом произвольно, пытаясь укрыть его от соперника.<br>• Игра. У каждого из играющих — мяч, кроме водящего. Все участники произвольно водят мяч по площадке, прерывать ведение нельзя. Водящий старается выбить мяч у любого из них. Потерявший мяч становится водящим.<br>• Защитник пытается отобрать мяч у нападающего, который бросает его с утрированно длинным замахом • Нападающий ведёт мяч к воротам, защитник бежит со стороны бросающей руки. В момент броска защитник пытается отобрать мяч.  
  
- '''Индивидуальная и коллективная тактика нападения.''' Тактика является средством повышения и совершенствования техники занимающегося в условиях, максимально приближенных к игровым, а усложнение условий выполнения технических приёмов есть не что иное, как решение задач тактической подготовки. Простейшими упражнениями технико-тактического плана будут сочетания в передачах, ведении, перемещениях игроков, бросках в ворота, финтах. + '''Индивидуальная и коллективная тактика нападения.''' Тактика является средством повышения и совершенствования техники занимающегося в условиях, максимально приближенных к игровым, а усложнение условий выполнения технических приёмов есть не что иное, как решение задач тактической подготовки. Простейшими упражнениями технико-тактического плана будут сочетания в передачах, ведении, перемещениях игроков, бросках в ворота, финтах.  
  
- Примеры упражнений, предусматривающих единоборство: а) нападающий владеет мячом, применив финт, совершает уход от защитника и бросает в ворота; б) нападающий не владеет мячом, применив финт, делает уход, ловит мяч и производит бросок. + Примеры упражнений, предусматривающих единоборство: а) нападающий владеет мячом, применив финт, совершает уход от защитника и бросает в ворота; б) нападающий не владеет мячом, применив финт, делает уход, ловит мяч и производит бросок.  
  
 Примеры групповых действий: учащиеся стоят по расстановке нападения 6–0 и передают мяч друг другу с края на край; задача — провести мяч с фланга на фланг как можно быстрее (через каждого игрока, через одного, с обратным пасом, через две передачи и т. д.). То же проводится в расстановке 3–3 и 2–2–2.    Примеры групповых действий: учащиеся стоят по расстановке нападения 6–0 и передают мяч друг другу с края на край; задача — провести мяч с фланга на фланг как можно быстрее (через каждого игрока, через одного, с обратным пасом, через две передачи и т. д.). То же проводится в расстановке 3–3 и 2–2–2.  
Строка 49:
Строка 49:
 Следующий этап обучения и совершенствования — отработка взаимодействия между игровыми парами нападающих (край — линия, полусредний — центр и т. д.). Различные передачи и перемещения игроков рассматриваются как подготовительные для исполнения определённой игровой связки, заканчивающейся броском в ворота. Условия выполнения упражнений и игровые места учеников постоянно должны меняться.    Следующий этап обучения и совершенствования — отработка взаимодействия между игровыми парами нападающих (край — линия, полусредний — центр и т. д.). Различные передачи и перемещения игроков рассматриваются как подготовительные для исполнения определённой игровой связки, заканчивающейся броском в ворота. Условия выполнения упражнений и игровые места учеников постоянно должны меняться.  
  
- '''Индивидуальная и коллективная тактика защиты.''' При достаточном освоении основных технических действий можно переходить к выполнению специальных упражнений для освоения индивидуальных тактических действий защитника. Для этого применяются следующие упражнения: защитник движется за нападающим по всему полю, точно повторяя все движения последнего и не давая ему уйти; игра в салки; несколько нападающих передают мяч друг другу, два-три защитника стремятся перехватить мяч; игра в защите при численном меньшинстве. Обучение коллективной тактике защиты начинается с пассивных, замедленных действий нападающей стороны, выполняющей одни и те же стандартные действия. <br><br> + '''Индивидуальная и коллективная тактика защиты.''' При достаточном освоении основных технических действий можно переходить к выполнению специальных упражнений для освоения индивидуальных тактических действий защитника. Для этого применяются следующие упражнения: защитник движется за нападающим по всему полю, точно повторяя все движения последнего и не давая ему уйти; игра в салки; несколько нападающих передают мяч друг другу, два-три защитника стремятся перехватить мяч; игра в защите при численном меньшинстве. Обучение коллективной тактике защиты начинается с пассивных, замедленных действий нападающей стороны, выполняющей одни и те же стандартные действия. <br><br>  
  
