Гіпермаркет Знань>>Основи здоров'я>>Основи здоров’я 2 клас>>Їжа, корисна для здоров’я

Здоров'я і харчування
Щоб бути спритним і витривалим, добре вчитися, щоб працювати і відпочивати — потрібно їсти.

Не можна обійтися без їжі. Вона дає енергію для життя. А ще їжа допомагає тобі рости. Все, що ти з'їдаєш, органи травлення переробляють і перетворюють на будівельний матеріал для кісток і м'язів.

Розглянь малюнки. Пригадай 4 основні групи продуктів.

Ти знаєш, що не потрібно їсти багато солоних і копчених продуктів. Твоєму організму вони не корисні. М'ясо, риба, молочні продукти, овочі і фрукти — корисні для здоров'я. Наприклад, у моркві є вітамін, потрібний для зору. Дуже корисні яблука.

А ось солодощі — цукерки, шоколад, тістечка — слід їсти якнайменше. Надлишок цукру призводить до ожиріння, від солодкого руйнуються зуби, з'являються висипання на шкірі.

Вибери корисні для здоров'я страви на сніданок та обід.

Запам'ятай правила повноцінного харчування.

Правильно   вибирай   їжу   на   сніданок,   обід, підвечірок, вечерю. Їж через 4 години в один і той самий час. Ніколи не запивай гарячу їжу холодним соком або молоком. Відкушуй маленькі шматочки. їж зосереджено, добре пережовуй їжу. Вечеряй за 1,5-2 години до сну.

1.    Чи додержуєш ти правил повноцінного харчування?

2.    Вивчи скоромовку.
їв лелека
кашу з глека.
Хоч дістать її нелегко,
та в лелеки довга шия —
він із глека їсти вміє.

3.    Розкажи, які правила поведінки за столом ти знаєш.
Обговори з батьками страви, які вживають у твоїй
родині.   

Основи здоров’я Бібік Н. М., Бойченко Т. Є., Коваль Н. С.
Викладено читачами інтернет-сайту

_{Календарно-тематичне планування основи здоров’я, завдання школяру 2 класу, курси учителю основи здоров’я 2 класу Гіпермаркет знань, Основи здоров’я, Основи здоров’я 2 клас Онлайн бібліотека з підручниками і книгами, плани-конспекти уроків з основ здоров’я 2 класу, книги та підручники згідно каленадарного плануванння основ здоров’я 2 класу}

Зміст уроку
 конспект уроку і опорний каркас                      
 презентація уроку 
 акселеративні методи та інтерактивні технології
 закриті вправи (тільки для використання вчителями)
 оцінювання 

Практика
 задачі та вправи,самоперевірка 
 практикуми, лабораторні, кейси
 рівень складності задач: звичайний, високий, олімпійський
 домашнє завдання 

Ілюстрації
 ілюстрації: відеокліпи, аудіо, фотографії, графіки, таблиці, комікси, мультимедіа
 реферати
 фішки для допитливих
 шпаргалки
 гумор, притчі, приколи, приказки, кросворди, цитати

Доповнення
 зовнішнє незалежне тестування (ЗНТ)
 підручники основні і допоміжні 
 тематичні свята, девізи 
 статті 
 національні особливості
 словник термінів                          
 інше 

Тільки для вчителів
 ідеальні уроки 
 календарний план на рік 
 методичні рекомендації 
 програми
 обговорення

Если у вас есть исправления или предложения к данному уроку, напишите нам.

Если вы хотите увидеть другие корректировки и пожелания к урокам, смотрите здесь - Образовательный форум.