Гипермаркет знаний>>физкультура >>физкультура 5 класс>> Оздоровительные задачи

Оздоровительные задачи

Оздоровительные задачи определяют работу по нескольким направлениям процесса физического воспитания. Первое направление — работа по профилактике осанки. Второе направление — работа по закаливанию. Третье направление — формирование техники дыхания. Четвёртое направление — развитие двигательных качеств. Рассмотрим основные положения, определяющие разработку оздоровительных задач каждого из указанных направлений.

Первое направление оздоровительной работы на уроках физической культуры (развитие двигательных качеств) является определяющим. Выделение такого рода задач на урок является директивно обязательным. Несмотря на то, что многие средства и методы физического воспитания способствуют комплексному развитию двигательных качеств, целесообразна конкретизация этой работы. Вот почему необходима чёткая постановка задач. На каждый урок нецелесообразно и нереально ставить задачи по развитию всех двигательных качеств. В формулировке задачи следует указывать, какой вид данной способности планируется развивать (например, не силы вообще, а силовой выносливости, не быстроты вообще, а быстроты двигательной реакции). Кроме того, конкретизация предполагает в некоторых случаях указывание в формулировке задачи ведущего средства. С учётом данных положений задачи по развитию двигательных качеств могут быть сформулированы следующим образом: «Развивать силовую выносливость мышц плечевого пояса» (или каких-либо других), «Развивать общую выносливость посредством бега», «Развивать прыгучесть», «Развивать быстроту двигательной реакции», «Формировать максимальный темп движений в беге», «Развивать точность движений», «Развивать активную подвижность тазобедренных суставов», «Развивать способность к равновесию при вертикальных вращениях». Для того чтобы определить возможное число задач по развитию двигательных качеств на отдельный урок, можно исходить из положения: если поставлена задача, то должно быть выделено время и определены средства для её решения на уроке. Следование этому требованию, как показывает опыт работы, позволяет достаточно чётко определить количество задач на урок по развитию двигательных качеств и конкретизировать их содержание.

Задачи второго направления оздоровительной работы (закаливание) можно сформулировать так: «Организовать закаливание посредством воздействия солнечных лучей (воздушных, водных процедур).

Оздоровительные задачи третьего направления (формирование техники дыхания) являются характерными для процесса физического воспитания. Способность правильно дышать при выполнении различных упражнений необходимо формировать. Эта способность оптимизирует двигательную деятельность человека с позиций энергозатрат. Несмотря на доказанность необходимости этой работы, в практике физического воспитания она проводится в недостаточном объёме. Для эффективной организации работы по формированию техники дыхания преподаватель должен продуманно поставить учебные задачи. Последние обычно связаны с ритмом дыхания, видом дыхания, его задержкой, чередованием вдоха и выдоха и т. п. Приводим возможные формулировки таких задач: «Формировать ритм дыхания при беге», «Учить акцентированному выдоху», «Учить дыханию через нос», «Учить дышать без задержек при выполнении физических упражнений», «Учить сочетать различные виды дыхания» и т. п.

Четвёртое направление связано с профилактикой осанки. Необходимо отметить, что применительно к процессу физического воспитания контроль за осанкой занимающихся должен осуществляться не только по форме позвоночника, но и сводчатости стопы. Вся работа складывается из определения исходных форм позвоночника и стопы, создания условий для стабилизации нормальных форм, контроля за ходом формирования осанки и коррекции выявленных нарушений.

Физическая культура. 5–7 классы : методическое пособие / Виленский М.Я., Чичикин В.Т. - М.: Просвещение, 2010.

Содержание урока
 конспект урока
 опорный каркас  
 презентация урока
 акселеративные методы 
 интерактивные технологии 

Практика
 задачи и упражнения 
 самопроверка
 практикумы, тренинги, кейсы, квесты
 домашние задания
 дискуссионные вопросы
 риторические вопросы от учеников

Иллюстрации
 аудио-, видеоклипы и мультимедиа 
 фотографии, картинки 
 графики, таблицы, схемы
 юмор, анекдоты, приколы, комиксы
 притчи, поговорки, кроссворды, цитаты

Дополнения
 рефераты
 статьи 
 фишки для любознательных 
 шпаргалки 
 учебники основные и дополнительные
 словарь терминов                          
 прочие 

Совершенствование учебников и уроков
 исправление ошибок в учебнике
 обновление фрагмента в учебнике 
 элементы новаторства на уроке 
 замена устаревших знаний новыми 

Только для учителей
 идеальные уроки 
 календарный план на год  
 методические рекомендации  
 программы
 обсуждения


Интегрированные уроки

Если у вас есть исправления или предложения к данному уроку, напишите нам.

Если вы хотите увидеть другие корректировки и пожелания к урокам, смотрите здесь - Образовательный форум.