-   + <br>  
-   + 
- <br><br>   + 
  
 ''Лях В. И., Зданевич А. А., Физическая культура., 11 кл., Методическое пособие. Базовый уровень / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. ред. В. И. Ляха. — 7-е изд. — М.: Просвещение, 2010. ''    ''Лях В. И., Зданевич А. А., Физическая культура., 11 кл., Методическое пособие. Базовый уровень / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. ред. В. И. Ляха. — 7-е изд. — М.: Просвещение, 2010. ''  
Текущая версия на 10:14, 25 июля 2012
 
Гипермаркет знаний>>физкультура >>физкультура 11 класс>> Гандбол 

 
Гандбол

На уроках гандбола в X–XI классах продолжается закрепление и совершенствование ранее освоенных элементов техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом, защитных действий. Более сложным и разнообразным становится набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите. 
Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, нравственных и волевых качеств. Широко применяются упражнения без мяча, с мячом, включая различные технические приёмы. Целесообразно применение принципа круговой тренировки и интервального метода. 
Разучивание нового учебного материала проводится методом целостного обучения в сочетании с подводящими упражнениями. Внимание занимающегося теперь надо фиксировать на решающих звеньях всего движения. 
При совершенствовании ведения, передачи, броска целесообразно использование приёма симметричного переключения, т. е. выполнение приёмов правой и левой рукой. 
Овладеть техническим арсеналом можно только при условии эффективного применения изученного в игровой обстановке. Поэтому совершенствование техники и тактики проводится в упражнениях, максимально приближённых к игре. Всё большее место в уроках занимает учебная игра. Овладение техникой позволяет повысить требования к тактически правильному ведению игры. 
Совершенствование тактики игры следует вести в двух направлениях: разучивание конкретных схем действий в групповых упражнениях и подбор упражнений, которые вынуждают ученика творчески подходить к решению задачи. Основное направление подготовки — это воспитание тактического мышления на базе систематически получаемых новых знаний. 
Для совершенствования техники передвижений, остановок, поворотов, стоек можно применять комбинации из освоенных элементов техники передвижений; ловли и передачи мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях); техники ведения мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника; техники бросков мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника; техники защитных действий — действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват); техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей — комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом; тактики игры — индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Для овладения игрой и комплексного развития психомоторных способностей применяют игру по упрощённым правилам гандбола и по правилам. 
Подробнее опишем некоторые технико-тактические действия в гандболе. 
Совершенствование техники передвижений проводится при изучении и закреплении других технических действий — бросков мяча, ведения, передачи, ловли мяча.

Упражнения для совершенствования

• Рывки до определённого ориентира с возвращением на исходную позицию.
• Бег с перепрыгиванием препятствий, отталкиваясь одной и двумя ногами.
• Рывки из исходного положения лёжа, сидя, из любой принятой позы.
• Прыжки в чередовании с бегом.
• Бег от одного ориентира к другому с остановкой у каждого.
• Бег с обеганием препятствий.
• Бег с перекладыванием различных предметов. 
В старших классах при закреплении и совершенствовании ловли и передачи мяча постепенно увеличивается скорость передвижения, вводятся усложнения (стойки, стенки, мишени), движущийся партнёр, появляется сначала малоактивный, а затем и активный защитник. 
Для организации упражнений используются различные построения: во встречные колонны, в шеренги, круг, треугольник, квадрат и др. Выбор построения зависит от количества занимающихся, а также от характера предлагаемого упражнения.

Упражнения для совершенствования

• Игроки образуют круг диаметром 10–20 м. Мяч передаётся через круг от одного партнёра к другому без определённого порядка. После передачи мяча игрок бежит на место того, кому он передал мяч.
• Построение в колонны на углах треугольника. Игроки передают мяч в соседнюю колонну, перемещаются за мячом или в направлении, противоположном передаче.
• Игроки построены в круг в затылок друг другу. Очередной игрок передаёт мяч бегущему впереди. Ловить и передавать мяч надо не меняя ритма бега.
• Передача бегущему сзади партнёру в прыжке с поворотом.
• Игроки разделены на две группы, расположенные в колонны лицом друг к другу. По команде один игрок передаёт мяч бегущему навстречу партнёру. После передачи игрок уходит в конец противоположной колонны.
• Две группы игроков передвигаются по кругам в противоположных направлениях. Мяч передаётся из круга в круг.
• Игроки выполняют передачу между стойками, затем стойки заменяются малоактивными противниками, которые пытаются помешать передаче.
• Передача во встречную колонну. Игрок, передавший мяч бегущему навстречу партнёру, пытается помешать ему сделать следующую передачу и после этого убегает в конец противоположной колонны. 
Закрепление и совершенствование техники ведения мяча можно проводить как в основной части урока, так и в подготовительной, одновременно решая задачу подготовки организма ученика к последующей нагрузке.

