Образовательные: раскрыть понятие «сон» и «сновидение», изучить особенности физиологии сна, определить роль сна в жизни живого организма, на примере человека.
Развивающие: развивать умение работать с дополнительной литературой и учебником, развивать умение мыслить логически и неординарно.
Воспитательные: воспитание самостоятельной личности, способной на решительные действия; воспитывать бережное отношение к собственному здоровью.
Задачи
1. Активизировать знания, полученные при изучении предыдущих тем. 2. Определить, что такое «сон», какие функции выполняет в жизни человека и животных. 3. Изучить основные фазы сна, их особенности. Определить, в каком состоянии находится организм в той или иной фазе. 4. Определить главные патологии сна, которые наиболее часто встречаются. Их причины и пути «борьбы» с ними.
Термины и понятия
Сон - это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий человеку, животным, птицам, рыбам и даже насекомым.
Сновидение – субъективно переживаемые психические явления, периодически возникающие во время естественного сна.
Фазы сна – неравномерные, взаимосменяющие друг друга, циклы сна, характеризующиеся определенным физиологическим состоянием организма.
Бессонница – расстройства сна, которое характеризуется недостаточной длительностью или качеством сна, вызванными различными причинами и факторами.
Ход урока
Актуализация знаний
Дайте определение понятий 1. Что такое ВНД? 2. Что такое рефлекс? 3. Что такое анализатор? 4. Что такое поведение?
Ответьте на тесты 1. зрительный анализатор отвечает за: а) равновесие б) слух в) зрение 2. Центр слухового анализатора находится в: а) лобной доли головного мозга б) спинном мозге в) височной доле головного мозга 3. Поведение бывает: А) только врожденным Б) врожденным и приобретенным В) только приобретенным 4. Внешние факторы на поведение: А) влияют редко Б) не влияют совсем В) влияют 5. Врожденное поведение базируется на основе: А) анализаторов Б) рефлексов и инстинктов В) только инстинктов
Вспомните, в чем суть учений Павлова и Сеченова. Проведите взаимосвязь между их трудами.
Изучение нового материала
Вы наверняка прекрасно знаете, что такое «сон» и какое его значение в жизни человека. Попробуйте назвать основные функции сна самостоятельно. Свой ответ запишите в тетради. В конце урока Вы сможете проверить, насколько правильно определили роль сна в жизни.
Что же такое сон? Сон – это нормальный физиологический процесс, обеспечивающий восстановление сил всех органов и систем организма. Сон, как большинство физиологических процессов имеет свой определенный цикл, который состоит из чередования определенных фаз сна. На рисунке 1 показан типичный пример спящего организма.
Рис 1. Сон
Роль сна в жизни человека Вы сможете определить с помощью следующего видеоролика
Всего, при здоровом сне выделяют четыре фазы и быстрый сон. Каждая фаза отличается определенным состоянием организма.
Вначале, когда человек засыпает, наступает 1-ая фаза – фаза дремоты, далее следует 2-ая фаза – фаза крепкого сна, 3-я фаза – фаза углубления в сон, является переходной между 2-й и 4-й, 4-ая фаза – фаза медленного и глубокого сна. Фаза быстрого сна – это фаза сновидений, длящихся 10-15 минут, несколько раз за ночь. Разбудить человека во время быстрого сна фактически очень тяжелою.
Как Вы думаете, на какой фазе сна не желательно будить человека? На 4-ой, именно разбуженные в это время сна чувствуют себя разбитыми и уставшими.
Сон – важен для любого живого организма. При этом существует определенное количество времени для сна, наиболее оптимальное для каждого организма.
Количество сна, необходимое для нормальной жизнедеятельности человека, изменяется относительно его возраста.
На рисунке изображена диаграмма, отображающая, сколько спят в определенном возрасте.
Рис. 2. Диаграмма «Время сна и возраст»
Помните вопрос в начале урока – какова роль сна? На рисунке 3 отображены главные функции сна – прочтите их и запишите в тетрадь.
Рис. 3. Функции сна
К сожалению, такой приятный и бесспорно важный физиологический процесс как сон имеет свои патологии и болезни. Типичным заболеванием, связанным со сном является бессонница. На рисунке 4 изображены процессы, происходящие в головном мозге во время бессонницы, а также причины, вызвавшие ее.
Рис. 4. Бессонница, связь с головным мозгом
Также, к бессоннице относится известный всем лунатизм, который возникает обычно во время 4-ой фазы сна и характеризуется выполнением во время крепкого сна сложных движений (даже ходьбы). Один из рецептов борьбы с бессонницей Вам станет известен после просмотра следующего видеоролика
Закрепление материала
Ответьте на вопросы (чтобы ответить на все вопросы стоит использовать учебник и логическое мышление): 1. Что такое сон? 2. Сколько фаз сна можно выделить у здорового организма? 3. Является ли бессонница поводом для беспокойства? 4. Какие функции выполняет сон? 5. В какой фазе сна лучше всего пробуждаться? 6. Возможен ли разговор во время сна?
Ответьте «да» или «нет»: - сон свойствен только человеку. Животные никогда не спят. - оптимально для взрослого человека – спать 11-12 часов в сутки. - нервное переутомление не вызывает бессонницу. - лучшее средство от бессонницы – сильнодействующее снотворное. - 3-я фаза сна самая длинная и крепкая. - сновидения приходят во время 1-ой фазы сна.
Подумайте, почему возникают сновидения и почему некоторые из них кажутся «вещими». Попробуйте свой ответ аргументировать с научной точки зрения.
Домашнее задание
1. Прочтите параграф учебника. 2. Дайте ответы на вопросы в конце параграфа. 3. Запиши в тетрадь все термины, приведенные в параграфе учебника. 4. Вспомните и запишите свой самый яркий сон. 5. Найдите в дополнительной литературе интересные факты о сне и сновидениях.
Интересно знать, что
Интересные факты о снах Вы можете увидеть на рисунке 5.
Рис. 5. Интересные факты о сне.
Кстати, многие ученые, психологи и исследователи, настаивают на том, что на качество сна влияет даже постельное белье. Именно это Вы сможете узнать более подробно со следующего видео:
Список использованных источников
1. Урок «Определение типов поведения» Комаровская И.Г., учитель биологии ООШ № 204 г. Москва 2. Урок «Сон. Физиология сна» Гречнева И.В., учитель биологии и экологии ООШ № 117 г. Москва 3. Урок «Сон и сновидения. Нарушения сна» Слесаренко Е.И., учитель биологии ООШ № 53 г. Киев. 4. Касан А. Анатомия человека. Иллюстрированный атлас – Х., Б.: ООО Клуб семейного досуга, 2011. - 192 с. 5. Колесов Д.В. и др. Биология. Человек. Учебник для 8 класса. (3-е изд.) - М.: Дрофа, 2012. - 336 с.
Отредактировано и выслано Борисенко И.Н.
Над уроком работали
Комаровская И.Г.
Гречнева И.В.
Слесаренко Е.И.
Борисенко И.Н.
Поставить вопрос о современном образовании, выразить идею или решить назревшую проблему Вы можете на Образовательном форуме, где на международном уровне собирается образовательный совет свежей мысли и действия. Создав блог, Вы не только повысите свой статус, как компетентного преподавателя, а и сделаете весомый вклад в развитие школы будущего. Гильдия Лидеров Образования открывает двери для специалистов высшего ранга и приглашает к сотрудничеству в направлении создания лучших в мире школ.