Упражнения для совершенствования

• В парах. Один игрок ведёт мяч, другой старается его выбить.
• Два игрока ведут мячи руками и передают третий мяч ногами друг другу.
• На двоих один мяч. Каждый знает своего партнёра. Все ученики хаотически перемещаются по площадке. Те, у кого мяч, осуществляют ведение. По сигналу тренера игрок, ведущий мяч, должен найти своего партнёра, обвести вокруг него 2–3 раза и отдать ему мяч. Игра продолжается, но ведут мяч уже другие игроки.
• Построение в две шеренги. У всех по мячу. Каждый ученик имеет порядковый номер. Учитель называет номера. Соответствующие им игроки с ведением мяча обегают свою шеренгу. Прибежавший первым получает очко. 
Бросок с места. Проводится из различных исходных положений руки с мячом: с замахом, с полузамахом, от плеча, из-за головы, сбоку и т. д.

Упражнения для совершенствования

• Бросок в различные «окна», установленные около 6-метровой линии, с обязательным попаданием в определённую цель.
• Бросок справа и слева от стойки, ширмы, имитатора защитника с обязательным попаданием в определённую цель.
• Броски с вариативной подготовительной фазой броска (с разбега после ведения мяча; с разбега после ловли мяча; с разбега под углом к направлению броска; с разбега в 1, 2, 3 шага после ловли; с различных способов разбега).
• Бросок в ворота, которые защищает вратарь.
• Введение малоактивного, а затем активного защитника (блокирование).
• Броски в игре. 
Бросок в прыжке. При совершенствовании этого броска необходимо добиваться небольшой задержки в воздухе (зависания). Перед собственно броском целесообразно использовать подводящие упражнения: различные выпрыгивания с ходу, прыжки с высокой опоры с имитацией броска, прыжки через препятствия, то же с имитацией броска или передачей. Закрепление броска в прыжке сначала выполняется после ведения мяча бросающим, а затем и после ловли мяча от партнёра — перед выпрыгиванием на бросок. Возможно применение различных вариантов подготовительной фазы броска: с прямого разбега и под разными углами к воротам (45°, 90°); с различных расстояний; толкаясь одноимённой ногой, двумя ногами; с пассивным, а затем активным сопротивлением; в игровых упражнениях; в игре. 
Бросок в падении. При его освоении наибольшую сложность представляет отработка координации движений различных двигательных актов, составляющих бросок с падением: разбег, толчковый шаг, выпрыгивание, собственно бросок, полёт, приземление, кувырок и т. д. Совершенствование броска проводится преимущественно с защитником, опекающим данного нападающего. На начальном этапе опека ведётся лишь с имитацией защитных действий. 
Следующий этап — сочетание с другими действиями. Наиболее часто бросок с линии сочетается с применением заслона. Бросок может также сочетаться с пробеганием в линии, со сменой мест нападающих передней и задней линий, с отыгрыванием в линию, после скоростных и параллельных перемещений, набеганий. 
Заключительный этап изучения броска с падением — выполнение приёма в условиях противодействия. Закрепление и совершенствование техники различных бросков в игре проводится в учебных, товарищеских односторонних играх и различных игровых упражнениях. Необходимо, чтобы приём выполнялся на фоне разнообразных действий, в условиях внезапно меняющейся обстановки, эмоционального подъёма. 
Выбивание и отбор мяча. Проводится вместе с обучением ведению и броску. Кроме техники выполнения самого движения, занимающемуся необходимо обладать достаточной быстротой, точностью и сообразительностью, чтобы осуществить данные приёмы. 

Упражнения для совершенствования

• Упражнение в парах. Один ведёт мяч на месте, другой выбивает. Затем это упражнение выполняется, когда выбивание нужно произвести у партнёра, ведущего мяч шагом и, наконец, бегом. Сначала партнёр ведёт мяч по прямой, потом произвольно, пытаясь укрыть его от соперника.
• Игра. У каждого из играющих — мяч, кроме водящего. Все участники произвольно водят мяч по площадке, прерывать ведение нельзя. Водящий старается выбить мяч у любого из них. Потерявший мяч становится водящим.
• Защитник пытается отобрать мяч у нападающего, который бросает его с утрированно длинным замахом • Нападающий ведёт мяч к воротам, защитник бежит со стороны бросающей руки. В момент броска защитник пытается отобрать мяч. 
Индивидуальная и коллективная тактика нападения. Тактика является средством повышения и совершенствования техники занимающегося в условиях, максимально приближенных к игровым, а усложнение условий выполнения технических приёмов есть не что иное, как решение задач тактической подготовки. Простейшими упражнениями технико-тактического плана будут сочетания в передачах, ведении, перемещениях игроков, бросках в ворота, финтах. 
Примеры упражнений, предусматривающих единоборство: а) нападающий владеет мячом, применив финт, совершает уход от защитника и бросает в ворота; б) нападающий не владеет мячом, применив финт, делает уход, ловит мяч и производит бросок. 
Примеры групповых действий: учащиеся стоят по расстановке нападения 6–0 и передают мяч друг другу с края на край; задача — провести мяч с фланга на фланг как можно быстрее (через каждого игрока, через одного, с обратным пасом, через две передачи и т. д.). То же проводится в расстановке 3–3 и 2–2–2. 
Следующий этап обучения и совершенствования — отработка взаимодействия между игровыми парами нападающих (край — линия, полусредний — центр и т. д.). Различные передачи и перемещения игроков рассматриваются как подготовительные для исполнения определённой игровой связки, заканчивающейся броском в ворота. Условия выполнения упражнений и игровые места учеников постоянно должны меняться. 
Индивидуальная и коллективная тактика защиты. При достаточном освоении основных технических действий можно переходить к выполнению специальных упражнений для освоения индивидуальных тактических действий защитника. Для этого применяются следующие упражнения: защитник движется за нападающим по всему полю, точно повторяя все движения последнего и не давая ему уйти; игра в салки; несколько нападающих передают мяч друг другу, два-три защитника стремятся перехватить мяч; игра в защите при численном меньшинстве. Обучение коллективной тактике защиты начинается с пассивных, замедленных действий нападающей стороны, выполняющей одни и те же стандартные действия. 

 

 
Лях В. И., Зданевич А. А., Физическая культура., 11 кл., Методическое пособие. Базовый уровень / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. ред. В. И. Ляха. — 7-е изд. — М.: Просвещение, 2010.  

 
 

Содержание урока
 конспект урока
 опорный каркас  
 презентация урока
 акселеративные методы 
 интерактивные технологии 

Практика
 задачи и упражнения 
 самопроверка
 практикумы, тренинги, кейсы, квесты
 домашние задания
 дискуссионные вопросы
 риторические вопросы от учеников

Иллюстрации
 аудио-, видеоклипы и мультимедиа 
 фотографии, картинки 
 графики, таблицы, схемы
 юмор, анекдоты, приколы, комиксы
 притчи, поговорки, кроссворды, цитаты

Дополнения
 рефераты
 статьи 
 фишки для любознательных 
 шпаргалки 
 учебники основные и дополнительные
 словарь терминов                          
 прочие 

Совершенствование учебников и уроков
 исправление ошибок в учебнике
 обновление фрагмента в учебнике 
 элементы новаторства на уроке 
 замена устаревших знаний новыми 

Только для учителей
 идеальные уроки 
 календарный план на год  
 методические рекомендации  
 программы
 обсуждения


Интегрированные уроки



 
Если у вас есть исправления или предложения к данному уроку, напишите нам. 
Если вы хотите увидеть другие корректировки и пожелания к урокам, смотрите здесь - Образовательный форум.

Источник — «http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%93%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D0%BB»
@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 11 класс, Гандбол</metakeywords>
+<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 11 класс, Гандбол, прыжки, упражнения, мяч</metakeywords>
 '''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]&gt;&gt;[[Физкультура|физкультура ]]&gt;&gt;[[Физкультура 11 класс|физкультура 11 класс]]&gt;&gt; Гандбол'''
@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 <br>
-'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ГАНДБОЛ'''<br><br>На уроках гандбола в X–XI классах продолжается закрепление и совершенствование ранее освоенных элементов техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом, защитных действий. Более сложным и разнообразным становится набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите.
+'''Гандбол'''<br><br>На уроках гандбола в X–XI классах продолжается закрепление и совершенствование ранее освоенных элементов техники перемещений, остановок, поворотов, владения '''[[Двигательные действия раздела «Волейбол»|мячом]]''', защитных действий. Более сложным и разнообразным становится набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите.
-Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, нравственных и волевых качеств. Широко применяются упражнения без мяча, с мячом, включая различные технические приёмы. Целесообразно применение принципа круговой тренировки и интервального метода.
+Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием [http://xvatit.com/relax/ '''игры'''] продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, нравственных и волевых качеств. Широко применяются упражнения без мяча, с мячом, включая различные технические приёмы. Целесообразно применение принципа круговой тренировки и интервального метода.
-Разучивание нового учебного материала проводится методом целостного обучения в сочетании с подводящими упражнениями. Внимание занимающегося теперь надо фиксировать на решающих звеньях всего движения.
+Разучивание нового учебного материала проводится методом целостного обучения в сочетании с подводящими '''[[Конспект до теми Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу|упражнениями]]'''. Внимание занимающегося теперь надо фиксировать на решающих звеньях всего движения.
 При совершенствовании ведения, передачи, броска целесообразно использование приёма симметричного переключения, т. е. выполнение приёмов правой и левой рукой.
-Овладеть техническим арсеналом можно только при условии эффективного применения изученного в игровой обстановке. Поэтому совершенствование техники и тактики проводится в упражнениях, максимально приближённых к игре. Всё большее место в уроках занимает учебная игра. Овладение техникой позволяет повысить требования к тактически правильному ведению игры.
+Овладеть техническим арсеналом можно только при условии эффективного применения изученного в игровой обстановке. Поэтому совершенствование техники и тактики проводится в упражнениях, максимально приближённых к игре. Всё большее место в уроках занимает учебная '''[[Двигательные действия раздела «Баскетбол»|игра]]'''. Овладение техникой позволяет повысить требования к тактически правильному ведению игры.
 Совершенствование тактики игры следует вести в двух направлениях: разучивание конкретных схем действий в групповых упражнениях и подбор упражнений, которые вынуждают ученика творчески подходить к решению задачи. Основное направление подготовки — это воспитание тактического мышления на базе систематически получаемых новых знаний.
 Для совершенствования техники передвижений, остановок, поворотов, стоек можно применять комбинации из освоенных элементов техники передвижений; ловли и передачи мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях); техники ведения мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника; техники бросков мяча — их варианты без сопротивления и с сопротивлением защитника; техники защитных действий — действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват); техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей — комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом; тактики игры — индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Для овладения игрой и комплексного развития психомоторных способностей применяют игру по упрощённым правилам гандбола и по правилам.
 Подробнее опишем некоторые технико-тактические действия в гандболе.
-Совершенствование техники передвижений проводится при изучении и закреплении других технических действий — бросков мяча, ведения, передачи, ловли мяча.<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования'''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Рывки до определённого ориентира с возвращением на исходную позицию.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бег с перепрыгиванием препятствий, отталкиваясь одной и двумя ногами.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Рывки из исходного положения лёжа, сидя, из любой принятой позы.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Прыжки в чередовании с бегом.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бег от одного ориентира к другому с остановкой у каждого.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бег с обеганием препятствий.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бег с перекладыванием различных предметов.
+Совершенствование техники передвижений проводится при изучении и закреплении других технических действий — бросков мяча, ведения, передачи, ловли мяча.<br><br>'''Упражнения для совершенствования'''<br><br>• Рывки до определённого ориентира с возвращением на исходную позицию.<br>• Бег с перепрыгиванием препятствий, отталкиваясь одной и двумя ногами.<br>• Рывки из исходного положения лёжа, сидя, из любой принятой позы.<br>• '''[[Конспект уроку «Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Стрибки зі скакалкою.»|Прыжки]]''' в чередовании с бегом.<br>• Бег от одного ориентира к другому с остановкой у каждого.<br>• Бег с обеганием препятствий.<br>• Бег с перекладыванием различных предметов.
 В старших классах при закреплении и совершенствовании ловли и передачи мяча постепенно увеличивается скорость передвижения, вводятся усложнения (стойки, стенки, мишени), движущийся партнёр, появляется сначала малоактивный, а затем и активный защитник.
-Для организации упражнений используются различные построения: во встречные колонны, в шеренги, круг, треугольник, квадрат и др. Выбор построения зависит от количества занимающихся, а также от характера предлагаемого упражнения.<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования'''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игроки образуют круг диаметром 10–20 м. Мяч передаётся через круг от одного партнёра к другому без определённого порядка. После передачи мяча игрок бежит на место того, кому он передал мяч.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Построение в колонны на углах треугольника. Игроки передают мяч в соседнюю колонну, перемещаются за мячом или в направлении, противоположном передаче.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игроки построены в круг в затылок друг другу. Очередной игрок передаёт мяч бегущему впереди. Ловить и передавать мяч надо не меняя ритма бега.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Передача бегущему сзади партнёру в прыжке с поворотом.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игроки разделены на две группы, расположенные в колонны лицом друг к другу. По команде один игрок передаёт мяч бегущему навстречу партнёру. После передачи игрок уходит в конец противоположной колонны.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Две группы игроков передвигаются по кругам в противоположных направлениях. Мяч передаётся из круга в круг.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игроки выполняют передачу между стойками, затем стойки заменяются малоактивными противниками, которые пытаются помешать передаче.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Передача во встречную колонну. Игрок, передавший мяч бегущему навстречу партнёру, пытается помешать ему сделать следующую передачу и после этого убегает в конец противоположной колонны.
+Для организации упражнений используются различные построения: во встречные колонны, в шеренги, круг, треугольник, квадрат и др. Выбор построения зависит от количества занимающихся, а также от характера предлагаемого упражнения.<br><br>'''Упражнения для совершенствования'''<br><br>• Игроки образуют круг диаметром 10–20 м. Мяч передаётся через круг от одного партнёра к другому без определённого порядка. После передачи мяча игрок бежит на место того, кому он передал мяч.<br>• Построение в колонны на углах треугольника. Игроки передают мяч в соседнюю колонну, перемещаются за мячом или в направлении, противоположном передаче.<br>• Игроки построены в круг в затылок друг другу. Очередной игрок передаёт мяч бегущему впереди. Ловить и передавать мяч надо не меняя ритма бега.<br>• Передача бегущему сзади партнёру в прыжке с поворотом.<br>• Игроки разделены на две группы, расположенные в колонны лицом друг к другу. По команде один игрок передаёт мяч бегущему навстречу партнёру. После передачи игрок уходит в конец противоположной колонны.<br>• Две группы игроков передвигаются по кругам в противоположных направлениях. Мяч передаётся из круга в круг.<br>• Игроки выполняют передачу между стойками, затем стойки заменяются малоактивными противниками, которые пытаются помешать передаче.<br>• Передача во встречную колонну. Игрок, передавший мяч бегущему навстречу партнёру, пытается помешать ему сделать следующую передачу и после этого убегает в конец противоположной колонны.
-Закрепление и совершенствование техники ведения мяча можно проводить как в основной части урока, так и в подготовительной, одновременно решая задачу подготовки организма ученика к последующей нагрузке.<br><br>'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования<br>'''<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • В парах. Один игрок ведёт мяч, другой старается его выбить.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Два игрока ведут мячи руками и передают третий мяч ногами друг другу.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • На двоих один мяч. Каждый знает своего партнёра. Все ученики хаотически перемещаются по площадке. Те, у кого мяч, осуществляют ведение. По сигналу тренера игрок, ведущий мяч, должен найти своего партнёра, обвести вокруг него 2–3 раза и отдать ему мяч. Игра продолжается, но ведут мяч уже другие игроки.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Построение в две шеренги. У всех по мячу. Каждый ученик имеет порядковый номер. Учитель называет номера. Соответствующие им игроки с ведением мяча обегают свою шеренгу. Прибежавший первым получает очко.
+Закрепление и совершенствование техники ведения мяча можно проводить как в основной части урока, так и в подготовительной, одновременно решая задачу подготовки организма ученика к последующей нагрузке.<br><br>'''Упражнения для совершенствования<br>'''<br>• В парах. Один игрок ведёт мяч, другой старается его выбить.<br>• Два игрока ведут мячи руками и передают третий мяч ногами друг другу.<br>• На двоих один мяч. Каждый знает своего партнёра. Все ученики хаотически перемещаются по площадке. Те, у кого мяч, осуществляют ведение. По сигналу тренера игрок, ведущий мяч, должен найти своего партнёра, обвести вокруг него 2–3 раза и отдать ему мяч. Игра продолжается, но ведут мяч уже другие игроки.<br>• Построение в две шеренги. У всех по мячу. Каждый ученик имеет порядковый номер. Учитель называет номера. Соответствующие им игроки с ведением мяча обегают свою шеренгу. Прибежавший первым получает очко.
-'''Бросок с места.''' Проводится из различных исходных положений руки с мячом: с замахом, с полузамахом, от плеча, из-за головы, сбоку и т. д.<br><br>'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования'''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бросок в различные «окна», установленные около 6-метровой линии, с обязательным попаданием в определённую цель.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бросок справа и слева от стойки, ширмы, имитатора защитника с обязательным попаданием в определённую цель.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Броски с вариативной подготовительной фазой броска (с разбега после ведения мяча; с разбега после ловли мяча; с разбега под углом к направлению броска; с разбега в 1, 2, 3 шага после ловли; с различных способов разбега).<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Бросок в ворота, которые защищает вратарь.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Введение малоактивного, а затем активного защитника (блокирование).<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Броски в игре.
+'''Бросок с места.''' Проводится из различных исходных положений руки с мячом: с замахом, с полузамахом, от плеча, из-за головы, сбоку и т. д.<br><br>'''Упражнения для совершенствования'''<br><br>• Бросок в различные «окна», установленные около 6-метровой линии, с обязательным попаданием в определённую цель.<br>• Бросок справа и слева от стойки, ширмы, имитатора защитника с обязательным попаданием в определённую цель.<br>• Броски с вариативной подготовительной фазой броска (с разбега после ведения мяча; с разбега после ловли мяча; с разбега под углом к направлению броска; с разбега в 1, 2, 3 шага после ловли; с различных способов разбега).<br>• Бросок в ворота, которые защищает вратарь.<br>• Введение малоактивного, а затем активного защитника (блокирование).<br>• Броски в игре.
 '''Бросок в прыжке'''. При совершенствовании этого броска необходимо добиваться небольшой задержки в воздухе (зависания). Перед собственно броском целесообразно использовать подводящие упражнения: различные выпрыгивания с ходу, прыжки с высокой опоры с имитацией броска, прыжки через препятствия, то же с имитацией броска или передачей. Закрепление броска в прыжке сначала выполняется после ведения мяча бросающим, а затем и после ловли мяча от партнёра — перед выпрыгиванием на бросок. Возможно применение различных вариантов подготовительной фазы броска: с прямого разбега и под разными углами к воротам (45°, 90°); с различных расстояний; толкаясь одноимённой ногой, двумя ногами; с пассивным, а затем активным сопротивлением; в игровых упражнениях; в игре.
 '''Бросок в падении.''' При его освоении наибольшую сложность представляет отработка координации движений различных двигательных актов, составляющих бросок с падением: разбег, толчковый шаг, выпрыгивание, собственно бросок, полёт, приземление, кувырок и т. д. Совершенствование броска проводится преимущественно с защитником, опекающим данного нападающего. На начальном этапе опека ведётся лишь с имитацией защитных действий.
 Следующий этап — сочетание с другими действиями. Наиболее часто бросок с линии сочетается с применением заслона. Бросок может также сочетаться с пробеганием в линии, со сменой мест нападающих передней и задней линий, с отыгрыванием в линию, после скоростных и параллельных перемещений, набеганий.
 Заключительный этап изучения броска с падением — выполнение приёма в условиях противодействия. Закрепление и совершенствование техники различных бросков в игре проводится в учебных, товарищеских односторонних играх и различных игровых упражнениях. Необходимо, чтобы приём выполнялся на фоне разнообразных действий, в условиях внезапно меняющейся обстановки, эмоционального подъёма.
-'''Выбивание и отбор мяча.''' Проводится вместе с обучением ведению и броску. Кроме техники выполнения самого движения, занимающемуся необходимо обладать достаточной быстротой, точностью и сообразительностью, чтобы осуществить данные приёмы. <br><br>'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнения для совершенствования'''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Упражнение в парах. Один ведёт мяч на месте, другой выбивает. Затем это упражнение выполняется, когда выбивание нужно произвести у партнёра, ведущего мяч шагом и, наконец, бегом. Сначала партнёр ведёт мяч по прямой, потом произвольно, пытаясь укрыть его от соперника.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Игра. У каждого из играющих — мяч, кроме водящего. Все участники произвольно водят мяч по площадке, прерывать ведение нельзя. Водящий старается выбить мяч у любого из них. Потерявший мяч становится водящим.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Защитник пытается отобрать мяч у нападающего, который бросает его с утрированно длинным замахом сначала в опорном положении, а потом в прыжке с места.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; • Нападающий ведёт мяч к воротам, защитник бежит со стороны бросающей руки. В момент броска защитник пытается отобрать мяч.
+'''Выбивание и отбор мяча.''' Проводится вместе с обучением ведению и броску. Кроме техники выполнения самого движения, занимающемуся необходимо обладать достаточной быстротой, точностью и сообразительностью, чтобы осуществить данные приёмы. <br><br>'''Упражнения для совершенствования'''<br><br>• Упражнение в парах. Один ведёт мяч на месте, другой выбивает. Затем это упражнение выполняется, когда выбивание нужно произвести у партнёра, ведущего мяч шагом и, наконец, бегом. Сначала партнёр ведёт мяч по прямой, потом произвольно, пытаясь укрыть его от соперника.<br>• Игра. У каждого из играющих — мяч, кроме водящего. Все участники произвольно водят мяч по площадке, прерывать ведение нельзя. Водящий старается выбить мяч у любого из них. Потерявший мяч становится водящим.<br>• Защитник пытается отобрать мяч у нападающего, который бросает его с утрированно длинным замахом • Нападающий ведёт мяч к воротам, защитник бежит со стороны бросающей руки. В момент броска защитник пытается отобрать мяч.
 '''Индивидуальная и коллективная тактика нападения.''' Тактика является средством повышения и совершенствования техники занимающегося в условиях, максимально приближенных к игровым, а усложнение условий выполнения технических приёмов есть не что иное, как решение задач тактической подготовки. Простейшими упражнениями технико-тактического плана будут сочетания в передачах, ведении, перемещениях игроков, бросках в ворота, финтах.
 Примеры упражнений, предусматривающих единоборство: а) нападающий владеет мячом, применив финт, совершает уход от защитника и бросает в ворота; б) нападающий не владеет мячом, применив финт, делает уход, ловит мяч и производит бросок.
 Примеры групповых действий: учащиеся стоят по расстановке нападения 6–0 и передают мяч друг другу с края на край; задача — провести мяч с фланга на фланг как можно быстрее (через каждого игрока, через одного, с обратным пасом, через две передачи и т. д.). То же проводится в расстановке 3–3 и 2–2–2.
@@ Строка 49: / Строка 49: @@
 Следующий этап обучения и совершенствования — отработка взаимодействия между игровыми парами нападающих (край — линия, полусредний — центр и т. д.). Различные передачи и перемещения игроков рассматриваются как подготовительные для исполнения определённой игровой связки, заканчивающейся броском в ворота. Условия выполнения упражнений и игровые места учеников постоянно должны меняться.
 '''Индивидуальная и коллективная тактика защиты.''' При достаточном освоении основных технических действий можно переходить к выполнению специальных упражнений для освоения индивидуальных тактических действий защитника. Для этого применяются следующие упражнения: защитник движется за нападающим по всему полю, точно повторяя все движения последнего и не давая ему уйти; игра в салки; несколько нападающих передают мяч друг другу, два-три защитника стремятся перехватить мяч; игра в защите при численном меньшинстве. Обучение коллективной тактике защиты начинается с пассивных, замедленных действий нападающей стороны, выполняющей одни и те же стандартные действия. <br><br>
+<br>
-<br><br>
 ''Лях В. И., Зданевич А. А., Физическая культура., 11 кл., Методическое пособие. Базовый уровень / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. ред. В. И. Ляха. — 7-е изд. — М.: Просвещение, 2010. ''

При использовании материалов ресурса
ссылка на edufuture.biz обязательна (для интернет ресурсов - гиперссылка).
edufuture.biz 2008-© Все права защищены.
Сайт edufuture.biz является порталом, в котором не предусмотрены темы политики, наркомании, алкоголизма, курения и других "взрослых" тем.

Разработка - Гипермаркет знаний 2008-

Ждем Ваши замечания и предложения на email:
По вопросам рекламы и спонсорства пишите на email: