http://edufuture.biz/index.php?feed=atom&target=Cat-Anet&title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%3AContributions%2FCat-Anet Гипермаркет знаний - Вклад участника [ru] 2026-04-15T05:35:03Z Материал из Гипермаркет знаний MediaWiki 1.16.0 http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_12_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 12 клас 2009-07-23T11:26:36Z <p>Cat-Anet: Создана новая страница размером '''Розділ 1. Теоретико-методична підготовка'''&lt;br&gt;Олімпійський спорт на сучасн...</p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методична підготовка'''&lt;br&gt;Олімпійський спорт на сучасному етапі. Системи дихання, кровообігу та енергообміну у забезпеченні м’язової діяльності. Фізичний розвиток і фізична підготовленість як результат розвитку і виховання. Використання методики розвитку рухових якостей у самостійних заняттях з метою збереження здоров’я та розвитку функціональних систем організму. Фізична культура і спорт — дієвий засіб підготовки до захисту Вітчизни. Вплив занять фізичною культурою на гармонійний розвиток майбутніх батьків. Організація змістовного дозвілля засобами фізичної культури. Правила техніки безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;'''&lt;br&gt;Розділ 2. Атлетична гімнастика, загальна і спеціальна фізична підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Відновлювальні засоби після тренувальних навантажень.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Атлетична гімнастика&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Підготовчий комплекс вправ без обтяжень;&lt;br&gt;- вправи з обтяженнями;&lt;br&gt;- хлопці — пауерліфтинг;&lt;br&gt;- вправи з навантаженням для посилення відновлювальних процесів; &lt;br&gt;- вправи на тренажерах;&lt;br&gt;&lt;u&gt;Загальна і спеціальна фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Вправи для розвитку швидкості, сили, витривалості, гнучкості.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Професійно-прикладна фізична підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Засоби і методи спрямованого формування професійно значущих рухових навичок, стійкості до професійних захворювань, професійно важливих фізичних і психічних якостей.&lt;br&gt;Вправи професійно-відновлювальної спрямованості.&lt;br&gt;<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_11_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 11 клас 2009-07-23T11:20:17Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Розвиток фізичної культури і спорту в Україні. Вікові особливості учнів 11 класу, їх урахування в процесі розвитку рухових якостей. Роль центральної нервової системи в управлінні рухами. Впровадження здорового способу життя в побут юнаків та дівчат. Організація і проведення активного відпочинку з дітьми молодшого віку.&lt;br&gt;Правила техніки безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Атлетична гімнастика, загальна і спеціальна фізична підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Калорійність харчування в залежності від фізичних навантажень. Засоби вдосконалення постави і статури. Методика розвитку сили, гнучкості та витривалості. Правила контролю та страховки під час занять атлетичною гімнастикою.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Атлетична гімнастика&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Підготовчий комплекс вправ без обтяжень;&lt;br&gt;- хлопці — пауерліфтинг;&lt;br&gt;- вправи на тренажерах; &lt;br&gt;- вправи з обтяженням: вправи з гирями, гантелями, штангою;&lt;br&gt;&lt;u&gt;Загальна і спеціальна фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості; &lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Професійно-прикладна фізична підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Фізичні вправи як засіб професійно-прикладної фізичної підготовки. Засоби і методи спрямованого формування професійно значущих рухових навичок, стійкості до професійних захворювань, професійно важливих фізичних і психічних якостей.&lt;br&gt;Вправи професійно-відновлювальної спрямованості.&lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_11_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 11 клас 2009-07-23T11:18:47Z <p>Cat-Anet: Создана новая страница размером Розділ 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Розвиток фізичної культури і спорту ...</p> <hr /> <div>Розділ 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Розвиток фізичної культури і спорту в Україні. Вікові особливості учнів 11 класу, їх урахування в процесі розвитку рухових якостей. Роль центральної нервової системи в управлінні рухами. Впровадження здорового способу життя в побут юнаків та дівчат. Організація і проведення активного відпочинку з дітьми молодшого віку.&lt;br&gt;Правила техніки безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 2. Атлетична гімнастика, загальна і спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Калорійність харчування в залежності від фізичних навантажень. Засоби вдосконалення постави і статури. Методика розвитку сили, гнучкості та витривалості. Правила контролю та страховки під час занять атлетичною гімнастикою.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Атлетична гімнастика&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Підготовчий комплекс вправ без обтяжень;&lt;br&gt;- хлопці — пауерліфтинг;&lt;br&gt;- вправи на тренажерах; &lt;br&gt;- вправи з обтяженням: вправи з гирями, гантелями, штангою;&lt;br&gt;&lt;u&gt;Загальна і спеціальна фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості; &lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Професійно-прикладна фізична підготовка&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Фізичні вправи як засіб професійно-прикладної фізичної підготовки. Засоби і методи спрямованого формування професійно значущих рухових навичок, стійкості до професійних захворювань, професійно важливих фізичних і психічних якостей.&lt;br&gt;Вправи професійно-відновлювальної спрямованості.&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_10_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 10 клас 2009-07-23T11:04:03Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання '''&lt;br&gt;Історія розвитку спорту в Україні. Робота м’язового апарату під час занять фізичними вправами. Вікові особливості розвитку учнів старшого шкільного віку, урахування їх у процесі розвитку рухових якостей. Гігієнічні основи організації занять фізичними вправами, загартування. Фізична культура в сім’ї. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Легка атлетика'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Методика розвитку швидкісно-силових якостей.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в русі, в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання; естафети та рухливі ігри з бігом, стрибками, метанням; подолання перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;''Хлопці'' — біг: на короткі та середні дистанції; до 3000 м; естафетний біг; повільний біг до 12 хв;&lt;br&gt;- стрибки: у довжину та у висоту з розбігу та з місця; потрійний стрибок;&lt;br&gt;- метання: гранати у горизонтальну ціль та на дальність; тенісного м’яча;&lt;br&gt;- штовхання ядра: зі стрибка. &lt;br&gt;''Дівчата ''— біг: на короткі та середні дистанції; естафетний біг; повільний біг до 9 хв;&lt;br&gt;- стрибки: те саме, що у хлопців;&lt;br&gt;- метання: гранати та тенісного м’яча у горизонтальну ціль та на дальність; &lt;br&gt;- штовхання ядра: штовхання ядра з місця. &lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Гімнастика'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Методика розвитку гнучкості.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Перешикування та повороти в русі; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування та корекції постави.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;''Хлопці'' — акробатика: акробатичні вправи та комбінації елементів; &lt;br&gt;- вправи у висах та упорах: вправи та комбінації елементів вправ на паралельних брусах та високій перекладині;&lt;br&gt;- опорні стрибки: стрибки через коня; &lt;br&gt;- колове тренування;&lt;br&gt;- смуги перешкод;&lt;br&gt;- вправи на тренажерах.&lt;br&gt;''Дівчата'' — акробатика;&lt;br&gt;- вправи у висах та упорах: вправи і комбінації елементів на різновисоких брусах та низькій перекладині; &lt;br&gt;- вправи на рівновагу; &lt;br&gt;- опорні стрибки: стрибки через коня упоперек; &lt;br&gt;- елементи художньої гімнастики;&lt;br&gt;- ритмічна гімнастика: складання і виконання комплексів вправ; смуга перешкод;&lt;br&gt;- вправи на тренажерах;&lt;br&gt;- колове тренування.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Атлетизм та загальна і спеціальна підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Постава і статура, засоби їх корекції. Поняття про системи сучасного атлетизму. Пауерліфтинг. Метод максимальних зусиль. Бодібілдинг. Метод повторних зусиль.&lt;br&gt;- Атлетична гімнастика &lt;br&gt;- Підготовчий комплекс вправ без обтяжень.&lt;br&gt;''- Хлопці'' — пауерліфтинг. &lt;br&gt;- Загальна і спеціальна фізична підготовка &lt;br&gt;- Вправи з обтяженням. Елементи легкої атлетики, спортивних ігор. &lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 5. Професійно-прикладна фізична підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Поняття про професійно-прикладну фізичну підготовку (ППФП). Фізичні вправи як ефективний засіб підвищення працездатності. &lt;br&gt;Вправи для корекції професійних навантажень різних напрямів професійної діяльності людини.&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_10_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 10 клас 2009-07-23T11:00:59Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Розділ 1. Теоретико-методичні знання &lt;br&gt;Історія розвитку спорту в Україні. Робота м’язового апарату під час занять фізичними вправами. Вікові особливості розвитку учнів старшого шкільного віку, урахування їх у процесі розвитку рухових якостей. Гігієнічні основи організації занять фізичними вправами, загартування. Фізична культура в сім’ї. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 2. Легка атлетика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Методика розвитку швидкісно-силових якостей.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в русі, в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання; естафети та рухливі ігри з бігом, стрибками, метанням; подолання перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;''Хлопці'' — біг: на короткі та середні дистанції; до 3000 м; естафетний біг; повільний біг до 12 хв;&lt;br&gt;- стрибки: у довжину та у висоту з розбігу та з місця; потрійний стрибок;&lt;br&gt;- метання: гранати у горизонтальну ціль та на дальність; тенісного м’яча;&lt;br&gt;- штовхання ядра: зі стрибка. &lt;br&gt;''Дівчата ''— біг: на короткі та середні дистанції; естафетний біг; повільний біг до 9 хв;&lt;br&gt;- стрибки: те саме, що у хлопців;&lt;br&gt;- метання: гранати та тенісного м’яча у горизонтальну ціль та на дальність; &lt;br&gt;- штовхання ядра: штовхання ядра з місця. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Гімнастика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Методика розвитку гнучкості.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Перешикування та повороти в русі; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування та корекції постави.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;''Хлопці'' — акробатика: акробатичні вправи та комбінації елементів; &lt;br&gt;- вправи у висах та упорах: вправи та комбінації елементів вправ на паралельних брусах та високій перекладині;&lt;br&gt;- опорні стрибки: стрибки через коня; &lt;br&gt;- колове тренування;&lt;br&gt;- смуги перешкод;&lt;br&gt;- вправи на тренажерах.&lt;br&gt;''Дівчата'' — акробатика;&lt;br&gt;- вправи у висах та упорах: вправи і комбінації елементів на різновисоких брусах та низькій перекладині; &lt;br&gt;- вправи на рівновагу; &lt;br&gt;- опорні стрибки: стрибки через коня упоперек; &lt;br&gt;- елементи художньої гімнастики;&lt;br&gt;- ритмічна гімнастика: складання і виконання комплексів вправ; смуга перешкод;&lt;br&gt;- вправи на тренажерах;&lt;br&gt;- колове тренування.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 4. Атлетизм та загальна і спеціальна підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;- Постава і статура, засоби їх корекції. Поняття про системи сучасного атлетизму. Пауерліфтинг. Метод максимальних зусиль. Бодібілдинг. Метод повторних зусиль.&lt;br&gt;- Атлетична гімнастика &lt;br&gt;- Підготовчий комплекс вправ без обтяжень.&lt;br&gt;''- Хлопці'' — пауерліфтинг. &lt;br&gt;- Загальна і спеціальна фізична підготовка &lt;br&gt;- Вправи з обтяженням. Елементи легкої атлетики, спортивних ігор. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 5. Професійно-прикладна фізична підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Поняття про професійно-прикладну фізичну підготовку (ППФП). Фізичні вправи як ефективний засіб підвищення працездатності. &lt;br&gt;Вправи для корекції професійних навантажень різних напрямів професійної діяльності людини.&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_10_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 10 клас 2009-07-23T10:58:30Z <p>Cat-Anet: Создана новая страница размером Розділ 1. Теоретико-методичні знання &lt;br&gt;Історія розвитку спорту в Україні. Р...</p> <hr /> <div>Розділ 1. Теоретико-методичні знання &lt;br&gt;Історія розвитку спорту в Україні. Робота м’язового апарату під час занять фізичними вправами. Вікові особливості розвитку учнів старшого шкільного віку, урахування їх у процесі розвитку рухових якостей. Гігієнічні основи організації занять фізичними вправами, загартування. Фізична культура в сім’ї. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 2. Легка атлетика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Методика розвитку швидкісно-силових якостей.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в русі, в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання; естафети та рухливі ігри з бігом, стрибками, метанням; подолання перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Хлопці — біг: на короткі та середні дистанції; до 3000 м; естафетний біг; повільний біг до 12 хв;&lt;br&gt;стрибки: у довжину та у висоту з розбігу та з місця; потрійний стрибок;&lt;br&gt;метання: гранати у горизонтальну ціль та на дальність; тенісного м’яча;&lt;br&gt;штовхання ядра: зі стрибка. &lt;br&gt;Дівчата — біг: на короткі та середні дистанції; естафетний біг; повільний біг до 9 хв;&lt;br&gt;стрибки: те саме, що у хлопців;&lt;br&gt;метання: гранати та тенісного м’яча у горизонтальну ціль та на дальність; &lt;br&gt;штовхання ядра: штовхання ядра з місця. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Гімнастика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Методика розвитку гнучкості.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Перешикування та повороти в русі; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування та корекції постави.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Хлопці — акробатика: акробатичні вправи та комбінації елементів; &lt;br&gt;вправи у висах та упорах: вправи та комбінації елементів вправ на паралельних брусах та високій перекладині;&lt;br&gt;опорні стрибки: стрибки через коня; &lt;br&gt;колове тренування;&lt;br&gt;смуги перешкод;&lt;br&gt;вправи на тренажерах.&lt;br&gt;Дівчата — акробатика;&lt;br&gt;вправи у висах та упорах: вправи і комбінації елементів на різновисоких брусах та низькій перекладині; &lt;br&gt;вправи на рівновагу; &lt;br&gt;опорні стрибки: стрибки через коня упоперек; &lt;br&gt;елементи художньої гімнастики;&lt;br&gt;ритмічна гімнастика: складання і виконання комплексів вправ; смуга перешкод;&lt;br&gt;вправи на тренажерах;&lt;br&gt;колове тренування.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 4. Атлетизм та загальна і спеціальна підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Постава і статура, засоби їх корекції. Поняття про системи сучасного атлетизму. Пауерліфтинг. Метод максимальних зусиль. Бодібілдинг. Метод повторних зусиль.&lt;br&gt;Атлетична гімнастика &lt;br&gt;Підготовчий комплекс вправ без обтяжень.&lt;br&gt;Хлопці — пауерліфтинг. &lt;br&gt;Загальна і спеціальна фізична підготовка &lt;br&gt;Вправи з обтяженням. Елементи легкої атлетики, спортивних ігор. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 5. Професійно-прикладна фізична підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Поняття про професійно-прикладну фізичну підготовку (ППФП). Фізичні вправи як ефективний засіб підвищення працездатності. &lt;br&gt;Вправи для корекції професійних навантажень різних напрямів професійної діяльності людини.&lt;br&gt;<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_9_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 9 клас 2009-07-23T10:31:43Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Гуманістичні ідеали олімпізму. Вплив занять фізичними вправами на основні функції й системи організму. Запобігання ВІЛ/СНІД. Правила самоконтролю та безпека під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Легка атлетика'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Правила самостійних занять фізичними вправами. Тактика бігу на середні дистанції.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання; естафети та рухливі ігри з бігом, стрибками, метанням; подолання перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Біг: на короткі дистанції; 800 м; до 3000 м; естафетний біг; повільний біг до 12 хвилин;&lt;br&gt;- стрибки: потрійний стрибок; стрибок у довжину способом “прогнувшись”; стрибок у висоту способом “переступання”;&lt;br&gt;- метання: малого м’яча на дальність. &lt;br&gt;'''&lt;br&gt;Розділ 3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;Т&lt;u&gt;еоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Методика виконання вправ, що сприяють розвитку витривалості. Елементи тактики кросового бігу на 2000 та 3000 м; лижних гонок на 3000 м; ковзанярського бігу на короткі, середні та довгі дистанції.&lt;br&gt;<br /> <br /> '''3.1. Кросова підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Стройові вправи і прийоми; загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові вправи; естафети; рухливі та спортивні ігри; смуга перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Змішане пересування до 15 хв; кросовий біг 2000 м; подолання пагорбів і впадин.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.2. Лижна підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; повторне проходження відрізків на швидкість; проходження дистанції: хлопці — до 3 км, дівчата — до 2 км; рухливі та спортивні ігри; естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Навперемінний чотирикроковий хід і його поєднання з іншими способами пересування; швидкісний спуск та стрибок з пагорба; біг на лижах: хлопці — 3000 м, дівчата — 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.3. Ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи для зміцнення зв’язок та розвитку рухливості в суглобах; повторне пробігання відрізків; біг у рівномірному та перемінному темпі на дистанцію: хлопці — до 1000 м, дівчата — до 800 м; рухливі та спортивні ігри; естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Переходи з однієї доріжки на іншу; фінiшування; біг на 1500 і 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Туризм'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення. Профілактика травматизму і патологічних станів організму. Надання першої допомоги. Зв’язок туризму і краєзнавства.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку витривалості; смуга перешкод; перетягування каната; рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Орієнтування на місцевості; технічні етапи туристських змагань; в’язання вузлів; розпалювання вогнищ різного типу.&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_9_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 9 клас 2009-07-23T10:29:02Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Розділ 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Гуманістичні ідеали олімпізму. Вплив занять фізичними вправами на основні функції й системи організму. Запобігання ВІЛ/СНІД. Правила самоконтролю та безпека під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 2. Легка атлетика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Правила самостійних занять фізичними вправами. Тактика бігу на середні дистанції.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання; естафети та рухливі ігри з бігом, стрибками, метанням; подолання перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Біг: на короткі дистанції; 800 м; до 3000 м; естафетний біг; повільний біг до 12 хвилин;&lt;br&gt;- стрибки: потрійний стрибок; стрибок у довжину способом “прогнувшись”; стрибок у висоту способом “переступання”;&lt;br&gt;- метання: малого м’яча на дальність. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Методика виконання вправ, що сприяють розвитку витривалості. Елементи тактики кросового бігу на 2000 та 3000 м; лижних гонок на 3000 м; ковзанярського бігу на короткі, середні та довгі дистанції.&lt;br&gt;3.1. Кросова підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Стройові вправи і прийоми; загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові вправи; естафети; рухливі та спортивні ігри; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Змішане пересування до 15 хв; кросовий біг 2000 м; подолання пагорбів і впадин.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Лижна підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; повторне проходження відрізків на швидкість; проходження дистанції: хлопці — до 3 км, дівчата — до 2 км; рухливі та спортивні ігри; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Навперемінний чотирикроковий хід і його поєднання з іншими способами пересування; швидкісний спуск та стрибок з пагорба; біг на лижах: хлопці — 3000 м, дівчата — 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи для зміцнення зв’язок та розвитку рухливості в суглобах; повторне пробігання відрізків; біг у рівномірному та перемінному темпі на дистанцію: хлопці — до 1000 м, дівчата — до 800 м; рухливі та спортивні ігри; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Переходи з однієї доріжки на іншу; фінiшування; біг на 1500 і 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 4. Туризм&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення. Профілактика травматизму і патологічних станів організму. Надання першої допомоги. Зв’язок туризму і краєзнавства.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку витривалості; смуга перешкод; перетягування каната; рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Орієнтування на місцевості; технічні етапи туристських змагань; в’язання вузлів; розпалювання вогнищ різного типу.&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_9_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 9 клас 2009-07-23T10:19:00Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Гуманістичні ідеали олімпізму. Вплив занять фізичними вправами на основні функції й системи організму. Запобігання ВІЛ/СНІД. Правила самоконтролю та безпека під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2. Легка атлетика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Правила самостійних занять фізичними вправами. Тактика бігу на середні дистанції.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання; естафети та рухливі ігри з бігом, стрибками, метанням; подолання перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Біг: на короткі дистанції; 800 м; до 3000 м; естафетний біг; повільний біг до 12 хвилин;&lt;br&gt;- стрибки: потрійний стрибок; стрибок у довжину способом “прогнувшись”; стрибок у висоту способом “переступання”;&lt;br&gt;- метання: малого м’яча на дальність. &lt;br&gt;&lt;br&gt;3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Методика виконання вправ, що сприяють розвитку витривалості. Елементи тактики кросового бігу на 2000 та 3000 м; лижних гонок на 3000 м; ковзанярського бігу на короткі, середні та довгі дистанції.&lt;br&gt;3.1. Кросова підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Стройові вправи і прийоми; загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові вправи; естафети; рухливі та спортивні ігри; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Змішане пересування до 15 хв; кросовий біг 2000 м; подолання пагорбів і впадин.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Лижна підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; повторне проходження відрізків на швидкість; проходження дистанції: хлопці — до 3 км, дівчата — до 2 км; рухливі та спортивні ігри; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Навперемінний чотирикроковий хід і його поєднання з іншими способами пересування; швидкісний спуск та стрибок з пагорба; біг на лижах: хлопці — 3000 м, дівчата — 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи для зміцнення зв’язок та розвитку рухливості в суглобах; повторне пробігання відрізків; біг у рівномірному та перемінному темпі на дистанцію: хлопці — до 1000 м, дівчата — до 800 м; рухливі та спортивні ігри; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Переходи з однієї доріжки на іншу; фінiшування; біг на 1500 і 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;4. Туризм&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення. Профілактика травматизму і патологічних станів організму. Надання першої допомоги. Зв’язок туризму і краєзнавства.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку витривалості; смуга перешкод; перетягування каната; рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Орієнтування на місцевості; технічні етапи туристських змагань; в’язання вузлів; розпалювання вогнищ різного типу.&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_9_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 9 клас 2009-07-23T10:08:23Z <p>Cat-Anet: Создана новая страница размером 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Гуманістичні ідеали олімпізму. Вплив занять...</p> <hr /> <div>1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Гуманістичні ідеали олімпізму. Вплив занять фізичними вправами на основні функції й системи організму. Запобігання ВІЛ/СНІД. Правила самоконтролю та безпека під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2. Легка атлетика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Правила самостійних занять фізичними вправами. Тактика бігу на середні дистанції.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання; естафети та рухливі ігри з бігом, стрибками, метанням; подолання перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Біг: на короткі дистанції; 800 м; до 3000 м; естафетний біг; повільний біг до 12 хвилин;&lt;br&gt;&lt;br&gt;стрибки: потрійний стрибок; стрибок у довжину способом “прогнувшись”; стрибок у висоту способом “переступання”;&lt;br&gt;метання: малого м’яча на дальність. &lt;br&gt;&lt;br&gt;3. Кросова, лижна або ковзанярська під¬го¬тов¬ка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Методика виконання вправ, що сприяють розвитку витривалості. Елементи тактики кросового бігу на 2000 та 3000 м; лижних гонок на 3000 м; ковзанярського бігу на короткі, середні та довгі дистанції.&lt;br&gt;3.1. Кросова підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Стройові вправи і прийоми; загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові вправи; естафети; рухливі та спортивні ігри; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Змішане пересування до 15 хв; кросовий біг 2000 м; подолання пагорбів і впадин.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Лижна підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; повторне проходження відрізків на швидкість; проходження дистанції: хлопці — до 3 км, дівчата — до 2 км; рухливі та спортивні ігри; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Навперемінний чотирикроковий хід і його поєднання з іншими способами пересування; швидкісний спуск та стрибок з пагорба; біг на лижах: хлопці — 3000 м, дівчата — 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи для зміц¬нення зв’язок та розвитку рухливості в суглобах; повторне пробігання відрізків; біг у рівно¬мір¬ному та перемінному темпі на дистанцію: хлоп¬ці — до 1000 м, дівчата — до 800 м; рухливі та спортивні ігри; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Переходи з однієї доріжки на іншу; фінi¬шування; біг на 1500 і 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;4. Туризм&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення. Профілактика травматизму і патологічних станів організму. Надання першої допомоги. Зв’язок туризму і краєзнавства.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку витривалості; смуга перешкод; перетягування каната; рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Орієнтування на місцевості; технічні етапи туристських змагань; в’язання вузлів; розпа¬лювання вогнищ різного типу.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_8_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 8 клас 2009-07-23T10:03:09Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Відродження Олімпійських ігор сучасності. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичними вправами. Засоби попередження інфекційних захворювань. Роль нервової системи в процесі оволодіння руховими діями.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Легка атлетика'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Розвиток швидкісно-силових якостей. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; повторне пробігання відрізків; рівномірний біг; подолання перешкод; прискорення; спеціальні бігові та стрибкові вправи; спеціальні вправи для метання; вправи для розвитку рухливості та зміцнення зв’язок суглобів; естафети з бігом і стрибками; перетягування каната.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Біг: 60 м, 400 м; 2000 м, естафетний біг; &lt;br&gt;- стрибки: у довжину та висоту;&lt;br&gt;- метання: метання малого м’яча. &lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Спортивні ігри&lt;br&gt;3.1. Футбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Фізична підготовка юного футболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання; біг на витривалість; стрибки; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети; смуга перешкод, вправи на приладах; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри та спортивні ігри; елементи акробатики. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари правою та лівою ногою різними способами по м’ячу, що котиться і летить; &lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та в стрибку; &lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі; &lt;br&gt;- ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ з активним двобоєм;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми в умовах ігрових вправ та навчальних ігор;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу; &lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: вибивання м’яча; керування грою партнерів оборони. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки суперника; гра в один дотик.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції та страхування під час організації протидії атакувальним комбінаціям;&lt;br&gt;- тактика воротаря: визначення моменту для виходу з воріт; керування грою партнерів по обороні.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.2. Гандбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український гандбол на міжнародній арені. Значення розминки під час занять фізичними вправами. Принципи організації командних дій. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування та корекції постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення з різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; комбіновані вправи, що складаються зі стрибків, бігу, передач, кидків та ведення м’яча; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з різною амплітудою рухів; нахили; вправи з предметами; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: вправи з тенісними м’ячами; стрибки у довжину з місця, вправи з обтяженням, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 1000 м; стрибки зі скакалкою; смуга перешкод; спортивні ігри;&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: кидки по воротах; ловіння та передача м’яча у русі; 9-метровий вільний кидок.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці: блокування.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні дії (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: паралельна взаємодія 2 нападаючих; взаємодії при вільному кидку;&lt;br&gt;- командні дії: позиційний напад із розстановкою 3:3.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця; вибір місця; групові дії: підстраховка партнера;&lt;br&gt;- командні дії: особистий захист на всьому полі;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір позиції під час відбивання кидків; взаємодії із захисником.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.3. Волейбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Фізична підготовка юного волейболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові й стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, координацію рухів, для формування та корекції постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; багаторазові стрибки через різноманітні предмети; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з обтяженням, гумовими джгутами; стрибки, перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Пересування в поєднанні із передачами: передачі м’яча двома руками зверху за спину; прийом м’яча, що відскочив від сітки; нижня та верхня прямі подачі; прямий нападаючий удар; одиночне блокування нападаючого удару.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців зон 6, 5 і 1 з гравцем зони 3;&lt;br&gt;- командні дії: друга передача через гравця зони 3.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір способу прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Туризм'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Згубний вплив шкідливих звичок. Туризм як різновид фізичної активності — складова здорового способу життя.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Проходження етапів туристської техніки; види переправ; рух по купинах та жердинах.&lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_8_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 8 клас 2009-07-23T09:52:14Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Відродження Олімпійських ігор сучасності. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичними вправами. Засоби попередження інфекційних захворювань. Роль нервової системи в процесі оволодіння руховими діями.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Легка атлетика'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Розвиток швидкісно-силових якостей. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; повторне пробігання відрізків; рівномірний біг; подолання перешкод; прискорення; спеціальні бігові та стрибкові вправи; спеціальні вправи для метання; вправи для розвитку рухливості та зміцнення зв’язок суглобів; естафети з бігом і стрибками; перетягування каната.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Біг: 60 м, 400 м; 2000 м, естафетний біг; &lt;br&gt;- стрибки: у довжину та висоту;&lt;br&gt;- метання: метання малого м’яча. &lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Спортивні ігри&lt;br&gt;3.1. Футбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Фізична підготовка юного футболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання; біг на витривалість; стрибки; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети; смуга перешкод, вправи на приладах; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри та спортивні ігри; елементи акробатики. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари правою та лівою ногою різними способами по м’ячу, що котиться і летить; &lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та в стрибку; &lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі; &lt;br&gt;- ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ з активним двобоєм;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми в умовах ігрових вправ та навчальних ігор;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу; &lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: вибивання м’яча; керування грою партнерів оборони. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки суперника; гра в один дотик.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції та страхування під час організації протидії атакувальним комбінаціям;&lt;br&gt;- тактика воротаря: визначення моменту для виходу з воріт; керування грою партнерів по обороні.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.2. Гандбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український гандбол на міжнародній арені. Значення розминки під час занять фізичними вправами. Принципи організації командних дій. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування та корекції постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення з різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; комбіновані вправи, що складаються зі стрибків, бігу, передач, кидків та ведення м’яча; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з різною амплітудою рухів; нахили; вправи з предметами; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: вправи з тенісними м’ячами; стрибки у довжину з місця, вправи з обтяженням, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 1000 м; стрибки зі скакалкою; смуга перешкод; спортивні ігри;&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: кидки по воротах; ловіння та передача м’яча у русі; 9-метровий вільний кидок.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці: блокування.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні дії (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: паралельна взаємодія 2 нападаючих; взаємодії при вільному кидку;&lt;br&gt;- командні дії: позиційний напад із розстановкою 3:3.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця; вибір місця; групові дії: підстраховка партнера;&lt;br&gt;- командні дії: особистий захист на всьому полі;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір позиції під час відбивання кидків; взаємодії із захисником.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.3. Волейбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Фізична підготовка юного волейболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові й стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, координацію рухів, для формування та корекції постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; багаторазові стрибки через різноманітні предмети; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з обтяженням, гумовими джгутами; стрибки, перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Пересування в поєднанні із передачами: передачі м’яча двома руками зверху за спину; прийом м’яча, що відскочив від сітки; нижня та верхня прямі подачі; прямий нападаючий удар; одиночне блокування нападаючого удару.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців зон 6, 5 і 1 з гравцем зони 3;&lt;br&gt;- командні дії: друга передача через гравця зони 3.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір способу прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Туризм'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Згубний вплив шкідливих звичок. Туризм як різновид фізичної активності — складова здорового способу життя.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Проходження етапів туристської техніки; види переправ; рух по купинах та жердинах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_8_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 8 клас 2009-07-23T09:37:35Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Розділ 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Відродження Олімпійських ігор сучасності. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичними вправами. Засоби попередження інфекційних захворювань. Роль нервової системи в процесі оволодіння руховими діями.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 2. Легка атлетика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Розвиток швидкісно-силових якостей. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; повторне пробігання відрізків; рівномірний біг; подолання перешкод; прискорення; спеціальні бігові та стрибкові вправи; спеціальні вправи для метання; вправи для розвитку рухливості та зміцнення зв’язок суглобів; естафети з бігом і стрибками; перетягування каната.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Біг: 60 м, 400 м; 2000 м, естафетний біг; &lt;br&gt;- стрибки: у довжину та висоту;&lt;br&gt;- метання: метання малого м’яча. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Спортивні ігри&lt;br&gt;3.1. Футбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Фізична підготовка юного футболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання; біг на витривалість; стрибки; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети; смуга перешкод, вправи на приладах; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри та спортивні ігри; елементи акробатики. &lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари правою та лівою ногою різними способами по м’ячу, що котиться і летить; &lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та в стрибку; &lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі; &lt;br&gt;- ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ з активним двобоєм;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми в умовах ігрових вправ та навчальних ігор;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу; &lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: вибивання м’яча; керування грою партнерів оборони. &lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки суперника; гра в один дотик.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції та страхування під час організації протидії атакувальним комбінаціям;&lt;br&gt;- тактика воротаря: визначення моменту для виходу з воріт; керування грою партнерів по обороні.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготоака&lt;br&gt;Український гандбол на міжнародній арені. Значення розминки під час занять фізичними вправами. Принципи організації командних дій. &lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування та корекції постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення з різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; комбіновані вправи, що складаються зі стрибків, бігу, передач, кидків та ведення м’яча; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з різною амплітудою рухів; нахили; вправи з предметами; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: вправи з тенісними м’ячами; стрибки у довжину з місця, вправи з обтяженням, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 1000 м; стрибки зі скакалкою; смуга перешкод; спортивні ігри;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: кидки по воротах; ловіння та передача м’яча у русі; 9-метровий вільний кидок.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці: блокування.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні дії (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: паралельна взаємодія 2 нападаючих; взаємодії при вільному кидку;&lt;br&gt;- командні дії: позиційний напад із розстановкою 3:3.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця; вибір місця; групові дії: підстраховка партнера;&lt;br&gt;- командні дії: особистий захист на всьому полі;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір позиції під час відбивання кидків; взаємодії із захисником.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка юного волейболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові й стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, координацію рухів, для формування та корекції постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; багаторазові стрибки через різноманітні предмети; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з обтяженням, гумовими джгутами; стрибки, перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Пересування в поєднанні із передачами: передачі м’яча двома руками зверху за спину; прийом м’яча, що відскочив від сітки; нижня та верхня прямі подачі; прямий нападаючий удар; одиночне блокування нападаючого удару.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців зон 6, 5 і 1 з гравцем зони 3;&lt;br&gt;- командні дії: друга передача через гравця зони 3.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір способу прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 4. Туризм&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Згубний вплив шкідливих звичок. Туризм як різновид фізичної активності — складова здорового способу життя.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Проходження етапів туристської техніки; ви¬ди переправ; рух по купинах та жердинах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_8_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 8 клас 2009-07-23T09:21:53Z <p>Cat-Anet: Создана новая страница размером Розділ 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Відродження Олімпійських ігор сучас...</p> <hr /> <div>Розділ 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Відродження Олімпійських ігор сучасності. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичними вправами. Засоби попередження інфекційних захворювань. Роль нервової системи в процесі оволодіння руховими діями.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 2. Легка атлетика&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Розвиток швидкісно-силових якостей. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; повторне пробігання відрізків; рівномірний біг; подолання перешкод; прискорення; спеціальні бігові та стрибкові вправи; спеціальні вправи для метання; вправи для розвитку рухливості та зміцнення зв’язок суглобів; естафети з бігом і стрибками; перетягування каната.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Біг: 60 м, 400 м; 2000 м, естафетний біг; &lt;br&gt;&lt;br&gt;стрибки: у довжину та висоту;&lt;br&gt;&lt;br&gt;метання: метання малого м’яча. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Спортивні ігри&lt;br&gt;3.1. Футбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Фізична підготовка юного футболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання; біг на витривалість; стрибки; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети; смуга перешкод, вправи на приладах; спортивні ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри та спортивні ігри; елементи акробатики. &lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;удари по м’ячу ногою: удари правою та лівою ногою різними способами по м’ячу, що котиться і летить; &lt;br&gt;&lt;br&gt;удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та в стрибку; &lt;br&gt;&lt;br&gt;зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі; &lt;br&gt;&lt;br&gt;ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами;&lt;br&gt;&lt;br&gt;відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ з активним двобоєм;&lt;br&gt;відбирання м’яча: вивчені прийоми в умовах ігрових вправ та навчальних ігор;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу; &lt;br&gt;жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;техніка гри воротаря: вибивання м’яча; керування грою партнерів оборони. &lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки суперника; гра в один дотик.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;групові дії: вибір позиції та страхування під час організації протидії атакувальним комбінаціям;&lt;br&gt;тактика воротаря: визначення моменту для виходу з воріт; керування грою партнерів по обороні.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготоака&lt;br&gt;Український гандбол на міжнародній арені. Значення розминки під час занять фізичними вправами. Принципи організації командних дій. &lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування та корекції постави;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення з різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; комбіновані вправи, що складаються зі стрибків, бігу, передач, кидків та ведення м’яча; рухливі ігри; &lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку гнучкості: вправи з різною амплітудою рухів; нахили; вправи з предметами; &lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку сили: вправи з тенісними м’ячами; стрибки у довжину з місця, вправи з обтяженням, гумовими джгутами;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку витривалості: біг до 1000 м; стрибки зі скакалкою; смуга перешкод; спортивні ігри;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: кидки по воротах; ловіння та передача м’яча у русі; 9-метровий вільний кидок.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці: блокування.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: обманні дії (фінти);&lt;br&gt;групові дії: паралельна взаємодія 2 нападаючих; взаємодії при вільному кидку;&lt;br&gt;командні дії: позиційний напад із розстановкою 3:3.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: опіка гравця; вибір місця; групові дії: підстраховка партнера;&lt;br&gt;командні дії: особистий захист на всьому полі;&lt;br&gt;тактика воротаря: вибір позиції під час відбивання кидків; взаємодії із захисником.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка юного волейболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові й стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, координацію рухів, для формування та корекції постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; багаторазові стрибки через різноманітні предмети; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з обтяженням, гумовими джгутами; стрибки, перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Пересування в поєднанні із передачами: передачі м’яча двома руками зверху за спину; прийом м’яча, що відскочив від сітки; нижня та верхня прямі подачі; прямий нападаючий удар; одиночне блокування нападаючого удару.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір місця для передач;&lt;br&gt;групові дії: взаємодії гравців зон 6, 5 і 1 з гравцем зони 3;&lt;br&gt;командні дії: друга передача через гравця зони 3.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір способу прийому м’яча;&lt;br&gt;групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 4. Туризм&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Згубний вплив шкідливих звичок. Туризм як різновид фізичної активності — складова здорового способу життя.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Проходження етапів туристської техніки; ви¬ди переправ; рух по купинах та жердинах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T08:48:23Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;&lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і дальність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);&lt;br&gt;- ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;&lt;br&gt;- тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Стійки; способи пересування; рух “вісімкою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці; блокування кидків.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про позиційний напад.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;&lt;br&gt;- тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників;&lt;br&gt;- передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;&lt;br&gt;- ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вiсімкою”; заслон;&lt;br&gt;- командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону;&lt;br&gt;- групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; підтягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;&lt;br&gt;- передачі: двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня та верхня прямі подачі.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії;&lt;br&gt;- командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Туризм'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження. <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T08:46:09Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;&lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і дальність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);&lt;br&gt;- ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;&lt;br&gt;- тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Стійки; способи пересування; рух “вісімкою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці; блокування кидків.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про позиційний напад.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;&lt;br&gt;- тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників;&lt;br&gt;- передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;&lt;br&gt;- ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вiсімкою”; заслон;&lt;br&gt;- командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону;&lt;br&gt;- групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; підтягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;&lt;br&gt;- передачі: двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня та верхня прямі подачі.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії;&lt;br&gt;- командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Туризм'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження. <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T08:44:35Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Розділ 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;&lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і дальність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);&lt;br&gt;- ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;&lt;br&gt;- тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Стійки; способи пересування; рух “вісімкою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці; блокування кидків.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про позиційний напад.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;&lt;br&gt;- тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.3. Баскетбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників;&lt;br&gt;- передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;&lt;br&gt;- ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вiсімкою”; заслон;&lt;br&gt;- командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону;&lt;br&gt;- групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.4. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; підтягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;&lt;br&gt;- передачі: двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня та верхня прямі подачі.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії;&lt;br&gt;- командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Туризм&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження. <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T08:41:12Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ ''''''2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети; &lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і дальність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);&lt;br&gt;- ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча; &lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ; &lt;br&gt;- відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу; &lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;&lt;br&gt;- тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Стійки; способи пересування; рух “вісімкою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці; блокування кидків.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про позиційний напад.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;&lt;br&gt;- тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників; &lt;br&gt;- передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях; &lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;&lt;br&gt;- ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті; &lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вiсімкою”; заслон;&lt;br&gt;- командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону; &lt;br&gt;- групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;Т&lt;u&gt;еоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; підтягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;&lt;br&gt;- передачі: двома руками зверху; &lt;br&gt;- подачі: нижня та верхня прямі подачі.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії; &lt;br&gt;- командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії. &lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ ''''''3. Туризм '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T08:40:07Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети; &lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і дальність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);&lt;br&gt;- ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча; &lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ; &lt;br&gt;- відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу; &lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;&lt;br&gt;- тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Стійки; способи пересування; рух “вісімкою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці; блокування кидків.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про позиційний напад.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;&lt;br&gt;- тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників; &lt;br&gt;- передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях; &lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;&lt;br&gt;- ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті; &lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вiсімкою”; заслон;&lt;br&gt;- командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону; &lt;br&gt;- групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;Т&lt;u&gt;еоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; підтягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;&lt;br&gt;- передачі: двома руками зверху; &lt;br&gt;- подачі: нижня та верхня прямі подачі.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії; &lt;br&gt;- командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії. &lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3. Туризм '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T08:11:39Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети; &lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і дальність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);&lt;br&gt;- ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча; &lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ; &lt;br&gt;- відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу; &lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;&lt;br&gt;- тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Стійки; способи пересування; рух “вісімкою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці; блокування кидків.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про позиційний напад.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;&lt;br&gt;- тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників; &lt;br&gt;- передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях; &lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;&lt;br&gt;- ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті; &lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вiсімкою”; заслон;&lt;br&gt;- командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону; &lt;br&gt;- групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;Т&lt;u&gt;еоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; підтягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;&lt;br&gt;- передачі: двома руками зверху; &lt;br&gt;- подачі: нижня та верхня прямі подачі.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії; &lt;br&gt;- командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії. &lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3. Туризм '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T08:09:09Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста. &lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети; &lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і дальність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);&lt;br&gt;- ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча; &lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ; &lt;br&gt;- відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу; &lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча. &lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;&lt;br&gt;- тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;- Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Стійки; способи пересування; рух “вісімкою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці; блокування кидків.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);&lt;br&gt;- групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про позиційний напад.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;&lt;br&gt;- командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;&lt;br&gt;- тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.3. Баскетбол &lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників; &lt;br&gt;- передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях; &lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;&lt;br&gt;- ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті; &lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вiсімкою”; заслон;&lt;br&gt;- командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону; &lt;br&gt;- групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.4. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; підтягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;&lt;br&gt;- передачі: двома руками зверху; &lt;br&gt;- подачі: нижня та верхня прямі подачі.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його. &lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії; &lt;br&gt;- командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії. &lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;- командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3. Туризм &lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T08:00:41Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Медичний конт¬роль і самоконтроль юного футболіста. &lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-ін¬тервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; &lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети; &lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і даль¬ність;&lt;br&gt;&lt;br&gt;удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;&lt;br&gt;зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);&lt;br&gt;&lt;br&gt;ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча; &lt;br&gt;&lt;br&gt;відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ; &lt;br&gt;&lt;br&gt;відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;&lt;br&gt;жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу; &lt;br&gt;техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча. &lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;&lt;br&gt;групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;&lt;br&gt;групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;&lt;br&gt;тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;&lt;br&gt;вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних ви¬хідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Стійки; способи пересування; рух “вісім¬кою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування в захисній стійці; блокування кидків.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);&lt;br&gt;групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;&lt;br&gt;командні дії: поняття про позиційний напад.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;&lt;br&gt;командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;&lt;br&gt;тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.3. Баскетбол &lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників; &lt;br&gt;&lt;br&gt;передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях; &lt;br&gt;&lt;br&gt;кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;&lt;br&gt;&lt;br&gt;ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті; &lt;br&gt;заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;&lt;br&gt;індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;&lt;br&gt;групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вi¬сім¬кою”; заслон;&lt;br&gt;командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону; &lt;br&gt;групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.4. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри; &lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри; &lt;br&gt;вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; під¬тягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;&lt;br&gt;передачі: двома руками зверху; &lt;br&gt;&lt;br&gt;подачі: нижня та верхня прямі подачі.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;&lt;br&gt;прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його. &lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;&lt;br&gt;групові дії: взаємодії гравців передньої лінії; &lt;br&gt;командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії. &lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;&lt;br&gt;групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;&lt;br&gt;командні дії: система гри “кутом уперед”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3. Туризм &lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T07:59:57Z <p>Cat-Anet: Удалено содержимое страницы</p> <hr /> <div></div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 7 клас 2009-07-23T07:59:26Z <p>Cat-Anet: Создана новая страница размером 1. Теоретико-методичні знання Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади ...</p> <hr /> <div>1. Теоретико-методичні знання<br /> Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Засади здорового способу життя. Поняття про оздоровчі системи. Питний режим. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.<br /> <br /> 2. Спортивні ігри<br /> 2.1. Футбол<br /> Теоретична підготовка<br /> Історія українського футболу. Медичний конт¬роль і самоконтроль юного футболіста. <br /> Фізична підготовка<br /> Загальна фізична підготовка<br /> Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; повторно-ін¬тервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами.<br /> Спеціальна фізична підготовка<br /> Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; <br /> вправи для розвитку спритності: стрибки; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри та естафети; <br /> <br /> вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри; елементи акробатики.<br /> Технічна підготовка<br /> Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; <br /> удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і даль¬ність;<br /> <br /> удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;<br /> <br /> зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопчиків);<br /> <br /> ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча; <br /> <br /> відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах ігрових вправ; <br /> <br /> відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ;<br /> жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;<br /> вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу; <br /> техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча. <br /> Тактична підготовка<br /> Тактика нападу<br /> Індивідуальні дії: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів;<br /> групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.<br /> Тактика захисту<br /> Індивідуальні дії: вдосконалення “закривання”; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах;<br /> групові дії: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника;<br /> тактика воротаря: розиграш удару від своїх воріт; уведення м’яча у гру партнером.<br /> <br /> 2.2. Гандбол<br /> Теоретична підготовка<br /> Історія українського гандболу. Правила змагань з гандболу. Групові тактичні дії. Правила проведення розминки з групою товаришів.<br /> Фізична підготовка<br /> Стройові прийоми; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави;<br /> вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; багаторазові стрибки; естафети з бігом; рухливі ігри;<br /> <br /> вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; біг із різних ви¬хідних положень; рухливі ігри;<br /> вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; вправи біля гімнастичної стінки;<br /> <br /> вправи для розвитку сили: підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині; присідання; вправи з тенісними м’ячами; стрибки; вправи з набивними м’ячами, гумовими джгутами;<br /> <br /> вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування смуги перешкод.<br /> Технічна підготовка<br /> Техніка нападу<br /> Стійки; способи пересування; рух “вісім¬кою”; ловіння і передачі м’яча; кидки; ведення.<br /> Техніка захисту<br /> Пересування в захисній стійці; блокування кидків.<br /> Тактична підготовка<br /> Тактика нападу<br /> Індивідуальні дії: обманні рухи (фінти);<br /> групові дії: дії 2 нападаючих проти 1 захисника; дії 3 нападаючих проти 2 захисників;<br /> командні дії: поняття про позиційний напад.<br /> Тактика захисту<br /> Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча і з м’ячем;<br /> командні дії: поняття про змішаний захист 5+1 та 4+2;<br /> тактика воротаря: взаємодія з гравцями у конкретних ситуаціях.<br /> <br /> 2.3. Баскетбол <br /> Теоретична підготовка<br /> Український баскетбол на міжнародній арені. Техніко-тактичні дії в баскетболі. Вплив занять спортом на формування особистості. Надання першої допомоги.<br /> Фізична підготовка<br /> Загальна фізична підготовка<br /> Загальнорозвивальні вправи; перешикування; стройові вправи та прийоми; акробатичні елементи; рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками.<br /> Спеціальна фізична підготовка<br /> Прискорення з місця з різних положень; “човниковий” біг; серійні стрибки з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями; естафети; рухливі ігри.<br /> Технічна підготовка<br /> Техніка нападу<br /> Пересування: чергування способів пересувань під час активної протидії захисників; <br /> <br /> передачі й ловіння м’яча: способи ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях; <br /> <br /> кидки м’яча: кидки однією рукою зверху; штрафний кидок (індивідуалізація); естафети з веденням і кидками;<br /> <br /> ведення м’яча: чергування різних способів ведення; ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце.<br /> Техніка захисту<br /> Пересування: поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті; <br /> заволодіння м’ячем: накривання і відбивання м’яча; відволікаючі дії захисника.<br /> Тактична підготовка<br /> Тактика нападу<br /> Індивідуальні дії без м’яча: чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір позиції й моменту для одержання м’яча в трьохсекундній зоні нападу;<br /> індивідуальні дії з м’ячем: вибір способу і моменту для застосування вивчених прийомів нападу і фінтів в умовах жорсткої опіки суперника;<br /> групові дії: взаємодії двох гравців, “наведення і перетинання”, взаємодії в трійках “вi¬сім¬кою”; заслон;<br /> командні дії: організація позиційного нападу і швидкого прориву.<br /> Тактика захисту<br /> Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції для опіки нападників; протидії кидкам із середньої дистанції; “ухиляння” з-під заслону; <br /> групові дії: організація підстрахування під час переходу нападника під щит;<br /> <br /> 2.4. Волейбол<br /> Теоретична підготовка<br /> Український волейбол на міжнародній арені. Раціональне харчування юного волейболіста.<br /> Фізична підготовка<br /> Загальна фізична підготовка<br /> Ходьба, бігові та стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.<br /> Спеціальна фізична підготовка<br /> Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10—15 м; біг із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості; швидкі пересування з наступною імітацією технічного прийому; естафета з бігом; рухливі ігри; <br /> вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг (різні варіанти); багаторазові стрибки; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри; <br /> вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; під¬тягування у висі та у висі лежачи; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри та естафети зі стрибками.<br /> <br /> Технічна підготовка<br /> Техніка нападу<br /> Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у нападі;<br /> передачі: двома руками зверху; <br /> <br /> подачі: нижня та верхня прямі подачі.<br /> Техніка захисту<br /> Пересування: різними способами в поєднанні з технічними прийомами у захисті;<br /> прийом м’яча: двома руками знизу та відбивання його. <br /> Тактична підготовка<br /> Тактика нападу<br /> Індивідуальні дії без м’яча: розміщення грав¬ців; вибір місця для передач;<br /> групові дії: взаємодії гравців передньої лінії; <br /> командні дії: система гри з другої передачі через гравця передньої лінії. <br /> Тактика захисту<br /> Індивідуальні дії: вибір місця під час прийому м’яча;<br /> групові дії: взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча;<br /> командні дії: система гри “кутом уперед”.<br /> <br /> 3. Туризм <br /> Теоретична підготовка<br /> Оздоровче значення туризму. Фізична підготовка юного туриста.<br /> Технічна підготовка<br /> Різні способи орієнтування на місцевості: за легендою та картою, за картою. Визначення на карті свого місцезнаходження.</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 6 клас 2009-07-22T12:34:43Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Негативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Режим і харчування юного футболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків із різних вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;&lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі;&lt;br&gt;- ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; “випадом” і “перенесенням ноги через м’яч”; фінт “ударом ногою” з прибиранням м’яча під себе;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча під час двобою із суперником;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія розвитку гандболу. Індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті. Правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у нападі;&lt;br&gt;- ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок; ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у захисті.&lt;br&gt;- Блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м’ячем;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції під час оборони.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; “човниковий” біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; “човниковий” біг; естафети, рухливі ігри.&lt;br&gt;- передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; “добивання” м’яча; рухливі ігри;&lt;br&gt;- ведення м’яча.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання м’яча; відбивання м’яча; заволодіння м’ячем під час розиграшу.&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м’яча в кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита;&lt;br&gt;- групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в кошик;&lt;br&gt;- командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу “вісімкою” та швидким проривом.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в кошик;&lt;br&gt;- групові дії: протидія двох нападників при “наведенні та перетинанні”; протидія трьом на¬падникам при використанні “вісімки”;&lt;br&gt;командні дії: протидії при позиційному нападі.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в нападі;&lt;br&gt;- передачі м’яча: передача м’яча двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня пряма подача.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: прийом м’яча двома руками знизу та зверху.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для виконання другої передачі;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох-трьох гравців біля сітки під час розиграшу м’яча своєю командою.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами. Тактика подолання довгих дистанцій.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.1. Кросова підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторне пробігання відрізків; змішане пересування на дистанції до 2000 м; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Способи подолання перешкод під час кросового бігу; крос до 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.2. Лижна підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.3. Ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Туризм'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на етапах.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Перша допомога; транспортування потерпiлого; технічні етапи туристських змагань.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 6 клас 2009-07-22T12:24:58Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Негативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Режим і харчування юного футболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків із різних вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;&lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі;&lt;br&gt;- ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; “випадом” і “перенесенням ноги через м’яч”; фінт “ударом ногою” з прибиранням м’яча під себе;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча під час двобою із суперником;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку гандболу. Індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті. Правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;- Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у нападі;&lt;br&gt;- ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок; ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у захисті.&lt;br&gt;- Блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м’ячем;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції під час оборони.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; “човниковий” біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; “човниковий” біг; естафети, рухливі ігри.&lt;br&gt;- передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; “добивання” м’яча; рухливі ігри;&lt;br&gt;- ведення м’яча.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання м’яча; відбивання м’яча; заволодіння м’ячем під час розиграшу.&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м’яча в кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита;&lt;br&gt;- групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в кошик;&lt;br&gt;- командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу “вісімкою” та швидким проривом.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в кошик;&lt;br&gt;- групові дії: протидія двох нападників при “наведенні та перетинанні”; протидія трьом на¬падникам при використанні “вісімки”;&lt;br&gt;командні дії: протидії при позиційному нападі.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в нападі;&lt;br&gt;- передачі м’яча: передача м’яча двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня пряма подача.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: прийом м’яча двома руками знизу та зверху.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для виконання другої передачі;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох-трьох гравців біля сітки під час розиграшу м’яча своєю командою.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами. Тактика подолання довгих дистанцій.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.1. Кросова підготовка'''&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторне пробігання відрізків; змішане пересування на дистанції до 2000 м; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Способи подолання перешкод під час кросового бігу; крос до 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.2. Лижна підготовка'''&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.3. Ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Туризм'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на етапах.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Перша допомога; транспортування потерпiлого; технічні етапи туристських змагань.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 6 клас 2009-07-22T12:16:37Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Негативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Режим і харчування юного футболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків із різних вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;&lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі;&lt;br&gt;- ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; “випадом” і “перенесенням ноги через м’яч”; фінт “ударом ногою” з прибиранням м’яча під себе;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча під час двобою із суперником;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку гандболу. Індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті. Правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;- Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у нападі;&lt;br&gt;- ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок; ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у захисті.&lt;br&gt;- Блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м’ячем;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції під час оборони.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; “човниковий” біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; “човниковий” біг; естафети, рухливі ігри.&lt;br&gt;- передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; “добивання” м’яча; рухливі ігри;&lt;br&gt;- ведення м’яча.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання м’яча; відбивання м’яча; заволодіння м’ячем під час розиграшу.&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м’яча в кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита;&lt;br&gt;- групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в кошик;&lt;br&gt;- командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу “вісімкою” та швидким проривом.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в кошик;&lt;br&gt;- групові дії: протидія двох нападників при “наведенні та перетинанні”; протидія трьом на¬падникам при використанні “вісімки”;&lt;br&gt;командні дії: протидії при позиційному нападі.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в нападі;&lt;br&gt;- передачі м’яча: передача м’яча двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня пряма подача.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: прийом м’яча двома руками знизу та зверху.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для виконання другої передачі;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох-трьох гравців біля сітки під час розиграшу м’яча своєю командою.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами. Тактика подолання довгих дистанцій.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.1. Кросова підготовка'''&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторне пробігання відрізків; змішане пересування на дистанції до 2000 м; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Способи подолання перешкод під час кросового бігу; крос до 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.2. Лижна підготовка'''&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.3. Ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Туризм'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на етапах.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Перша допомога; транспортування потерпiлого; технічні етапи туристських змагань.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 6 клас 2009-07-22T12:15:45Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Негативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол'''&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Режим і харчування юного футболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків із різних вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;&lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі;&lt;br&gt;- ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; “випадом” і “перенесенням ноги через м’яч”; фінт “ударом ногою” з прибиранням м’яча під себе;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча під час двобою із суперником;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку гандболу. Індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті. Правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;- Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у нападі;&lt;br&gt;- ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок; ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у захисті.&lt;br&gt;- Блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м’ячем;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції під час оборони.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.3. Баскетбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; “човниковий” біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; “човниковий” біг; естафети, рухливі ігри.&lt;br&gt;- передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; “добивання” м’яча; рухливі ігри;&lt;br&gt;- ведення м’яча.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання м’яча; відбивання м’яча; заволодіння м’ячем під час розиграшу.&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м’яча в кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита;&lt;br&gt;- групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в кошик;&lt;br&gt;- командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу “вісімкою” та швидким проривом.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в кошик;&lt;br&gt;- групові дії: протидія двох нападників при “наведенні та перетинанні”; протидія трьом на¬падникам при використанні “вісімки”;&lt;br&gt;командні дії: протидії при позиційному нападі.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.4. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в нападі;&lt;br&gt;- передачі м’яча: передача м’яча двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня пряма подача.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: прийом м’яча двома руками знизу та зверху.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для виконання другої передачі;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох-трьох гравців біля сітки під час розиграшу м’яча своєю командою.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами. Тактика подолання довгих дистанцій.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.1. Кросова підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторне пробігання відрізків; змішане пересування на дистанції до 2000 м; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Способи подолання перешкод під час кросового бігу; крос до 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Лижна підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 4. Туризм&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на етапах.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Перша допомога; транспортування потерпiлого; технічні етапи туристських змагань.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 6 клас 2009-07-22T12:14:55Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Розділ 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Негативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Режим і харчування юного футболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків із різних вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;&lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі;&lt;br&gt;- ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; “випадом” і “перенесенням ноги через м’яч”; фінт “ударом ногою” з прибиранням м’яча під себе;&lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча під час двобою із суперником;&lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку гандболу. Індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті. Правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;- Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у нападі;&lt;br&gt;- ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок; ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у захисті.&lt;br&gt;- Блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м’ячем;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції під час оборони.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.3. Баскетбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; “човниковий” біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; “човниковий” біг; естафети, рухливі ігри.&lt;br&gt;- передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; “добивання” м’яча; рухливі ігри;&lt;br&gt;- ведення м’яча.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання м’яча; відбивання м’яча; заволодіння м’ячем під час розиграшу.&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м’яча в кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита;&lt;br&gt;- групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в кошик;&lt;br&gt;- командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу “вісімкою” та швидким проривом.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику;&lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в кошик;&lt;br&gt;- групові дії: протидія двох нападників при “наведенні та перетинанні”; протидія трьом на¬падникам при використанні “вісімки”;&lt;br&gt;командні дії: протидії при позиційному нападі.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.4. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в нападі;&lt;br&gt;- передачі м’яча: передача м’яча двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня пряма подача.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: прийом м’яча двома руками знизу та зверху.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для виконання другої передачі;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох-трьох гравців біля сітки під час розиграшу м’яча своєю командою.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами. Тактика подолання довгих дистанцій.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.1. Кросова підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторне пробігання відрізків; змішане пересування на дистанції до 2000 м; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Способи подолання перешкод під час кросового бігу; крос до 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Лижна підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Розділ 4. Туризм&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на етапах.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Перша допомога; транспортування потерпiлого; технічні етапи туристських змагань.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 6 клас 2009-07-22T12:13:18Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Негативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ ''''''2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Режим і харчування юного футболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків із різних вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі;&lt;br&gt;- ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; “випадом” і “перенесенням ноги через м’яч”; фінт “ударом ногою” з прибиранням м’яча під себе; &lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча під час двобою із суперником; &lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки. &lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.2. Гандбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія розвитку гандболу. Індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті. Правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;&lt;br&gt;- вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;&lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у нападі;&lt;br&gt;- ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок; ведення м’яча;&lt;br&gt;- відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: способи пересування у захисті.&lt;br&gt;- Блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах.&lt;u&gt;&lt;/u&gt;<br /> <br /> &lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м’ячем;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції під час оборони.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.3. Баскетбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті. &lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи. &lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; “човниковий” біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; “човниковий” біг; естафети, рухливі ігри.&lt;br&gt;- передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;&lt;br&gt;- кидки м’яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; “добивання” м’яча; рухливі ігри;&lt;br&gt;- ведення м’яча.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;&lt;br&gt;- заволодіння м’ячем: накривання м’яча; відбивання м’яча; заволодіння м’ячем під час розиграшу.&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій; &lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м’яча в кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита;&lt;br&gt;- групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в кошик; &lt;br&gt;- командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу “вісімкою” та швидким проривом.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику; &lt;br&gt;- індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в кошик; &lt;br&gt;- групові дії: протидія двох нападників при “наведенні та перетинанні”; протидія трьом на¬падникам при використанні “вісімки”;&lt;br&gt;командні дії: протидії при позиційному нападі.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2.4. Волейбол'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в нападі;&lt;br&gt;- передачі м’яча: передача м’яча двома руками зверху;&lt;br&gt;- подачі: нижня пряма подача.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;- Пересування: поєднання способів пересування в захисті;&lt;br&gt;- прийом м’яча: прийом м’яча двома руками знизу та зверху.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір місця для виконання другої передачі;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія двох-трьох гравців біля сітки під час розиграшу м’яча своєю командою.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодії гравців передньої лінії.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ ''''''3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами. Тактика подолання довгих дистанцій.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.1. Кросова підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторне пробігання відрізків; змішане пересування на дистанції до 2000 м; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Способи подолання перешкод під час кросового бігу; крос до 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.2. Лижна підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''3.3. Ковзанярська підготовка'''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ ''''''4. Туризм '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на етапах.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Перша допомога; транспортування потерпiлого; технічні етапи туристських змагань.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 6 клас 2009-07-22T12:05:32Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''1. Теоретико-методичні знання'''&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Негативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол '''&lt;br&gt;&lt;u&gt;Теоретична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Режим і харчування юного футболіста.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Фізична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;- Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків із різних вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;- вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Технічна підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;- Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;- удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;&lt;br&gt;- удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;- зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі;&lt;br&gt;- ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;&lt;br&gt;- вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень;&lt;br&gt;- жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;- відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; “випадом” і “перенесенням ноги через м’яч”; фінт “ударом ногою” з прибиранням м’яча під себе; &lt;br&gt;- відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча під час двобою із суперником; &lt;br&gt;- техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння.&lt;br&gt;&lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt;&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми;&lt;br&gt;- групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки. &lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;- Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;&lt;br&gt;- групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;&lt;br&gt;- тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку гандболу. Індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті. Правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів; &lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: способи пересування у нападі;&lt;br&gt;&lt;br&gt;ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;&lt;br&gt;кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок; &lt;br&gt;ведення м’яча;&lt;br&gt;відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування: способи пересування у захисті.&lt;br&gt;Блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;&lt;br&gt;групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м’ячем;&lt;br&gt;групові дії: вибір позиції під час оборони.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.3. Баскетбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка &lt;br&gt;Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті. &lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи. &lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; “човниковий” біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; “човниковий” біг; естафети, рухливі ігри.&lt;br&gt;передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;кидки м’яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; “добивання” м’яча; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;ведення м’яча.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;&lt;br&gt;заволодіння м’ячем: накривання м’яча; відбивання м’яча; заволодіння м’ячем під час розиграшу.&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії без м’яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій; &lt;br&gt;індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м’яча в кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита;&lt;br&gt;групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в кошик; &lt;br&gt;командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу “вісімкою” та швидким проривом.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику; &lt;br&gt;індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в кошик; &lt;br&gt;групові дії: протидія двох нападників при “наведенні та перетинанні”; протидія трьом на¬падникам при використанні “вісімки”;&lt;br&gt;командні дії: протидії при позиційному нападі.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.4. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: поєднання способів пересування в нападі;&lt;br&gt;&lt;br&gt;передачі м’яча: передача м’яча двома руками зверху;&lt;br&gt;подачі: нижня пряма подача.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування: поєднання способів пересування в захисті;&lt;br&gt;прийом м’яча: прийом м’яча двома руками знизу та зверху.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір місця для виконання другої передачі;&lt;br&gt;групові дії: взаємодія двох-трьох гравців біля сітки під час розиграшу м’яча своєю командою.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;&lt;br&gt;групові дії: взаємодії гравців передньої лінії.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами. Тактика подолання довгих дистанцій.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.1. Кросова підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторне пробігання відрізків; змішане пересування на дистанції до 2000 м; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Способи подолання перешкод під час кро¬сового бігу; крос до 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Лижна підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;4. Туризм &lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на етапах.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Перша допомога; транспортування потерпiлого; технічні етапи туристських змагань.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 6 клас 2009-07-22T11:43:40Z <p>Cat-Anet: Создана новая страница размером 1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Зна...</p> <hr /> <div>1. Теоретико-методичні знання&lt;br&gt;Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Не¬гативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2. Спортивні ігри&lt;br&gt;2.1. Футбол &lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Режим і харчування юного футболіста.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; повторно-інтервальне пробігання від¬різ¬ків із максимальною швидкістю; біг на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання від¬різків із різних вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; &lt;br&gt;удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;&lt;br&gt;&lt;br&gt;удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;&lt;br&gt;&lt;br&gt;зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча підошвою, внут¬ріш¬ньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців) у русі;&lt;br&gt;&lt;br&gt;ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних ви¬хідних положень;&lt;br&gt;жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;&lt;br&gt;відволікальні дії (фінти): фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; “випадом” і “перенесенням ноги через м’яч”; фінт “ударом ногою” з прибиранням м’яча під себе; &lt;br&gt;&lt;br&gt;відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча під час двобою із суперником; &lt;br&gt;техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без па¬діння.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: маневрування на полі; вмін¬ня раціонально використовувати вивчені тех¬нічні прийоми;&lt;br&gt;групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки. &lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;&lt;br&gt;групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;&lt;br&gt;тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.2. Гандбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку гандболу. Індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті. Правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних ви¬хідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; “човниковий” біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів; &lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: способи пересування у нападі;&lt;br&gt;&lt;br&gt;ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;&lt;br&gt;кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок; &lt;br&gt;ведення м’яча;&lt;br&gt;відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування: способи пересування у захисті.&lt;br&gt;Блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;&lt;br&gt;групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м’ячем;&lt;br&gt;групові дії: вибір позиції під час оборони.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.3. Баскетбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка &lt;br&gt;Історія розвитку баскетболу в Україні. Тур¬нірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті. &lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи. &lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; “човниковий” біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; “човниковий” біг; естафети, рухливі ігри.&lt;br&gt;передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;кидки м’яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; “добивання” м’яча; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;ведення м’яча.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;&lt;br&gt;заволодіння м’ячем: накривання м’яча; відбивання м’яча; заволодіння м’ячем під час розиграшу.&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії без м’яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій; &lt;br&gt;індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м’яча в кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита;&lt;br&gt;групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в кошик; &lt;br&gt;командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу “вісімкою” та швидким проривом.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику; &lt;br&gt;індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в кошик; &lt;br&gt;групові дії: протидія двох нападників при “наведенні та перетинанні”; протидія трьом на¬падникам при використанні “вісімки”;&lt;br&gt;командні дії: протидії при позиційному на¬паді.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2.4. Волейбол&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Історія розвитку українського волейболу. Ос¬новні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар.&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальна фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.&lt;br&gt;Спеціальна фізична підготовка&lt;br&gt;Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;&lt;br&gt;вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;&lt;br&gt;&lt;br&gt;вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Техніка нападу&lt;br&gt;Пересування: поєднання способів пересування в нападі;&lt;br&gt;&lt;br&gt;передачі м’яча: передача м’яча двома руками зверху;&lt;br&gt;подачі: нижня пряма подача.&lt;br&gt;Техніка захисту&lt;br&gt;Пересування: поєднання способів пересування в захисті;&lt;br&gt;прийом м’яча: прийом м’яча двома руками знизу та зверху.&lt;br&gt;Тактична підготовка&lt;br&gt;Тактика нападу&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір місця для виконання другої передачі;&lt;br&gt;групові дії: взаємодія двох—трьох гравців біля сітки під час розиграшу м’яча своєю командою.&lt;br&gt;Тактика захисту&lt;br&gt;Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;&lt;br&gt;групові дії: взаємодії гравців передньої лінії.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3. Кросова, лижна або ковзанярська під¬го¬тов¬ка&lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами. Тактика подолання довгих дистанцій.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.1. Кросова підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторне пробігання від¬різ¬ків; змішане пересування на дистанції до 2000 м; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Способи подолання перешкод під час кро¬сового бігу; крос до 2000 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.2. Лижна підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3.3. Ковзанярська підготовка&lt;br&gt;Фізична підготовка&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м.&lt;br&gt;&lt;br&gt;4. Туризм &lt;br&gt;Теоретична підготовка&lt;br&gt;Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на етапах.&lt;br&gt;Технічна підготовка&lt;br&gt;Перша допомога; транспортування потер¬пi¬лого; технічні етапи туристських змагань.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T11:28:03Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання '''&lt;br&gt; Передумови виникнення фізичних вправ. Поняття про фізичний розвиток і фізичну підготовку. Здоровий спосіб життя. Роль народних і рухливих ігор у керуванні емоціями. Шкідливість паління для здоров’я школяра. Правила загартування. Значення стану шкіряного покрову для здоров’я людини. Найпростіші прийоми самоконтролю. Гігієнічні вимоги до занять фізичними вправами. Руховий режим молодшого підлітка. Правила безпеки на уроках фізичної культури. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''Розділ 2. Гімнастика '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія розвитку гімнастики в Україні. Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня школяра, правила їх виконання. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Організовуючі вправи: перешикування; повороти в русі; загальнорозвивальні вправи з предметами; вправи на тренажерах; вистрибування вгору з упору присівши; різновиди стрибків; танцювальні кроки. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; - Стрибки: зі скакалкою; опорний стрибок способами “ноги нарізно”; “зігнувши ноги”; “боком із поворотом”; &lt;br&gt; - акробатика: хлопці — стійка на голові й руках із допомогою; довгий перекид уперед; комбінації елементів вправ; дівчата — комбінації елементів вправ; &lt;br&gt; - лазіння: по горизонтальному і вертикальному канатах; &lt;br&gt; - виси та упори: хлопці — вправи на перекладині (низькій), паралельних брусах; комбінації елементів вправ; дівчата — вправи на різновисоких брусах; комбінації елементів вправ; підтягування у висі лежачи; &lt;br&gt; - рівновага: комбінації елементів вправ. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''Розділ 3. Легка атлетика '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Значення розвитку швидкості та спритності в оволодінні руховими діями. Низький старт, фінішування. Дихання під час бігу. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи: на місці, у русі, в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; - Біг: низький старт і стартовий розбіг; біг на дистанції 30 і 60 м; рівномірний біг на дистанції до 1500 м; &lt;br&gt; - стрибки: у довжину та висоту; &lt;br&gt; - метання: малого м’яча на дальність та в ціль. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''Розділ 4. Спортивні ігри '''&lt;br&gt; '''4.1. Футбол '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Гігієна та загартування юного футболіста. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Загальна фізична підготовка &lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри. &lt;br&gt; Спеціальна фізична підготовка &lt;br&gt; вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; &lt;br&gt; вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків із завданнями; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри; &lt;br&gt; вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; - Пересування: поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами; поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем; &lt;br&gt; - удари по м’ячу ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі; &lt;br&gt; - удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба; &lt;br&gt; - зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною ступні; &lt;br&gt; - ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому; &lt;br&gt; - відволікальні дії (фінти): фінти в умовах виконання ігрових вправ; &lt;br&gt; - відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; &lt;br&gt; - вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність; &lt;br&gt; - жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою; &lt;br&gt; - техніка гри воротаря: ловіння м’яча збоку; гра на виході; відбивання м’яча однією та двома руками. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Тактична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Тактика нападу &lt;br&gt; - Індивідуальні дії: маневрування на полі; “відкривання” для прийому м’яча, відволікання суперника; &lt;br&gt; - групові дії: взаємодія двох і більше гравців; вза¬ємодія з партнерами під час організації атаки. &lt;br&gt; Тактика захисту &lt;br&gt; -Індивідуальні дії: вибір позиції стосовно супер¬ника та протидія отриманню ним м’яча; “закривання”; &lt;br&gt; - групові дії: правильний вибір позиції; &lt;br&gt; - тактика воротаря: вибір правильної позицію у воротах під час виконання різних ударів. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''4.2. Гандбол '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія українського гандболу. Розстановка гравців. Права та обов’язки гравців. Покарання за порушення правил гри. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; - Стройові прийоми; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави; &lt;br&gt; - вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; біг із зміною напрямку і швидкості за сигналом; багаторазові стрибки; естафети з бігом; &lt;br&gt;- вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; рухливі ігри; &lt;br&gt;- вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів; вправи на розтягування; &lt;br&gt;- вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця; &lt;br&gt;- вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування через предмети; смуга перешкод. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Техніка нападу &lt;br&gt; - Пересування та стійки: способи пересування в нападі; стійка нападаючого; &lt;br&gt;- ловіння та передачі: двома руками на місці, в русі; &lt;br&gt;- кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою зверху у стрибку; семиметровий штрафний кидок; &lt;br&gt;- ведення: на місці, у русі. &lt;br&gt; Техніка захисту &lt;br&gt; - Пересування: способи пересування в захисті; стійка захисника; &lt;br&gt; - блокування: блокування м’яча, гравця; &lt;br&gt;- гра воротаря: стійка воротаря, пересування, випади. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Тактична підготовка&lt;/u&gt; &lt;br&gt; Тактика нападу &lt;br&gt; - Індивідуальні дії: прихований відхід; вибір вільного місця; &lt;br&gt; - групові дії: взаємодії під час стрімкого нападу у відриві. &lt;br&gt; Тактика захисту &lt;br&gt; - Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча; &lt;br&gt; - групові дії: перехресне пересування; заслони; гра 2х2; 3х3. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''4.3. Волейбол '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія українського волейболу. Загальна характеристика гри у волейбол. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Загальна фізична підготовка &lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи; бігові вправи, стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави. &lt;br&gt; Спеціальна фізична підготовка &lt;br&gt; - Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10 м; біг із різних вихідних положень; біг із зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри; &lt;br&gt; - вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; багаторазові стрибки з поворотами; акробатичні елементи; рухливі ігри; &lt;br&gt; - вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; згинання і розгинання рук в упорі; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри. &lt;u&gt;&lt;br&gt; Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Стійка волейболіста. Способи пересування: Передача і прийом м’яча двома руками зверху. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Тактична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; - Індивідуальні дії без м’яча: орієнтування на майданчику: пересування, вибір вихідного положення для прийому м’яча з подачі; &lt;br&gt; - командні дії: розташування гравців на майданчику. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''Розділ 5. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Перша допомога у разі обмороження. Гiгієнічні вимоги до занять фізичними вправами взимку на свіжому повітрі. &lt;br&gt; '''5.1. Кросова підготовка '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Пересування на твердому, м’якому і слизькому ґрунті, піску, трав’яному покрові; біг до 5 хвилин; крос до 1500 м. &lt;br&gt;'''&lt;br&gt; 5.2. Лижна підготовка '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи; спеціальні біго¬ві та стрибкові вправи; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Поворот і гальмування упором; подолання пагорбів і впадин; поворот на місці махом; одночасний двокроковий хід; біг на лижах до 2 км. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''5.3. Ковзанярська підготовка '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку гнучкості; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Відштовхування і ковзання на одному та двох ковзанах; повороти дугою, приставними кроками і переступанням; гальмування “напівплугом” і “плугом”; проходження дистанції до 500 м. &lt;br&gt;'''&lt;br&gt; Розділ 6. Туризм '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Види туризму. Орієнтування в поході. Топографічна підготовка. Користування компасом. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Визначення азимута та рух за азимутом; вибір місця та обладнання бівуаку; організація і підготовка походу чи подорожі. &lt;br&gt;&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T10:58:20Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Теоретико-методичні знання '''&lt;br&gt; Передумови виникнення фізичних вправ. Поняття про фізичний розвиток і фізичну підготовку. Здоровий спосіб життя. Роль народних і рухливих ігор у керуванні емоціями. Шкідливість паління для здоров’я школяра. Правила загартування. Значення стану шкіряного покрову для здоров’я людини. Найпростіші прийоми самоконтролю. Гігієнічні вимоги до занять фізичними вправами. Руховий режим молодшого підлітка. Правила безпеки на уроках фізичної культури. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''Розділ 2. Гімнастика '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія розвитку гімнастики в Україні. Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня школяра, правила їх виконання. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Організовуючі вправи: перешикування; повороти в русі; загальнорозвивальні вправи з предметами; вправи на тренажерах; вистрибування вгору з упору присівши; різновиди стрибків; танцювальні кроки. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; - Стрибки: зі скакалкою; опорний стрибок спо¬собами “ноги нарізно”; “зігнувши ноги”; “боком із поворотом”; &lt;br&gt; - акробатика: хлопці — стійка на голові й руках із допомогою; довгий перекид уперед; комбінації елементів вправ; дівчата — комбінації елементів вправ; &lt;br&gt; - лазіння: по горизонтальному і вертикальному канатах; &lt;br&gt; - виси та упори: хлопці — вправи на перекладині (низькій), паралельних брусах; комбінації елементів вправ; дівчата — вправи на різновисоких брусах; комбінації елементів вправ; підтягування у висі лежачи; &lt;br&gt; - рівновага: комбінації елементів вправ. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''Розділ 3. Легка атлетика '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Значення розвитку швидкості та спритності в оволодінні руховими діями. Низький старт, фінішування. Дихання під час бігу. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи: на місці, у русі, в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; - Біг: низький старт і стартовий розбіг; біг на дистанції 30 і 60 м; рівномірний біг на дистанції до 1500 м; &lt;br&gt; - стрибки: у довжину та висоту; &lt;br&gt; - метання: малого м’яча на дальність та в ціль. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''Розділ 4. Спортивні ігри '''&lt;br&gt; '''4.1. Футбол '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Гігієна та загартування юного футболіста. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Фізична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Загальна фізична підготовка &lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри. &lt;br&gt; Спеціальна фізична підготовка &lt;br&gt; вправи для розвитку швидкості: повторне про¬бігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; &lt;br&gt; вправи для розвитку спритності: різновиди стриб¬ків із завданнями; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри; &lt;br&gt; вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Технічна підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; - Пересування: поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами; поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем; &lt;br&gt; - удари по м’ячу ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі; &lt;br&gt; - удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба; &lt;br&gt; - зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внут¬рішньою стороною ступні; &lt;br&gt; - ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внут¬рішньою та зовнішньою частинами підйому; &lt;br&gt; - відволікальні дії (фінти): фінти в умовах виконання ігрових вправ; &lt;br&gt; - відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; &lt;br&gt; - вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність; &lt;br&gt; - жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою; &lt;br&gt; - техніка гри воротаря: ловіння м’яча збоку; гра на виході; відбивання м’яча однією та двома руками. &lt;br&gt; &lt;u&gt;Тактична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Тактика нападу &lt;br&gt; - Індивідуальні дії: маневрування на полі; “відкривання” для прийому м’яча, відволікання суперника; &lt;br&gt; - групові дії: взаємодія двох і більше гравців; вза¬ємодія з партнерами під час організації атаки. &lt;br&gt; Тактика захисту &lt;br&gt; -Індивідуальні дії: вибір позиції стосовно супер¬ника та протидія отриманню ним м’яча; “закривання”; &lt;br&gt; - групові дії: правильний вибір позиції; &lt;br&gt; - тактика воротаря: вибір правильної позицію у воротах під час виконання різних ударів. &lt;br&gt;&lt;br&gt; '''4.2. Гандбол '''&lt;br&gt; &lt;u&gt;Теоретична підготовка &lt;/u&gt;&lt;br&gt; Історія українського гандболу. Розстановка гравців. Права та обов’язки гравців. Покарання за порушення правил гри. &lt;br&gt; Фізична підготовка &lt;br&gt; Стройові прийоми; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави; &lt;br&gt; вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; біг із зміною напрямку і швидкості за сигналом; багаторазові стрибки; естафети з бігом; &lt;br&gt;&lt;br&gt; вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; рухливі ігри; &lt;br&gt;&lt;br&gt; вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів; вправи на розтягування; &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt; вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця; &lt;br&gt;&lt;br&gt; вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування через предмети; смуга перешкод. &lt;br&gt; Технічна підготовка &lt;br&gt; Техніка нападу &lt;br&gt; Пересування та стійки: способи пересування в нападі; стійка нападаючого; &lt;br&gt;&lt;br&gt; ловіння та передачі: двома руками на місці, в русі; &lt;br&gt;&lt;br&gt; кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою зверху у стрибку; семиметровий штрафний кидок; &lt;br&gt;&lt;br&gt; ведення: на місці, у русі. &lt;br&gt; Техніка захисту &lt;br&gt; Пересування: способи пересування в захисті; стійка захисника; &lt;br&gt; блокування: блокування м’яча, гравця; &lt;br&gt;&lt;br&gt; гра воротаря: стійка воротаря, пересування, випади. &lt;br&gt; Тактична підготовка &lt;br&gt; Тактика нападу &lt;br&gt; Індивідуальні дії: прихований відхід; вибір вільного місця; &lt;br&gt; групові дії: взаємодії під час стрімкого нападу у відриві. &lt;br&gt; Тактика захисту &lt;br&gt; Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча; &lt;br&gt; групові дії: перехресне пересування; заслони; гра 22; 33. &lt;br&gt;&lt;br&gt; 4.3. Волейбол &lt;br&gt; Теоретична підготовка &lt;br&gt; Історія українського волейболу. Загальна характеристика гри у волейбол. &lt;br&gt; Фізична підготовка &lt;br&gt; Загальна фізична підготовка &lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи; бігові вправи, стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави. &lt;br&gt; Спеціальна фізична підготовка &lt;br&gt; Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10 м; біг із різних вихідних положень; біг із зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри; &lt;br&gt; вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; багаторазові стрибки з поворотами; акробатичні елементи; рухливі ігри; &lt;br&gt; впра¬ви для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; згинання і розгинання рук в упорі; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Технічна підготовка &lt;br&gt; Стійка волейболіста. Способи пересування: Передача і прийом м’яча двома руками зверху. &lt;br&gt; Тактична підготовка &lt;br&gt; Індивідуальні дії без м’яча: орієнтування на майданчику: пересування, вибір вихідного положення для прийому м’яча з подачі; &lt;br&gt; командні дії: розташування гравців на майданчику. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Розділ 5. Кросова, лижна або ковзанярська під¬го¬товка &lt;br&gt; Теоретична підготовка &lt;br&gt; Перша допомога у разі обмороження. Гi¬гієнічні вимоги до занять фізичними вправами взимку на свіжому повітрі. &lt;br&gt; 5.1. Кросова підготовка &lt;br&gt; Фізична підготовка &lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи; спеціальні біго¬ві та стрибкові вправи; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети. &lt;br&gt; Технічна підготовка &lt;br&gt; Пересування на твердому, м’якому і слизькому ґрунті, піску, трав’яному покрові; біг до 5 хвилин; крос до 1500 м. &lt;br&gt;&lt;br&gt; 5.2. Лижна підготовка &lt;br&gt; Фізична підготовка &lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи; спеціальні біго¬ві та стрибкові вправи; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети. &lt;br&gt; Технічна підготовка &lt;br&gt; Поворот і гальмування упором; подолання пагорбів і впадин; поворот на місці махом; одночасний двокроковий хід; біг на лижах до 2 км. &lt;br&gt;&lt;br&gt; 5.3. Ковзанярська підготовка &lt;br&gt; Фізична підготовка &lt;br&gt; Загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку гнучкості; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети. &lt;br&gt; Технічна підготовка &lt;br&gt; Відштовхування і ковзання на одному та двох ковзанах; повороти дугою, приставними кроками і переступанням; гальмування “напівплугом” і “плугом”; проходження дистанції до 500 м. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Розділ 6. Туризм &lt;br&gt; Теоретична підготовка &lt;br&gt; Види туризму. Орієнтування в поході. Топографічна підготовка. Користування компасом. &lt;br&gt; Технічна підготовка &lt;br&gt; Визначення азимута та рух за азимутом; ви¬бір місця та обладнання бівуаку; організація і підготовка походу чи подорожі. &lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T10:45:46Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>1. Теоретико-методичні знання<br /> &lt;br&gt;<br /> Передумови виникнення фізичних вправ. Поняття про фізичний розвиток і фізичну підготовку. Здоровий спосіб життя. Роль народних і рухливих ігор у керуванні емоціями. Шкідливість паління для здоров’я школяра. Правила загартування. Значення стану шкіряного покрову для здоров’я людини. Найпростіші прийоми самоконтролю. Гігієнічні вимоги до занять фізичними вправами. Руховий режим молодшого під¬літка. Правила безпеки на уроках фізичної куль¬тури.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 2. Гімнастика<br /> &lt;br&gt;<br /> Теоретична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Історія розвитку гімнастики в Україні. Фіз¬культурно-оздоровчі заходи в режимі дня школяра, правила їх виконання.<br /> &lt;br&gt;<br /> Фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Організовуючі вправи: перешикування; повороти в русі; загальнорозвивальні вправи з предметами; вправи на тренажерах; вистрибування вгору з упору присівши; різновиди стрибків; танцювальні кроки.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Стрибки: зі скакалкою; опорний стрибок спо¬собами “ноги нарізно”; “зігнувши ноги”; “боком із поворотом”;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> акробатика: хлопці — стійка на голові й руках із допомогою; довгий перекид упе¬ред; ком¬бінації елементів вправ; дівчата — комбінації еле¬ментів вправ;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> лазіння: по горизонтальному і вертикальному канатах;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> виси та упори: хлопці — вправи на перекладині (низькій), паралельних брусах; комбінації елементів вправ; дівчата — вправи на різновисоких брусах; комбінації елементів вправ; підтягування у висі лежачи;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> рівновага: комбінації елементів вправ.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 3. Легка атлетика<br /> &lt;br&gt;<br /> Теоретична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Значення розвитку швидкості та спритності в оволодінні руховими діями. Низький старт, фінішування. Дихання під час бігу.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> Фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Загальнорозвивальні вправи: на місці, у русі, в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Біг: низький старт і стартовий розбіг; біг на дистанції 30 і 60 м; рівномірний біг на дистанції до 1500 м;<br /> &lt;br&gt;<br /> стрибки: у довжину та висоту;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> метання: малого м’яча на дальність та в ціль.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 4. Спортивні ігри<br /> &lt;br&gt;<br /> 4.1. Футбол<br /> &lt;br&gt;<br /> Теоретична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Гігієна та загартування юного футболіста.<br /> &lt;br&gt;<br /> Фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Загальна фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.<br /> &lt;br&gt;<br /> Спеціальна фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> вправи для розвитку швидкості: повторне про¬бігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри;<br /> &lt;br&gt;<br /> вправи для розвитку спритності: різновиди стриб¬ків із завданнями; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри;<br /> &lt;br&gt;<br /> вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.<br /> &lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Пересування: поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами; поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем;<br /> &lt;br&gt;<br /> удари по м’ячу ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі;<br /> &lt;br&gt;<br /> удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;<br /> &lt;br&gt;<br /> зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внут¬рішньою стороною ступні;<br /> &lt;br&gt;<br /> ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внут¬рішньою та зовнішньою частинами підйому;<br /> &lt;br&gt;<br /> відволікальні дії (фінти): фінти в умовах виконання ігрових вправ;<br /> &lt;br&gt;<br /> відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника;<br /> &lt;br&gt;<br /> вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність;<br /> &lt;br&gt;<br /> жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;<br /> &lt;br&gt;<br /> техніка гри воротаря: ловіння м’яча збоку; гра на виході; відбивання м’яча однією та двома руками.<br /> &lt;br&gt;<br /> Тактична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Тактика нападу<br /> &lt;br&gt;<br /> Індивідуальні дії: маневрування на полі; “відкривання” для прийому м’яча, відволікання суперника;<br /> &lt;br&gt;<br /> групові дії: взаємодія двох і більше гравців; вза¬ємодія з партнерами під час організації атаки.<br /> &lt;br&gt;<br /> Тактика захисту<br /> &lt;br&gt;<br /> Індивідуальні дії: вибір позиції стосовно супер¬ника та протидія отриманню ним м’яча; “закривання”;<br /> &lt;br&gt;<br /> групові дії: правильний вибір позиції;<br /> &lt;br&gt;<br /> тактика воротаря: вибір правильної позицію у воротах під час виконання різних ударів.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 4.2. Гандбол<br /> &lt;br&gt;<br /> Теоретична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Історія українського гандболу. Розстановка гравців. Права та обов’язки гравців. Покарання за порушення правил гри.<br /> &lt;br&gt;<br /> Фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Стройові прийоми; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;<br /> &lt;br&gt;<br /> вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; біг із зміною напрямку і швидкості за сигналом; багаторазові стрибки; естафети з бігом;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; рухливі ігри;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів; вправи на розтягування;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування через предмети; смуга перешкод.<br /> &lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Техніка нападу<br /> &lt;br&gt;<br /> Пересування та стійки: способи пересування в нападі; стійка нападаючого;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> ловіння та передачі: двома руками на місці, в русі;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою зверху у стрибку; семиметровий штрафний кидок;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> ведення: на місці, у русі.<br /> &lt;br&gt;<br /> Техніка захисту<br /> &lt;br&gt;<br /> Пересування: способи пересування в захисті; стійка захисника;<br /> &lt;br&gt;<br /> блокування: блокування м’яча, гравця;<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> гра воротаря: стійка воротаря, пересування, випади.<br /> &lt;br&gt;<br /> Тактична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Тактика нападу<br /> &lt;br&gt;<br /> Індивідуальні дії: прихований відхід; вибір вільного місця;<br /> &lt;br&gt;<br /> групові дії: взаємодії під час стрімкого нападу у відриві.<br /> &lt;br&gt;<br /> Тактика захисту<br /> &lt;br&gt;<br /> Індивідуальні дії: опіка гравця без м’яча;<br /> &lt;br&gt;<br /> групові дії: перехресне пересування; заслони; гра 22; 33.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 4.3. Волейбол<br /> &lt;br&gt;<br /> Теоретична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Історія українського волейболу. Загальна характеристика гри у волейбол.<br /> &lt;br&gt;<br /> Фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Загальна фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Загальнорозвивальні вправи; бігові вправи, стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.<br /> &lt;br&gt;<br /> Спеціальна фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Вправи для розвитку швидкості: прискорення до 10 м; біг із різних вихідних положень; біг із зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;<br /> &lt;br&gt;<br /> вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; багаторазові стрибки з поворотами; акробатичні елементи; рухливі ігри;<br /> &lt;br&gt;<br /> впра¬ви для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; згинання і розгинання рук в упорі; стрибки в довжину; перестрибування через перешкоди; рухливі ігри.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Стійка волейболіста. Способи пересування: Передача і прийом м’яча двома руками зверху.<br /> &lt;br&gt;<br /> Тактична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Індивідуальні дії без м’яча: орієнтування на майданчику: пересування, вибір вихідного положення для прийому м’яча з подачі;<br /> &lt;br&gt;<br /> командні дії: розташування гравців на майданчику.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 5. Кросова, лижна або ковзанярська під¬го¬товка<br /> &lt;br&gt;<br /> Теоретична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Перша допомога у разі обмороження. Гi¬гієнічні вимоги до занять фізичними вправами взимку на свіжому повітрі.<br /> &lt;br&gt;<br /> 5.1. Кросова підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Загальнорозвивальні вправи; спеціальні біго¬ві та стрибкові вправи; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети.<br /> &lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Пересування на твердому, м’якому і слизькому ґрунті, піску, трав’яному покрові; біг до 5 хвилин; крос до 1500 м.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 5.2. Лижна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Загальнорозвивальні вправи; спеціальні біго¬ві та стрибкові вправи; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети.<br /> &lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Поворот і гальмування упором; подолання пагорбів і впадин; поворот на місці махом; одночасний двокроковий хід; біг на лижах до 2 км.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 5.3. Ковзанярська підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Фізична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку гнучкості; повторний біг відрізками; рухливі ігри та естафети.<br /> &lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Відштовхування і ковзання на одному та двох ковзанах; повороти дугою, приставними кроками і переступанням; гальмування “напівплугом” і “плугом”; проходження дистанції до 500 м.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> 6. Туризм<br /> &lt;br&gt;<br /> Теоретична підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Види туризму. Орієнтування в поході. Топографічна підготовка. Користування компасом.<br /> &lt;br&gt;<br /> Технічна підготовка<br /> &lt;br&gt;<br /> Визначення азимута та рух за азимутом; ви¬бір місця та обладнання бівуаку; організація і підготовка походу чи подорожі.<br /> &lt;br&gt;&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T10:16:43Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Тема 1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.&lt;br&gt;Тема 2. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторення техніку бігу на короткій дистанції. Тактика бігу на середній дистанції та правильне диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 3. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Перешикування з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторення техніки стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчання тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток витривалості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 4. Навчання техніці удару по м'ячу внутрішньою частиною підйому.&lt;br&gt;Тема 5. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. &lt;br&gt;Тема 6. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. &lt;br&gt;Тема 11. Виконання контрольного навчального нормативу з бігу на короткі дистанції (60 м).&lt;br&gt;Тема 12. Виконання контрольного навчального нормативу (передача м'яча з місця партнеру на точність).&lt;br&gt;Тема 13. Навчання техніці удару головою по м'ячу з місця.&lt;br&gt;Тема 15. Виконання орієнтовного комплексного тесту фізичної підготовленості (швидкість).&lt;br&gt;Тема 16. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. &lt;br&gt;Тема 19. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями. Повторення раніше вивчених гімнастичних вправ (опорний стрибок ноги нарізно. перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, махом однієї ноги, поштовхом другої ноги, підйом з переворотом в упор, нахилом назад зіскок прогнувшись з поворотом на 90°. лазінню по вертикальному канаті в два прийоми). Опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Розвиток гнучкості і вправи на розвиток рухливості хребта.&lt;br&gt;Тема 21. Опорний стрибок способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторення раніше вивчених&amp;nbsp; акробатичних комбінацій, лазіння по вертикальному канаті у три прийоми.&lt;br&gt;Тема 23. Навчання опорному стрибку способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.), довгому перекиду (хл.), перекиду назад у налівшпагат (дівч.), підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.). Повторення лазіння по вертикальному канаті в три прийоми. Розвиток сили (вправи для розвитку сили м'язів рук та плечового поясу).&lt;br&gt;Тема 24. Опорний стрибок боком через коня у ширину з поворотом на 90°, довгому перекиду (хл.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.), перекиду назад у напівшпагат (дівч.). Повторення лазіння по канаті у три прийоми.&lt;br&gt;Тема 25. Зв'язка акробатичних елементів, на низькій перекладині (хл.), вправ на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми.&lt;br&gt;Тема 27. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами. Навчання зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Повторення опорного стрибоку і способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми.&lt;br&gt;Тема 28. Перевірка виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (гнучкість).<br /> <br /> &lt;br&gt;Тема 29. Навчити зв'язці елементів з акробатики, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.). Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (сила).&lt;br&gt;Тема 30. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок способом ноги нарізно через гімнастичного козла. Повторити лазіння по канаті в гри прийоми, зв'язки акробатичних елементів.&lt;br&gt;Тема 31. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Повторити зв'язки акробатичних елементів, лазіння по вертикальному канаті в три прийоми.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T09:48:31Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Тема 1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.&lt;br&gt;Тема 2. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторення техніку бігу на короткій дистанції. Тактика бігу на середній дистанції та правильне диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 3. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Перешикування з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторення техніки стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчання тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток витривалості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 4. Навчання техніці удару по м'ячу внутрішньою частиною підйому.&lt;br&gt;Тема 5. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. &lt;br&gt;Тема 6. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. &lt;br&gt;Тема 11. Виконання контрольного навчального нормативу з бігу на короткі дистанції (60 м).&lt;br&gt;Тема 12. Виконання контрольного навчального нормативу (передача м'яча з місця партнеру на точність).&lt;br&gt;Тема 13. Навчання техніці удару головою по м'ячу з місця.&lt;br&gt;Тема 15. Виконання орієнтовного комплексного тесту фізичної підготовленості (швидкість).&lt;br&gt;Тема 16. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. &lt;br&gt;Тема 19. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями. Повторення раніше вивчених гімнастичних вправ (опорний стрибок ноги нарізно. перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, махом однієї ноги, поштовхом другої ноги, підйом з переворотом в упор, нахилом назад зіскок прогнувшись з поворотом на 90°. лазінню по вертикальному канаті в два прийоми). Опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Розвиток гнучкості і вправи на розвиток рухливості хребта.&lt;br&gt;Тема 21. Опорний стрибок способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторення раніше вивчених&amp;nbsp; акробатичних комбінацій, лазіння по вертикальному канаті у три прийоми.&lt;br&gt;Тема 23. Навчання опорному стрибку способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.), довгому перекиду (хл.), перекиду назад у налівшпагат (дівч.), підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.). Повторення лазіння по вертикальному канаті в три прийоми. Розвиток сили (вправи для розвитку сили м'язів рук та плечового поясу).<br /> <br /> &lt;br&gt;Тема 24. Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°, довгому перекиду (хл.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.), перекиду назад у напівшпагат (дівч.). Повторити лазіння по канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів ніг і тазу).&lt;br&gt;Тема 25. Навчити зв'язці акробатичних елементів, на низькій перекладині (хл.), вправ на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів живота).&lt;br&gt;Тема 26. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) згідно з програмою. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів спини).&lt;br&gt;Тема 27. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Повторити опорний стрибок і способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів шиї).&lt;br&gt;Тема 28. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.). зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (гнучкість).&lt;br&gt;Тема 29. Навчити зв'язці елементів з акробатики, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.). Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (сила).&lt;br&gt;Тема 30. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок способом ноги нарізно через гімнастичного козла. Повторити лазіння по канаті в гри прийоми, зв'язки акробатичних елементів.&lt;br&gt;Тема 31. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Повторити зв'язки акробатичних елементів, лазіння по вертикальному канаті в три прийоми.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T09:43:02Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Тема 1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.&lt;br&gt;Тема 2. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторення техніку бігу на короткій дистанції. Тактика бігу на середній дистанції та правильне диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 3. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Перешикування з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторення техніки стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчання тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток витривалості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 4. Навчання техніці удару по м'ячу внутрішньою частиною підйому.&lt;br&gt;Тема 5. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. &lt;br&gt;Тема 6. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. &lt;br&gt;Тема 11. Виконання контрольного навчального нормативу з бігу на короткі дистанції (60 м).&lt;br&gt;Тема 12. Виконання контрольного навчального нормативу (передача м'яча з місця партнеру на точність).&lt;br&gt;Тема 13. Навчання техніці удару головою по м'ячу з місця.&lt;br&gt;Тема 15. Виконання орієнтовного комплексного тесту фізичної підготовленості (швидкість).&lt;br&gt;Тема 16. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. &lt;br&gt;Тема 19. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями. Повторення раніше вивчених гімнастичних вправ (опорний стрибок ноги нарізно. перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, махом однієї ноги, поштовхом другої ноги, підйом з переворотом в упор, нахилом назад зіскок прогнувшись з поворотом на 90°. лазінню по вертикальному канаті в два прийоми). Опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Розвиток гнучкості і вправи на розвиток рухливості хребта.&lt;br&gt;Тема 21. Опорний стрибок способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторення раніше вивчених&amp;nbsp; акробатичних комбінацій, лазіння по вертикальному канаті у три прийоми.<br /> <br /> &lt;br&gt;Тема 23. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.).довгому перекиду (хл.). перекиду назад у налівшпагат (дівч.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.).Повторити лазіння по вертикальному канаті в три прийоми. Розвиток сили (вправи для розвитку сили м'язів рук та плечового поясу).&lt;br&gt;Тема 24. Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°, довгому перекиду (хл.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.), перекиду назад у напівшпагат (дівч.). Повторити лазіння по канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів ніг і тазу).&lt;br&gt;Тема 25. Навчити зв'язці акробатичних елементів, на низькій перекладині (хл.), вправ на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів живота).&lt;br&gt;Тема 26. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) згідно з програмою. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів спини).&lt;br&gt;Тема 27. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Повторити опорний стрибок і способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів шиї).&lt;br&gt;Тема 28. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.). зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (гнучкість).&lt;br&gt;Тема 29. Навчити зв'язці елементів з акробатики, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.). Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (сила).&lt;br&gt;Тема 30. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок способом ноги нарізно через гімнастичного козла. Повторити лазіння по канаті в гри прийоми, зв'язки акробатичних елементів.&lt;br&gt;Тема 31. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Повторити зв'язки акробатичних елементів, лазіння по вертикальному канаті в три прийоми.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T09:37:18Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Тема 1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.&lt;br&gt;Тема 2. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторення техніку бігу на короткій дистанції. Тактика бігу на середній дистанції та правильне диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 3. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Перешикування з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторення техніки стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчання тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток витривалості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 4. Повторення стройових вправ на місці (перешикування з однієї шеренги в дві, гри). Різновиди ходьби, бігу. Навчання техніці удару по м'ячу внутрішньою частиною підйому. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 5. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. &lt;br&gt;Тема 6. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. &lt;br&gt;Тема 11. Виконання контрольного навчального нормативу з бігу на короткі дистанції (60 м).&lt;br&gt;Тема 12. Виконання контрольного навчального нормативу (передача м'яча з місця партнеру на точність).&lt;br&gt;Тема 13. Навчання техніці удару головою по м'ячу з місця.&lt;br&gt;Тема 15. Повторити раніше вивчені елементи гри у футбол. Навчити грі 4x4. Виконати орієнтовний комплексний тест фізичної підготовленості (швидкість).&lt;br&gt;Тема 16. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. &lt;br&gt;Тема 17. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 18. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток спритності засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 19. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями. Повторити раніше вивчені гімнастичні вправи (опорний стрибок ноги нарізно. перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, махом однієї ноги, поштовхом другої ноги, підйом з переворотом в упор, нахилом назад зіскок прогнувшись з поворотом на 90°. лазінню по вертикальному канаті в два прийоми. Навчити опорного стрибка боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Розвиток гнучкості і вправи на розвиток рухливості хребта.&lt;br&gt;Тема 20. Повторити раніше вивчені гімнастичні вправи (опорний стрибок, акробатичні вправи, вправи на низькій перекладині, лазіння по вертикальному канаті). Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості кульшових суглобів).&lt;br&gt;Тема 21. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторити раніше вивчені&amp;nbsp; акробатичні комбінації, лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості в плечових суглобах).&lt;br&gt;Тема 22. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторити лазіння по вертикальному канаті у три прийоми, раніше вивчені акробатичні комбінації. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості хребта).&lt;br&gt;Тема 23. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.).довгому перекиду (хл.). перекиду назад у налівшпагат (дівч.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.).Повторити лазіння по вертикальному канаті в три прийоми. Розвиток сили (вправи для розвитку сили м'язів рук та плечового поясу).&lt;br&gt;Тема 24. Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°, довгому перекиду (хл.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.), перекиду назад у напівшпагат (дівч.). Повторити лазіння по канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів ніг і тазу).&lt;br&gt;Тема 25. Навчити зв'язці акробатичних елементів, на низькій перекладині (хл.), вправ на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів живота).&lt;br&gt;Тема 26. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) згідно з програмою. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів спини).&lt;br&gt;Тема 27. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Повторити опорний стрибок і способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів шиї).&lt;br&gt;Тема 28. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.). зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (гнучкість).&lt;br&gt;Тема 29. Навчити зв'язці елементів з акробатики, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.). Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (сила).&lt;br&gt;Тема 30. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок способом ноги нарізно через гімнастичного козла. Повторити лазіння по канаті в гри прийоми, зв'язки акробатичних елементів.&lt;br&gt;Тема 31. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Повторити зв'язки акробатичних елементів, лазіння по вертикальному канаті в три прийоми.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T08:54:18Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Тема 1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.&lt;br&gt;Тема 2. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторення техніку бігу на короткій дистанції. Тактика бігу на середній дистанції та правильне диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 3. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити перешикуванню з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток витривалості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 4. Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити перешикуванню з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на . середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 5. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на середні дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 6. Повторення стройових вправ на місці (перешикування з однієї шеренги в дві, гри). Різновиди ходьби, бігу.Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;, раніше вивчені вправи з футболу. Навчити техніці удару по м'ячу внутрішньою частиною підйому. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 7. Повторення стройових вправ в русі (повороти), різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загально розвиваючих вправ.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Повторити техніку бігу на короткі дистанції (низький старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування), раніше вивчені елементи з футболу. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 8. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Повторення стройових вправ на місці та в русі (повороти). Різновиди ходьби, бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ у парах.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Повторити техніку бігу на короткій дистанції. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 9. Різновиди ходьби, бігу. Навчити комплексу загально-розвиваючих вправ у парах. Повторити техніку бігу на короткій дистанції. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частинок) підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 10. Повторити техніку бігу на короткій дистанції, раніше вивчені елементи гри у футбол. Навчити грі 4x4. Виконати орієнтовний комплексний тест фізичної підготовленості (витривалість).&lt;br&gt;Тема 11. Повторити раніше вивчені елементи гри у футбол, навчити удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому. Виконати, контрольний навчальний норматив з бігу на короткі дистанції (60 м).&lt;br&gt;Тема 12. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому. Виконати контрольний навчальний норматив (передача м'яча з місця партнеру на точність).&lt;br&gt;Тема 13. Виконати контрольний навчальний норматив (передача м'яча з місця партнеру на точність). Навчити техніці удару головою по м'ячу з місця.&lt;br&gt;Тема 14. Навчити удару по нерухомому м'ячу та внутрішньою частиною підйому та грі 4x4. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 15. Повторити раніше вивчені елементи гри у футбол. Навчити грі 4x4. Виконати орієнтовний комплексний тест фізичної підготовленості (швидкість).&lt;br&gt;Тема 16. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 17. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 18. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток спритності засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 19. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями. Повторити раніше вивчені гімнастичні вправи (опорний стрибок ноги нарізно. перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, махом однієї ноги, поштовхом другої ноги, підйом з переворотом в упор, нахилом назад зіскок прогнувшись з поворотом на 90°. лазінню по вертикальному канаті в два прийоми. Навчити опорного стрибка боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Розвиток гнучкості і вправи на розвиток рухливості хребта.&lt;br&gt;Тема 20. Повторити раніше вивчені гімнастичні вправи (опорний стрибок, акробатичні вправи, вправи на низькій перекладині, лазіння по вертикальному канаті). Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості кульшових суглобів).&lt;br&gt;Тема 21. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторити раніше вивчені&amp;nbsp; акробатичні комбінації, лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості в плечових суглобах).&lt;br&gt;Тема 22. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторити лазіння по вертикальному канаті у три прийоми, раніше вивчені акробатичні комбінації. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості хребта).&lt;br&gt;Тема 23. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.).довгому перекиду (хл.). перекиду назад у налівшпагат (дівч.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.).Повторити лазіння по вертикальному канаті в три прийоми. Розвиток сили (вправи для розвитку сили м'язів рук та плечового поясу).&lt;br&gt;Тема 24. Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°, довгому перекиду (хл.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.), перекиду назад у напівшпагат (дівч.). Повторити лазіння по канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів ніг і тазу).&lt;br&gt;Тема 25. Навчити зв'язці акробатичних елементів, на низькій перекладині (хл.), вправ на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів живота).&lt;br&gt;Тема 26. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) згідно з програмою. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів спини).&lt;br&gt;Тема 27. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Повторити опорний стрибок і способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів шиї).&lt;br&gt;Тема 28. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.). зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (гнучкість).&lt;br&gt;Тема 29. Навчити зв'язці елементів з акробатики, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.). Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (сила).&lt;br&gt;Тема 30. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок способом ноги нарізно через гімнастичного козла. Повторити лазіння по канаті в гри прийоми, зв'язки акробатичних елементів.&lt;br&gt;Тема 31. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Повторити зв'язки акробатичних елементів, лазіння по вертикальному канаті в три прийоми.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T08:50:25Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>Тема 1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.&lt;br&gt;Тема 2. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторити техніку бігу на короткій дистанції. Навчити тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 3. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити перешикуванню з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток витривалості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 4. Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити перешикуванню з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на . середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 5. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на середні дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 6. Повторення стройових вправ на місці (перешикування з однієї шеренги в дві, гри). Різновиди ходьби, бігу.Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;, раніше вивчені вправи з футболу. Навчити техніці удару по м'ячу внутрішньою частиною підйому. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 7. Повторення стройових вправ в русі (повороти), різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загально розвиваючих вправ.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Повторити техніку бігу на короткі дистанції (низький старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування), раніше вивчені елементи з футболу. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 8. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Повторення стройових вправ на місці та в русі (повороти). Різновиди ходьби, бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ у парах.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Повторити техніку бігу на короткій дистанції. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 9. Різновиди ходьби, бігу. Навчити комплексу загально-розвиваючих вправ у парах. Повторити техніку бігу на короткій дистанції. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частинок) підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;Тема 10. Повторити техніку бігу на короткій дистанції, раніше вивчені елементи гри у футбол. Навчити грі 4x4. Виконати орієнтовний комплексний тест фізичної підготовленості (витривалість).&lt;br&gt;Тема 11. Повторити раніше вивчені елементи гри у футбол, навчити удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому. Виконати, контрольний навчальний норматив з бігу на короткі дистанції (60 м).&lt;br&gt;Тема 12. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому. Виконати контрольний навчальний норматив (передача м'яча з місця партнеру на точність).&lt;br&gt;Тема 13. Виконати контрольний навчальний норматив (передача м'яча з місця партнеру на точність). Навчити техніці удару головою по м'ячу з місця.&lt;br&gt;Тема 14. Навчити удару по нерухомому м'ячу та внутрішньою частиною підйому та грі 4x4. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 15. Повторити раніше вивчені елементи гри у футбол. Навчити грі 4x4. Виконати орієнтовний комплексний тест фізичної підготовленості (швидкість).&lt;br&gt;Тема 16. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 17. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 18. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток спритності засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;Тема 19. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями. Повторити раніше вивчені гімнастичні вправи (опорний стрибок ноги нарізно. перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, махом однієї ноги, поштовхом другої ноги, підйом з переворотом в упор, нахилом назад зіскок прогнувшись з поворотом на 90°. лазінню по вертикальному канаті в два прийоми. Навчити опорного стрибка боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Розвиток гнучкості і вправи на розвиток рухливості хребта.&lt;br&gt;Тема 20. Повторити раніше вивчені гімнастичні вправи (опорний стрибок, акробатичні вправи, вправи на низькій перекладині, лазіння по вертикальному канаті). Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості кульшових суглобів).&lt;br&gt;Тема 21. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторити раніше вивчені&amp;nbsp; акробатичні комбінації, лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості в плечових суглобах).&lt;br&gt;Тема 22. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторити лазіння по вертикальному канаті у три прийоми, раніше вивчені акробатичні комбінації. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості хребта).&lt;br&gt;Тема 23. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.).довгому перекиду (хл.). перекиду назад у налівшпагат (дівч.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.).Повторити лазіння по вертикальному канаті в три прийоми. Розвиток сили (вправи для розвитку сили м'язів рук та плечового поясу).&lt;br&gt;Тема 24. Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°, довгому перекиду (хл.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.), перекиду назад у напівшпагат (дівч.). Повторити лазіння по канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів ніг і тазу).&lt;br&gt;Тема 25. Навчити зв'язці акробатичних елементів, на низькій перекладині (хл.), вправ на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів живота).&lt;br&gt;Тема 26. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) згідно з програмою. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів спини).&lt;br&gt;Тема 27. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Повторити опорний стрибок і способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів шиї).&lt;br&gt;Тема 28. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.). зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (гнучкість).&lt;br&gt;Тема 29. Навчити зв'язці елементів з акробатики, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.). Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (сила).&lt;br&gt;Тема 30. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок способом ноги нарізно через гімнастичного козла. Повторити лазіння по канаті в гри прийоми, зв'язки акробатичних елементів.&lt;br&gt;Тема 31. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Повторити зв'язки акробатичних елементів, лазіння по вертикальному канаті в три прийоми.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 5 клас 2009-07-22T08:40:19Z <p>Cat-Anet: Создана новая страница размером 1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на ур...</p> <hr /> <div>1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.&lt;br&gt;2. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторити техніку бігу на короткій дистанції. Навчити тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;3. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити перешикуванню з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток витривалості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;4. Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити перешикуванню з колони по одному в колону по чотири &quot;дробленням&quot; і &quot;зведенням&quot;. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на . середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;5. Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;. Навчити тактиці бігу на середні дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;6. Повторення стройових вправ на місці (перешикування з однієї шеренги в дві, гри). Різновиди ходьби, бігу.Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу способом &quot;зігнувши ноги&quot;, раніше вивчені вправи з футболу. Навчити техніці удару по м'ячу внутрішньою частиною підйому. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;7. Повторення стройових вправ в русі (повороти), різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загально розвиваючих вправ.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Повторити техніку бігу на короткі дистанції (низький старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування), раніше вивчені елементи з футболу. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;8. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Повторення стройових вправ на місці та в русі (повороти). Різновиди ходьби, бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ у парах.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Повторити техніку бігу на короткій дистанції. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;9. Різновиди ходьби, бігу. Навчити комплексу загально-розвиваючих вправ у парах. Повторити техніку бігу на короткій дистанції. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частинок) підйому та гри 4x4. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;10. Повторити техніку бігу на короткій дистанції, раніше вивчені елементи гри у футбол. Навчити грі 4x4. Виконати орієнтовний комплексний тест фізичної підготовленості (витривалість).&lt;br&gt;11. Повторити раніше вивчені елементи гри у футбол, навчити удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому. Виконати, контрольний навчальний норматив з бігу на короткі дистанції (60 м).&lt;br&gt;12. Навчити техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому. Виконати контрольний навчальний норматив (передача м'яча з місця партнеру на точність).&lt;br&gt;13. Виконати контрольний навчальний норматив (передача м'яча з місця партнеру на точність). Навчити техніці удару головою по м'ячу з місця.&lt;br&gt;14. Навчити удару по нерухомому м'ячу та внутрішньою частиною підйому та грі 4x4. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;15. Повторити раніше вивчені елементи гри у футбол. Навчити грі 4x4. Виконати орієнтовний комплексний тест фізичної підготовленості (швидкість).&lt;br&gt;16. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;17. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;18. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами. Повторити раніше вивчені елементи гри в баскетбол. Розвиток спритності засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;19. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями. Повторити раніше вивчені гімнастичні вправи (опорний стрибок ноги нарізно. перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, махом однієї ноги, поштовхом другої ноги, підйом з переворотом в упор, нахилом назад зіскок прогнувшись з поворотом на 90°. лазінню по вертикальному канаті в два прийоми. Навчити опорного стрибка боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Розвиток гнучкості і вправи на розвиток рухливості хребта.&lt;br&gt;20. Повторити раніше вивчені гімнастичні вправи (опорний стрибок, акробатичні вправи, вправи на низькій перекладині, лазіння по вертикальному канаті). Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості кульшових суглобів).&lt;br&gt;21. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторити раніше вивчені&amp;nbsp; акробатичні комбінації, лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості в плечових суглобах).&lt;br&gt;22. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторити лазіння по вертикальному канаті у три прийоми, раніше вивчені акробатичні комбінації. Розвиток гнучкості (вправи для розвитку рухливості хребта).&lt;br&gt;23. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.).довгому перекиду (хл.). перекиду назад у налівшпагат (дівч.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.).Повторити лазіння по вертикальному канаті в три прийоми. Розвиток сили (вправи для розвитку сили м'язів рук та плечового поясу).&lt;br&gt;24. Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°, довгому перекиду (хл.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.), перекиду назад у напівшпагат (дівч.). Повторити лазіння по канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів ніг і тазу).&lt;br&gt;25. Навчити зв'язці акробатичних елементів, на низькій перекладині (хл.), вправ на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів живота).&lt;br&gt;26. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) згідно з програмою. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів спини).&lt;br&gt;27. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Повторити опорний стрибок і способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів шиї).&lt;br&gt;28. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.). зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (гнучкість).&lt;br&gt;29. Навчити зв'язці елементів з акробатики, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.). Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (сила).&lt;br&gt;30. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок способом ноги нарізно через гімнастичного козла. Повторити лазіння по канаті в гри прийоми, зв'язки акробатичних елементів.&lt;br&gt;31. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Повторити зв'язки акробатичних елементів, лазіння по вертикальному канаті в три прийоми.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0 Економіка 2009-07-22T07:56:34Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Класи:'''&lt;br&gt;&lt;br&gt;1-й&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_2_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 2-й]&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_3_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 3-й]&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_4_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 4-й]&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_5_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 5-й]&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_6_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 6-й]&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_7_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 7-й] &amp;nbsp; 8-й&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_9_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 9-й]&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_10_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 10-й]&amp;nbsp;&amp;nbsp; [http://school.xvatit.com/index.php?title=%D0%95%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%B0_11_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 11-й]&amp;nbsp;&amp;nbsp; 12-й <br /> <br /> &lt;br&gt;<br /> <br /> &lt;br&gt;<br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими<br /> <br /> <br /> <br /> &lt;br&gt;<br /> <br /> == Статті по темі ==<br /> <br /> == Вислови/цитати ==</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_1_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 1 клас 2009-07-21T13:31:04Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Тема 1. '''Ознайомлення зі значенням фізичної культури, одягом та взуттям, правилами безпеки. Основна гімнастична стійка, шикування в шеренгу, колону по одному, коло. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 2.''' Шикування. Команди «Направо», «Наліво», «На місці кроком руш!», «Клас — стій!», різновиди ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 3.''' Основна гімнастична стійка, шикування в шеренгу, в колону по одному, виконання команд. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 4.''' Шикування в шеренгу, в колону по одному, виконання команд. Виконанню старту при бігу на короткі дистанції. Низький старт. Чергування вдиху і видиху при бігу. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 5.''' Повторення шикування та виконання команд. Виконання комплексу загальнорозвиваючих вправ. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 6.''' Шикування в шеренгу, в колону по одному, виконання команд «Направо», «Наліво», «На місці — кроком руш!», «Клас — стій!», ходьба, біг, стрибки, комплекс загальнорозвиваючих вправ (повторення). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 7.''' Розмикання на інтервал піднятих вперед рук, різновиди ходьби, бігу, стрибків. Біг на дистанції, чергування вдиху і видиху. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 8.''' Повторення шикування, виконання раніше вивчених команд, розмикання. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 9.''' Повторення шикування, виконання раніше вивчених команд, розмикання та різновидів ходьби, бігу, стрибків. Комплекс загальнорозвиваючих вправ. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 10.'''енгу, в колону по одному, у коло.&lt;br&gt;'''Тема 11.''' Вивчення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Техніка бігу на короткі дистанції. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 12.''' Повторення розмикання на інтервал піднятих вперед рук, виконання команд. Техніка човникового бігу. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 13.''' Техніка човникового бігу. Повторення раніше вивчених команд та різновиди ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 14.''' Техніка човникового бігу. Повторення виконання команд раніше вивчених. Сприяння розвитку фізичних якостей (швидкості), засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 15.''' Тримання малого м'яча та метання його з місця. Повторення шикування та розмикання. Розвиток фізичних якостей (витривалості). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 16.''' Тримання малого м'яча та метання його з місця. Розвиток фізичних якостей (витривалості). Біг з чергуванням з ходьбою до 400 м. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 17.''' Тримання малого м'яча, метання його з місця. Розвиток фізичних якостей (витривалості). Біг з чергуванням з ходьбою 500 м. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 18.''' Тримання малого м'яча, метання його з місця. Повторення раніше вивчених команд. Розвиток фізичних якостей (витривалість). Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 19.''' Позиція ніг та зміна їх за сигналом, групування, перекати перед, назад у групуванні. Повторення раніше вивчених команд. Розвиток фізичних якостей (гнучкості, сили). Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 20.''' Розвиток фізичних якостей (гнучкості, сили). Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 21.''' Стійка на колоді з різними положеннями рук, нахилом тулуба вперед, зіскок вигнувшись, лазіння по похилій гімнастичній лаві, перекати вперед, назад. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 22.''' Стійка на колоді, нахил тулуба, ходьба на носках, зіскок вигнувшись, лазіння по похилій гімнастичній лаві. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 23.''' Ходьба з високим підніманням колін, зіскок вигнувшись, лазіння по похилій гімнастичній лаві. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 24.''' Ходіння з високим підніманням колін, присід з різним положенням рук, зіскок вигнувшись, лазіння по гімнастичній стінці у різних напрямах. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 25.''' Присід на колоді з різним положенням рук, ходьба з високим підніманням колін, зіскок вигнувшись, лазіння по гімнастичній лаві та стінці. Повторення раніше вивченого. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 26. '''Ходьба з високим підніманням колін на колоді, присід з різким положенням рук, зіскок вигнувшись, лазіння по гімнастичній лаві та стінці, перелазіння через гімнастичні лави. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 27.''' Ходьба, присід, зіскок вигнувшись на колоді, лазіння по гімнастичній лаві, стінці, перелазіння. Повторення шикування а розмикання. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 28. '''Лазіння по гімнастичній лаві, стінці, перелазіння. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри та естафети. <br /> <br /> '''Т''''''ема 29.''' Перекати в групуванні, лазіння по гімнастичній лаві, стінці і перелазіння. Повторення шикування, розмикання. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 30.''' Перекати вбік, лазіння по гімнастичній лаві, стінці та перелазіння. Повторення раніше вивчених вправ, команд. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 31.''' Перекати в групуванні, перекати убік, лазіння по гімнастичній лаві, стінці та перелазіння. Повторення шикування, розмикання та різновидів ходьби, бігу. Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 32.''' Лазіння по гімнастичній лаві, стінці, перелазіння, перекати вбік. Повторення раніше вивчених команд, різновидів ходьби, бігу. &lt;br&gt;'''Тема 33.''' Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Вивчення зв’язки акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 34.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Виконання зв’язків акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 35.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Виконання зв’язків акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 36.''' Рухливі ігри та естафети. Підсумки за І семестр.&lt;br&gt;'''Тема 37.''' Вправи зі скакалкою. Стійка гравця у футболі, пересування з м'ячем і без м'яча, імітація вправ з плавання на суші. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 38.''' Вправи зі скакалкою. Стійка гравця у футболі, пересування гравців у футболі з м'ячем і без м'яча, імітація вправ з плавання на суші. Повторення шикування. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 39.''' Вправи зі скакалкою. Пересування гравців у футболі з м'ячем і без м'яча. Повторення раніше вивчених команду русі та на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 40.''' Вправи зі скакалкою. Пересування гравців у футболі, передача та ловіння м'яча обома руками. Повторення раніше вивчених команд та різновидів ходьби, бігу. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 41.''' Вправи зі скакалкою. Пересування у футболі, передача та ловіння м'яча обома руками. Повторення шикування, розмикання. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 42.''' Вправи зі скакалкою, пересування у футболі, ловіння та передача м'яча обома руками. Повторення команд. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 43. '''Вправи з гімнастичною лавою, пересування у футболі, ловіння і передача м'яча обома руками. Повторення різновидів ходьби, бігу, шикувань, перешикувань. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 44.''' Вправи з гімнастичною лавою. Ловіння та передача м'яча обома руками. Повторення шикувань, перешикувань, розминань. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 45.''' Перевірка умінь виконувати ловіння та передачу м'яча обома руками. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Розвиток фізичних якостей (гнучкості, сили). Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 46.''' Перевірка виконання передачі і ловіння м'яча двома руками. Повторення команд. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 47. '''Позиції для захисту гри в баскетбол. Повторення ходьби та бігу, шикування. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкості, швидкісно-силових) за допомогою рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 48.''' Різновиди ходьби, бігу, позиції гравців в атаці. Повторення команд. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових) за допомогою рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 49.''' Різновиди ходьби, біг, дії гравців у захисті. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових), засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 50.''' Поняття виходу на вільне місце в іграх. Пересування гравців у баскетболі. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових) за допомогою рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 51.''' Передача і ловіння м'яча обома руками від грудей. Різновиди ходьби й бігу (повторення). Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових) за допомогою рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 52.''' Передача і ловіння м'яча обома руками від грудей, кидком. Повторення команд. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових) за допомогою рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 53.''' Кидки м'яча обома руками від грудей, пересування в іграх. Повторення шикування. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових), засобами рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 54.''' Кидки м'яча обома руками від грудей, пересування в іграх. Повторення різновидів ходьби, бігу. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових) за допомогою рухливих ігор та естафет.&lt;br&gt;'''Тема 55.''' Перевірка вмінь учнів ловити і передавати м'яч обома руками. Повторення різновидів ходьби, бігу. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 56.''' Старт при бігу на короткі дистанції, пересування в баскетболі. Повторення виконання команд, різновидів ходьби, бігу. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 57.''' Біг по дистанції, фінішування, пересування у баскетболі. Повторення шикування, різновидів ходьби, бігу, стрибків на одній і двох ногах. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 58.''' Чергування вдиху і видиху при бігу, пересуванні в баскетболі. Повторення стройових команд, різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 59.''' Кидки м'яча обома руками від грудей. Повторення шикувань. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 60.''' Техніка «човникового» бігу, передача та ловіння м'яча обома руками від грудей. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Тема 1. Рухливі ігри, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 61.''' Кидки м'яча обома руками від грудей, човниковий біг. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 62.''' Перевірка вмінь учнів виконувати вправи комплексного тесту («човниковий» біг). Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 63.''' Перевірка умінь учнів виконувати вправи комплексного тесту (гнучкість). Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 64.''' Перевірка умінь учнів грати у рухливу чи народну гру. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 65.''' Перевірка умінь учнів грати у рухливу чи народну гру. Повторення шикування та виконання команд. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 66.''' Перевірка виконання учнями орієнтованого комплексного тесту для оцінки стану фізичної підготовленості (швидкості). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 67.''' Перевірка виконання учнями орієнтованого комплексного тесту для оцінки стану фізичної підготовленості (витривалість). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 68.''' Перевірка виконання учнями орієнтованого комплексного тесту для оцінки стану фізичної підготовленості (гнучкість). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 69.''' Перевірка виконання учнями орієнтованого комплексного тесту для оцінки стану фізичної підготовленості (сила).&lt;br&gt;'''Тема 70.''' Перевірка виконання учнями орієнтованого комплексного тесту для оцінки стану фізичної підготовленості (спритність). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 71.''' Перевірка виконання учнями орієнтованого комплексного тесту для оцінки стану фізичної підготовленості (стрибок в довжину з місця). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 72.''' Повторення виконування команд «Направо», «Наліво», «На місці — кроком руш!», «Клас — стій!», різновидів ходьби, бігу, стрибків, шикування. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 73.''' Підсумки за рік. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_2_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 2 клас 2009-07-21T13:30:02Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Легка атлетика і вправи комплексного тесту'''&lt;br&gt;'''Тема 1.''' Одяг і взуття для занять легкою атлетикою. Правила безпеки та поведінки під час занять легкою атлетикою. Загальнорозвивальні вправи на місці. Дріботливий біг. Високий старт. Рухлива гра «Біг з перешкодами».&lt;br&gt;'''Тема 2.''' Загальнорозвивальні вправи на місці. Дріботливий біг. Рівномірний біг 100-200 м. Високий та низький старт. Рухлива гра «Біг з перешкодами».&lt;br&gt;'''Тема 3.''' Загальнорозвивальні вправи на місці. Біг з високим підніманням стегна. Біг на дистанції 30 м. Низький старт. Рухлива гра «Біг з перешкодами».&lt;br&gt;'''Тема 4.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Біг з високим підніманням стегна. Стрибок у довжину з місця. Рухлива гра «Біг крізь обруч».&lt;br&gt;'''Тема 5.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Біг з високим підніманням стегна. Біг стрибками. Біг на дистанції 30 м (акцент на фінішування). Стрибок у довжину з місця. Рухлива гра «Біг крізь обруч».&lt;br&gt;'''Тема 6.''' Руховий режим дня. Загальнорозвивальні вправи у русі. Біг стрибками. Повторний біг 2 х 20 м, 2 х 30 м, 3 х 20 м. Рухлива гра «Біг крізь обруч».&lt;br&gt;'''Тема 7. '''Загальнорозвивальні вправи в парах. Біг стрибками. Повторний біг 2 х 20 м, 2 х 30 м, 3 х 20 м. Метання м'яча з місця на відстань. Нахили тулуба уперед (руховий тест). Рухлива гра «Естафетна паличка».&lt;br&gt;'''Тема 8.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Човниковий біг 4x9. Метання м'яча з місця на відстань. Підтягування у висі (хлопчики) і у висі лежачи (дівчатка). Рухлива гра «Естафетна паличка». <br /> <br /> &lt;br&gt;'''Розділ 2. Футбол'''&lt;br&gt;'''Тема 9.''' Історія українського футболу. Правила поведінки та безпеки на заняттях із футболу. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому.&lt;br&gt;'''Тема 10.''' Організовуючі вправи. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу. Індивідуальні дії без м'яча (відкривання і закривання). &lt;br&gt;'''Тема 11.''' Загальнорозвивальні вправи. Зупинка м'яча підошвою. Ведення носком ноги і середньою частиною підйому. Індивідуальні дії без м'яча. Рухлива гра на вибір.&lt;br&gt;'''Тема 12.''' Удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться (від гравця, назустріч йому). Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Естафета з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 13.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Стрибкові вправи. Естафета з бігом і стрибками. Удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться (від гравця, назустріч йому). Індивідуальні дії з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 14.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Удар внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Вкидання м'яча руками. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 15.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Знайомство з основними правилами футболу. Удари по м'ячу після зупинки та ведення м'яча. Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 16.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Удари по м'ячу після зупинки та ведення м'яча. Індивідуальні дії без м'яча (відкривання і закривання). Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 17.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку координації рухів. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху. Удари по м'ячу після зупинки та ведення м'яча. Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 18.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку координації рухів. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу. Зупинка м'яча підошвою. Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 19.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Стрибки поштовхом двох ніг. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу. Індивідуальні дії з м'ячем. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 20. '''Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Стрибки поштовхом двох ніг. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу. Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 21.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Повороти на місці та в русі. Удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Групові дії з м'ячем (взаємодія двох, трьох, чотирьох гравців).&lt;br&gt;'''Тема 22.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Естафета з бігом і стрибками. Удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться. Групові дії з м'ячем (взаємодія двох, трьох, чотирьох гравців).&lt;br&gt;'''Тема 23.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Естафета з бігом і стрибками. Групові дії з м'ячем (взаємодія двох, трьох, чотирьох гравців). <br /> <br /> &lt;br&gt;'''Розділ 3. Гімнастика та рухливі ігри'''&lt;br&gt;'''Тема 24.''' Правила поведінки та безпеки на заняттях із гімнастики. Виконання команд «Шикуйсь!», «Рівняйсь!», «Струнко!». Загальнорозвивальні вправи на місці у розімкнутому строю без предмета. Ходьба з подоланням перешкод. Стійка на гімнастичній лаві впоперек і вздовж. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 25.''' Загальнорозвивальні вправи на місці у розімкнутому строю без предмета. Підтягування на горизонтальній і похилій лаві, лежачи на животі. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 26.''' Ходьба широкими кроками і випадами. Переступання набивних м'ячів на гімнастичній лаві. Вис стоячи на низькій перекладині. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 27.''' Виконання команд «Вільно!», «Розійдись!». Загальнорозвивальні вправи на місці у розімкнутому строю без предмета. Ходьба широкими кроками і випадами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 28.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Ходьба з прискоренням і зупинками по сигналу. Згинання і розгинання руку висі стоячи. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 29.''' Стрибки з поворотом у різні сторони 90°, 180°. Згинання і розгинання рук у висі стоячи. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 30.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Ходьба з утриманням правильної постави з різними положеннями рук. Стрибки поворотом у різні сторони 90°, 180°. Розходження на гімнастичній лаві. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 31.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Ходьба з утриманням правильної постави з різними положеннями рук. Розходження на гімнастичній лаві. З вису стоячи кроком уперед перехід у вис лежачи. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 32.''' Загальнорозвивальні вправи з обручем. Розмикання та змикання приставними кроками. Ходьба присівши кроками по лаві або колоді. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 33.''' Загальнорозвивальні вправи з обручем. Перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки. Ходьба присівши і з підстрибуванням. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 34.''' Загальнорозвивальні вправи з обручем. Перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки. Стійка на лопатках зігнувши ноги. Підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка). &lt;br&gt;'''Тема 35.''' Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. «Міст» із положення лежачи зі страхуванням. Опускання на колоді в упор присівши і вставання, повороти. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 36.''' Загальнорозвивальні вправи із гімнастичною палицею. Розрахунок і розподіл у строю. Ходьба широкими кроками і випадами. Міст» із положенням лежачи зі страхуванням. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 37.''' Організуючі вправи: перешикування з однієї шеренги у одну і навпаки. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Акробатика: групування, перекати в різні сторони. Естафети.&lt;br&gt;'''Тема 38.''' Організуючі вправи: повороти і ходьба на місці. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Акробатика: перекид вперед, стійка на лопатках зігнувши ноги, «міст» з положення лежачи зі страхуванням. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 39.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Акробатика: перекиди вперед і назад; стійка на лопатках зігнувши ноги; &quot;міст&quot; із положення лежачи зі страхуванням; перекати в різні сторони з різних положень групувань. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 40.''' Виконання стройових вправ. Вивчення зв’язки акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 41.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Виконання зв’язків акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 42.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Виконання зв’язків акробатичних елементі. Естафети.&lt;br&gt;'''Тема 43.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Акробатика: повторення попередніх уроків.&lt;br&gt;'''Тема 44.''' Підсумковий урок за І семестр. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Баскетбол'''&lt;br&gt;'''Тема''' '''45.''' Правила поведінки і безпеки під час занять баскетболом. Загальнорозвивальні вправи у русі. Повороти на місці з м'ячем. '''Тема 46.''' Передача м'яча двома руками від грудей. Кидок м'яча двома руками від грудей на відстані 1-3 м. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 47.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Біг із зміною напрямку руху. Ведення м'яча на місці і в повільному русі. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 48. '''Загальнорозвивальні вправи у русі.. Відбирання м'яча. Передача м'яча двома руками від грудей. Кидок м'яча двома руками від грудей з відстані 1-3 м. Ведення м'яча на місці і в повільному русі. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 49.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Відкривання для отримання м'яча. Передача м'яча двома руками від грудей. Кидок м'яча двома руками від грудей з відстані 1-3 м. Ведення м'яча на місці і у повільному русі. Ведення м'яча з прискоренням і зупинками. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 50.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Передача м'яча двома руками з-за голови. Кидок м'яча однією рукою від плеча з відстані 1-3 м. Ігри-естафети з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 51.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Передача м'яча двома руками з-за голови. Кидок м'яча однією рукою від плеча з відстані 1-3 м. Кидок м'яча однією рукою після ведення м'яча і зупинки. Ігри-естафети з бігом і стрибками та з веденням м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 52.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Відбирання м'яча. Вихід на вільне місце. Ведення м'яча у різних напрямках. Ігри-естафети з веденням м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 53.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Відкривання для отримання м'яча. Передача м'яча однією рукою від плеча. Обведення різних предметів з лівої і правої сторони. Ігри-естафети з веденням м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 54.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча однією рукою від плеча. Ловіння м'яча на різній висоті. Кидок м'яча двома руками від грудей з відстані 1-3 м. Обведення різних предметів з лівої і правої сторони. Ігри-естафети з веденням м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 55.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Ловіння м'яча на різній висоті. Ведення м'яча на місці і в повільному русі. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 56.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Відбирання м'яча. Вихід на вільне місце. Ловіння м'яча на різній висоті. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 57.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Біг на короткі відрізки (до 10 м) із зупинкою кроком або стрибком. Передача м'яча двома руками від грудей. Передача м'яча двома руками з-за голови.&lt;br&gt;'''Тема 58.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Кидок м'яча однією рукою після ведення м'яча і зупинки. Ведення м'яча з прискоренням і зупинками. Ігри-естафети з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 59.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Біг лівим, правим боком уперед. Передача м'яча двома руками з-за голови. Кидок м'яча однією рукою після ведення м'яча і зупинки.&lt;br&gt;'''Тема 60.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Ведення м'яча із прискореннями і зупинками. Ведення м'яча у різних напрямках. Ігри-естафети з бігом, стрибками, з веденням м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 61.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Біг лівим, правим боком уперед. Передача м'яча однією рукою від плеча. Ведення м'яча у різних напрямках. Ігри-естафети з веденням м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 62.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Біг спиною уперед. Передача м'яча однією рукою від плеча. Кидок м'яча однією рукою від плеча з відстані 1-3 м. &lt;br&gt;'''Тема 63.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Ведення м'яча у різних напрямках. Обведення різних предметів з лівої і правої сторони. Ігри-естафети з веденням м'яча і наступним кидком у кошик.&lt;br&gt;'''Тема 64.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Відбирання м'яча. Ловіння м'яча на різній висоті. Обведення різних предметів з лівої і правої сторони. Ігри-естафети з веденням м'яча і наступним кидком у кошик. <br /> <br /> &lt;br&gt;'''Розділ 5. Плавання'''&lt;br&gt;'''Тема 65.''' Загальнорозвивальні вправи на місці. Правила поведінки під час занять плаванням. Рухливі ігри. Вправи для освоєння з водою.&lt;br&gt;'''Тема 66.''' Загальнорозвивальні вправи на місці. Вправи для освоєння з водою. Спеціальні плавальні вправи. Рухи ногами в положенні лежачи з утриманням дощечки руками.&lt;br&gt;'''Тема 67.''' Загальнорозвивальні вправи на місці. Вправи для освоєння з водою. Рухи ногами в положенні лежачи з утриманням дощечки руками. Поєднання рухів і дихання, лежачи на лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 68.''' Загальнорозвивальні вправи на місці. Вправи для освоєння з водою. Поєднання рухів і дихання, лежачи на лаві. Рухи руками, як у плаванні, кролем на груді. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 69.''' Загальнорозвивальні вправи на місці на суші. Вправи для освоєння з водою. Рухи руками як у плаванні «кролем на груді». Ознайомлення з технікою плавання «кролем на груді» або «брасом».&lt;br&gt;'''Тема 70.''' Загальнорозвивальні вправи на місці на суші. Вправи для освоєння з водою. Рухи руками, як у плаванні, «кролем на груді». Стрибки з місця вгору, витягнувши руки вгору.&lt;br&gt;'''Тема 71.''' Загальнорозвивальні вправи на місці на суші. Стрибки з місця вгору, витягнувши руки вгору. Ознайомлення з технікою плавання «кролем на груді» або «брасом». <br /> <br /> &lt;br&gt;'''Розділ 6. Футбол (продовження)'''&lt;br&gt;'''Тема 72.''' Правила поведінки і безпеки під час занять футболом. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Удари по м'ячу після зупинки та ведення м'яча. Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи.&lt;br&gt;'''Тема 73.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Удари по м'ячу після зупинки та ведення м'яча. Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи. Групові дії з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 74.''' Організовуючії' загальнорозвивальні вправи. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Індивідуальні дії без м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 75.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться (від гравця, назустріч йому). Зупинка м'яча підошвою. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому.&lt;br&gt;'''Тема 76.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться (від гравця, назустріч йому). Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Вкидання м'яча руками. Індивідуальні дії з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 77.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Естафета з бігом і стрибками. Удари по м'ячу після зупинки та ведення м'яча. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Групові дії з м'ячем (взаємодія двох, трьох, чотирьох гравців).&lt;br&gt;'''Тема 78.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Основні правила гри. Удари по м'ячу після зупинки та ведення м'яча. Зупинка м'яча підошвою. Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 79.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Групові дії з м'ячем (взаємодія двох, трьох, чотирьох гравців). Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 80.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться (від гравця, назустріч йому). Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйомуНавчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 81.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Групові дії з м'ячем (взаємодія двох, трьох, чотирьох гравців). Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 82.''' Стрибкові вправи. Удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться (від гравця, назустріч йому). Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 83.''' Стрибкові вправи. Вкидання м'яча руками. Індивідуальні дії без м'яча (відкривання і закривання). Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 84.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Удари по м'ячу після зупинки та ведення м'яча. Зупинка м'яча підошвою. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною ноги. Індивідуальні дії з м'ячем (згідно з програмою). Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt;'''Тема 85.''' Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому. Групові дії з м'ячем (взаємодія двох, трьох, чотирьох гравців). Навчальна гра за спрощеними правилами.&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; '''Розділ 7. Легка атлетика і вправи комплексного тесту (продовження)'''&lt;br&gt;'''Тема 86.''' Правила безпеки та поведінки під час занять легкою атлетикою. Загальнорозвивальні вправи в парах. Човниковий біг 4x9. Метання м'ячика з місця на відстань. Рухлива гра «Естафетна паличка».&lt;br&gt;'''Тема 87.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Метання м'ячика у щит (1x1 м), центр якого знаходиться на висоті 20 м, з відстані 3м. Нахили тулуба уперед (руховий тест). Рухлива гра «Естафетна паличка».&lt;br&gt;'''Тема 88.''' Загальнорозвивальні вправи. Рівномірний біг 100-200 м. Гра-естафета з бігом і стрибками. Підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка).&lt;br&gt;'''Тема 89.''' Загальнорозвивальні вправи. Рівномірний біг 100-200 м. Стрибок у довжину з місця. Гра-естафета з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 90.''' Загальнорозвивальні вправи. Низький старт. Біг на дистанції 30 м. Метання м'ячика у щит (1x1 м), центр якого знаходиться на висоті 20 м, з відстані 5 м. Гра-естафета з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 91.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Біг з високим підніманням стегна. Стрибок у довжину з місця. Метання м'ячика у щит (1x1 м), центр якого знаходиться на висоті 20 м, з відстані 8 м. Рухлива гра «Біг з перешкодами».&lt;br&gt;'''Тема 92.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Низький старт (закріплення техніки). Біг на дистанції 30 м. Метання м'ячика у горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 8 м. Рухлива гра «Біг крізь обруч».&lt;br&gt;'''Тема 93.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Високий старт. Човниковий біг 4x9. Метання м'ячика у горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 8 м. Рухлива гра «Естафетна паличка”.&lt;br&gt;'''Тема 94.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Високий старт. Біг від 300 до 600 м. Метання м'ячика на дальність у «коридор» завширшки 10 м. Гра-естафета з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 95.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Човниковий біг 4x9. Метання м'ячика на дальність у «коридор» завширшки 10 м. Гра-естафета з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 96.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Біг від 300 до 600 м. Метання м'ячика на дальність у «коридор» завширшки 10 м. Гра-естафета з бігом і стрибками. &lt;br&gt;'''Тема 97.''' Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Швидкість: біг 30 м.&lt;br&gt;'''Тема 98.''' Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Витривалість: біг від 300 до 600 м.&lt;br&gt;'''Тема 99.''' Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Гнучкість: нахил тулуба вперед з положення сидячи.&lt;br&gt;'''Тема 100.''' Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Сила: підтягування на перекладині.&lt;br&gt;'''Тема 101.''' Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Спритність: „човниковий” біг 4х9м.&lt;br&gt;'''Тема 102.''' Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Швидкісно-силові якості: стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_4_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 4 клас 2009-07-21T13:29:13Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Футбол, легка атлетика і комплексний тест'''&lt;br&gt;'''Тема 1. '''Розмикання уступом за рахунком, перешикуванню з колони по одному в колону по двох дрібленням та навпаки — зведенням. Пересування у футболі, зупинка внутрішньою стороною ступні, удару, веденню м'яча по колу.&lt;br&gt;'''Тема 2. '''Ознайомлення з основними положеннями підготовки до туристичного походу і правилами поведінки під час походу. Різновиди ходьби, ЗРВ у русі, ЗРВ на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 3. '''Розмикання уступом за розрахунком, перешикування з колони по одному в колону по двоє, з колони по одному в колону по двоє. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ у русі та на місці.&lt;br&gt;'''Тема 4.''' Розмикання, перешикування. Жонглювання м'ячем, стійка воротаря, ловіння м'яча, що летить на рівні грудей, ведіння м'яча по колу, ЗРВ. Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 5. '''Розмикання з колони по одному в полону по два, по три за розрахунком і навпаки, зведенням, злиттям та поворотам на місці. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ у русі та на місці. Ведення, удари по м'ячу, пересування у футболі, жонглювання м'ячем. Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 6.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики. Ведення, передача, зупинка м'яча у футболі. Техніка бігу на короткі дистанції (старт, стартовий розбіг). Розвиток швидкості. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ в русі, на місці.&lt;br&gt;'''Тема 7. '''Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Вивчення удару середньою частиною підйому по м'ячу, зупинці м'яча, техніці гри воротаря. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ.&lt;br&gt;'''Тема 8.''' Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Повторення техніки бігу на короткі дистанції. Розвиток витривалості (рівномірний біг 500 м). Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці.&lt;br&gt;'''Тема 9.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Вивчення удару середньою частиною підйому по м'ячу, зупинці м'яча, техніці гри воро¬таря. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці.&lt;br&gt;'''Тема 10. '''Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та дихання. Повторення техніки виконання стрибка з розбігу способом зігнувши ноги (відштовхування, приземлення). Розвиток витривалості (рівномірний біг до 600 м). Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці&lt;br&gt;'''Тема 11.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та правильного дихання. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці. Удари по м'ячу, ведення, зупинка. Техніка метання м'яча з місця (з 3-х кроків). Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;'''Тема 12.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправи для виховання правильної постави та правильного дихання. Удари середньою частиною підйому по м'ячу, ведення, зупинка м'яча. Стройові вправи, ЗРВ в русі. Повторення техніки бігу на короткі дистанції (в цілому). Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 13. '''Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та правильного дихання. Удар середньою частиною лоба, ведення, зупинка м'яча у футболі. Стройові вправи, ЗРВ. Навчальна гра. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;'''Тема 14.''' Удари, ведення по колу, зупинка м'яча у футболі. Стройові вправи, на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Навчальна гра. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 1000 м).&lt;br&gt;'''Тема 15.''' Виконання орієнтованого комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості (швидкість). Стройові вправи, ходьба, різновиди бігу, ЗРВ в русі та ца місці. Рухливі ігри та, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 16. '''Виконання обов'язкового комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості (витривалість). Стройові вправи на місці, різновиди, ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 17.''' Виконання контрольного навчального нормативу (жонглювання м'ячем). Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 18.''' Виконання контрольного навчального нормативу (жонглювання м'ячем). Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 19.''' Повторення техніки метання м'яча в горизонтальну ціль. Стройові вправи на місці, шикування на перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 20.''' Повторення техніки бігу на короткі дистанції, стрибка в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стройові вправи, шикування та перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри та естафети&lt;br&gt;'''Тема 21.''' Повторення техніки бігу на короткі дистанції, стрибка є довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стройові вправи на місці та в русі, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Гімнастика та рухливі ігри'''&lt;br&gt;'''Тема 22.''' Розмикання за розрахунком, стійка на голові з допомогою, вис на зігнутих руках, вис кутом на гімнастичній стінці. Стройові вправи, шикування, перешикування. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 23.''' Гімнастичні вправи та естафети. Стійка на голові за допомогою рук. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 24.''' Гімнастичні вправи та елементи. Поєднання в комбінацію раніше вивчених акробатичних вправ. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 25. '''Гімнастичні вправи та елементи. Виконання акробатичних вправ в комбінації. Шикування, перешикування, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 26.''' Гімнастичні вправи та елементи. Виконання акробатичних вправ в комбінації. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 27.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній лаві, перелазіння на гімнастичну стінку. Стройові вправи, шикування, перешикування, різновиди ходьби та бігу, ЗРВ. Розвиток фізичних якостей гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 28.''' Виконання акробатичних вправ у комбінації. Лазіння та перелазіння. Стройові вправи, шикування, перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Розвиток основних фізичних якостей гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 29.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній стінці. Шикування, перешикування, виконання команд, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 30.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній стійці. Шикування, перешикування, розрахунок, шикування по розрахунку, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 31.''' Виконання вправ з рівноваги у комбінації на колоді, вису, упору, зіскоку, вправ ритмічної та аеробної гімнастики. Виконання акробатичних вправ в комбінації відповідно до вимог з фізичної культури. Стройові вправи, шикування, перешикування, ЗРВ в русі.&lt;br&gt;'''Тема 32.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. «Міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні. „Напівшпагат”, спроба виконати «шпагат». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Туризм'''&lt;br&gt;'''Тема 33.''' Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходо” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю; поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі, Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави.&lt;br&gt;Стрибки: 4 х 50 стрибків зі скакалкою.&lt;br&gt;Туризм: підготовка групового та особистого спорядження до туристської подорожі.&lt;br&gt;'''Тема 34. '''Стройові вправи: шикування в одну шеренгу; складання рапорту.&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Стрибки: вистрибування вгору з упору присівши; 4 х 50 стрибків зі скакалкою.&lt;br&gt;Туризм: підготовка групового та особистого спорядження до туристської подорожі.&lt;br&gt;'''Тема 35.''' Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування з колони по одному в колону по двоє дробленням та навпаки. Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинок з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Туризм: упакування спорядження та укладання рюкзака. Встановлення намету.&lt;br&gt;'''Тема 36. '''Організовуючі вправи: перешикування колони по одному в колону по двоє розведенням та навпаки — злиттям.&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ.&lt;br&gt;Туризм: упакування спорядження та укладання рюкзака. Встановлення намету.&lt;br&gt;'''Тема 37.''' Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Рівновага: ходьба з випадами по гімнастичній лаві; повороти з різним положенням рук на 90 і 180 градусів.&lt;br&gt;Туризм: гігієна туриста. Загальні гігієнічні вимоги. Забезпечення самоконтролю. Комплектація похідної аптечки.&lt;br&gt;'''Тема 38. '''Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування з колони по одному в колону по двоє дробленням та навпаки — зведенням.&lt;br&gt;Туризм: рух у похідному строю. Зміни темпу руху. Зупинки для відпочинку. Подолання перешкод.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Плавання'''&lt;br&gt;'''Тема 39. '''Правила поведінки та безпеки під час занять плаванням. Правильне дихання під час вионання фізичних вправ (теоретичні відомості). Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ. Поєднання рухів руками, ногами і диханн, лежачи на лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 40. '''Загальнорозвивальні вправи в русі, комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.повторення матеріалу, пройденого у 3 класі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 41. '''Загальнорозвивальні вправи на місці. Робота рук в положенні стоячи і нахилу тулуба. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”. Естафети.&lt;br&gt;'''Тема 42. '''Загальнорозвивальні вправи в русі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”, „брасом”. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 5. Футбол'''&lt;br&gt;'''Тема 43. '''Загальнорозвивальні вправи: фізкультхвилинки з використанням профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; вправи для м'язів стопи; рухлива гра „Група, струнко!”.&lt;br&gt;'''Тема 44. '''Загальнорозвивальні вправи; комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики та комплекс вправ для виховання правильної постави.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра, „М'яч — середньому”.&lt;br&gt;'''Тема 45. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю; поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі.&lt;br&gt;'''Тема 46. '''Загальнорозвивальні вправи в русі.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра, „М'яч — середньому”.&lt;br&gt;'''Тема 47. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ біля опори і на гімнастичній лаві.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка; для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі гра „Не давай м'яча ведучому”.&lt;br&gt;'''Тема 48. '''Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування колони по одному в колону по двоє розведенням та навпаки — злиттям.&lt;br&gt;'''Тема 49. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра „М'яч у колі”.&lt;br&gt;'''Тема 50. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави; комплекс вправ біля опори і на гімнастичній лаві.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: естафети з елементами футболу.&lt;br&gt;'''Тема 51. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: техніка пересування; удари по м'ячу ногою.&lt;br&gt;'''Тема 53. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: удари по м'ячу головою; зупинки м'яча; ведення м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 54. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ; комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: жонглювання м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 55. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави з предметами.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: відволікальні дії; віднімання м'яча; вкидання м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 56. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Тактична підготовка: індивідуальні дії без м'яча; індивідуальні дії з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 57. '''Бесіда &quot;Фізичне виховання Запорозьких козаків&quot;.&lt;br&gt;Футбол. Тактична підготовка: групові дії.&lt;br&gt;'''Тема 58. '''Естафети з елементами футболу. Гра в футбол.&lt;br&gt;'''Тема 59. '''Естафети з елементами футболу. Гра в футбол.&lt;br&gt;'''Тема 60. '''Бесіда &quot;Фактори здоров'я людини&quot;. Естафети з елементами футболу.&lt;br&gt;Гра в футбол.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 6. Баскетбол, кросова підготовка'''&lt;br&gt;'''Тема 61. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Баскетбол: подвійний крок; ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 62. '''Бесіда &quot;Розвиток кістково-м'язової та дихальної систем засобами фізичної культури&quot;.&lt;br&gt;Баскетбол: крок; ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польотум'яча&lt;br&gt;'''Тема 63. '''Кросова підготовка: повільний біг на 1000—1500 м.&lt;br&gt;Баскетбол: передачі двома та однією рукою з різних положень у русі. Повторення правил гри.&lt;br&gt;'''Тема 64. '''Кросова підготовка: повільний біг на 1000-1500 м слабопересіченою місцевістю.&lt;br&gt;Баскетбол: ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м'яча; передачі двома та однією рукою з різних положень у русі.&lt;br&gt;'''Тема 65. '''Бесіда &quot;Розвиток баскетболу в Україні і за кордоном&quot;.&lt;br&gt;'''Тема 66. '''Кросова підготовка: старт групою; дихальні вправи.&lt;br&gt;Баскетбол: ведення м'яча зі зміною швидкості, напрямку руху і висоти відскоку.&lt;br&gt;'''Тема 67. '''Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 500м.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 68. '''Бесіда &quot;Видатні баскетболісти світу&quot;.&lt;br&gt;Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 800 м.&lt;br&gt;'''Тема 69. '''Кросова підготовка: крос 1500.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 70. '''Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 1000 м.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 71. '''Бесіда про правила занять на спортивному майданчику.&lt;br&gt;Кросова підготовка: крос 1500.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 7. Легка атлетика'''&lt;br&gt;'''Тема 72. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; дистанції; фінішування. Біг 30м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 3x3.&lt;br&gt;'''Тема 73. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; дистанції; фінішування. „Човниковий” біг 4х9м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 3x3.&lt;br&gt;'''Тема 74. '''Легка атлетика; метання м'яча на дальність у коридорі 10м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 7x7.&lt;br&gt;'''Тема 75. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; біг 30м, ”човниковий” біг 4х9 м. Баскетбол: навчальні ігри.&lt;br&gt;'''Тема 76. '''Бесіда „Фактори здоров'я людини” (продовження). Загальнорозвивальні вправи у русі. Легка атлетика: стрибки у висоту з прямого і бокового розбігу та способом „переступання”; спеціальні бігові вправи.&lt;br&gt;'''Тема 77. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. ”Човниковий” біг 4х9 м. Біг на дистанції 500м без урахування часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 78. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави з предметами. Спеціальні вправи бігуна. ”Човниковий” біг 4х9 м. Біг на дистанції 800м без урахування часу.&lt;br&gt;естафети з бігом.&lt;br&gt;'''Тема 79. '''Загальнорозвивальні вправи на місці. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 400 м з урахуванням часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 80. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 81. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинок з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Естафети з елементами бігу.&lt;br&gt;'''Тема 82. '''Загальнорозвивальні вправи: фізкультхвилинки з використанням профілактичних вправ.&lt;br&gt;Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 83. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: нахил вперед із положення сидячи (гнучкість).&lt;br&gt;'''Тема 84. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: підтягування на високій перекладині (хл.), низькій у висі лежачи (дівч.).&lt;br&gt;'''Тема 85. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt;'''Тема 86. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: &quot;Човниковий&quot; біг 4x9 м.&lt;br&gt;'''Тема 87. '''Комплексний тест оцінки підготовленості: біг 30 м.&lt;br&gt;'''Тема 88. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: біг на витривалість.&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt;<br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_3_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 3 клас 2009-07-21T13:28:21Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Легка атлетика і комплексний тест'''&lt;br&gt;'''Тема 1.''' Правила поведінки та безпеки під час занять легкою атлетикою. Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг 30 м. Біг на дистанції 400м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом зі стрибками. &lt;br&gt;'''Тема 2.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг 30 м. Біг на дистанції 500 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 3.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Повторний біг 3 х 30 м. Біг на дистанції 400, 500 м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 4.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Підбір розбігу у стрибках у довжину з розбігу. Відштовхування, політ і приземлення у стрибках у довжину з розбігу.&lt;br&gt;'''Тема 5.''' Повторний біг 3 х 30 м. Біг на дистанції 800 м без урахування часу. Відштовхування, політ і приземлення у стрибках у довжину з розбігу. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 6.''' Загальнорозвивальні вправи із скакалкою. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt;Спеціальні вправи бігуна. Човниковий біг 4х 9 м. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Підбір довжини розбігу у стрибках у висоту. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 7.''' Загальнорозвивальні вправи із скакалкою. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Метання малого м'ячика на дальність у «коридор» 10 м на результат. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Футбол'''&lt;br&gt;'''Тема 8.''' Правила поведінки і безпеки під час занять футболом. Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Техніка пересування. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 9.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Індивідуальні дії без м'яча: «відкривання», «закривання».&lt;br&gt;'''Тема 10.''' Техніка пересування. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Відволікальні дії (фінти) «відходом». Індивідуальні дії без м'яча: «відкривання Індивідуальні дії без м'яча: «відкривання», «закривання» і «закривання». Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 11.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Естафета з елементами футболу. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м'ячу. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою ча¬стинами підйому. &lt;br&gt;'''Тема 12.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м'ячу. Відбирання м'яча вибиванням у випаді. Індивідуальні дії з м'ячем: ведення, передача, удар.&lt;br&gt;'''Тема 13.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Естафета з елементами футболу. Удари після зупинки і ведення м'яча. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Відбирання м'яча вибиванням у випаді. &lt;br&gt;'''Тема 14.''' Загальнорозвивальні вправи. Удари після зупинки і ведення м'яча. Відбирання м'яча вибиванням у випаді. Індивідуальні дії з м'ячем: ведення, передача, удар. Двосторонні ігри.&lt;br&gt;'''Тема 15.''' Загальнорозвивальні вправи. Вправи для координації рухів. Стрибкові вправи. Удари по м'ячу головою. Вкидання м'яча руками. Групові тактичні дії в нападі. Двосторонні ігри.&lt;br&gt;'''Тема 16.''' Загальнорозвивальні вправи. Удари по м'ячу головою. Жонглювання м'ячем. Групові тактичні дії в нападі. Двосторонні ігри. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 17.''' Загальнорозвивальні вправи. Зупинка м'яча підошвою та внутрішньою частиною ноги. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Групові тактичні дії у захисті. Рухливі ігри (згідно з про¬грамою).&lt;br&gt;'''Тема 18.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Правила гри. Зупинка м'яча підошвою та внутрішньою частиною ноги. Відволікальні дії (фінти) «відходом». Жонглювання м'ячем. Естафета з елементами футболу. Групові тактичні дії у захисті.&lt;br&gt;'''Тема 19.''' Організовуючі та загальнорозеивальні вправи. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Відволікальні дії (фінти) «відходом». Естафета з елементами футболу.&lt;br&gt;'''Тема 20.''' Організовуючи та загальнорозвивальні вправи. Ведення м'яча. Відволікальні дії (фінти) «відходом». Естафета з елементами футболу.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Гімнастика та рухливі ігри'''&lt;br&gt;'''Тема 21.''' Правила поведінки та безпеки під час занять гімнастикою. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 22.''' Виконання команд «Ширше крок!»,«Частіше крок!», «Рідше крок!». Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Перекиди уперед і назад. Ходьба по колоді з підскоком, з випадом. Лазіння на похилій гімнастичній лаві, лежачи на животі. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 23.''' Виконання стройових вправ з попередніх класів. Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Стрибки у довжину (50 см). Ходьба по колоді перемінним і приставним кроком. Пересування по похилій гімнастичній лаві в упорі на колінах. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 24.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди ходьби. Лазіння по гімнастичній стінці. Лазіння під колодою із захопленням її руками і ногами. Виконання кроків «польки» по гімнастичній лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 25.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Виконання стройових вправ. Стрибки з поворотами 90°, 180°. Зіскок з упору на коліні у стійку боком о колоди. Рухливі ігри а естафети.&lt;br&gt;'''Тема 26.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Перешикування з однієї шеренги у дві, три, коло і навпаки. Стрибки з поворотами 90°, 180&quot;. Зіскок упору на коліні у стійку боком до колоди. Вис стоячи прогнувшись на гімнастичній стінці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 27.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета і в русі. Виконання стройових вправ. Перешикування з однієї шеренги дві, три, коло і навпаки. Різновиди бігу зі зміною частоти довжини кроку. Повороти на носках на 90°, 180°. Вис стоячи зігнувши руки. Вис на гімнастичній стінці зігнувши ноги. Вправа «лотос». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 28.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Перекиди уперед і назад. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 29.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Перекиди вперед і назад. Стійка на лопатках. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 30.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди ходьби.. Стійка на лопатках. «Міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 31.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. «Міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні. „Напівшпагат”, спроба виконати «шпагат». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 32.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. «Напівшпагат», спроба виконати «шпагат». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 33.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Вивчення зв’язки акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 34.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Перешикування з однієї шеренги у дві, три, коло і навпаки. Стрибки зі скакалкою (3 х 50 стрибків). Естафети.&lt;br&gt;'''Тема 35.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Виконання зв’язків акробатичних елементів.&lt;br&gt;'''Тема 36.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Стрибки зі скакалкою (3 х 50 стрибків). Виконання зв’язків акробатичних елементів.&lt;br&gt;'''Тема 37.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Виконання зв’язків акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 38.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Виконання зв’язків акробатичних елементів (контрольний норматив).&amp;nbsp; &lt;br&gt;Підведення підсумків за І семестр. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Плавання'''&lt;br&gt;'''Тема 39.''' Правила поведінки та безпеки під час занять плаванням. Правильне дихання під час виконання фізичних вправ (теоретичні відомості). Загальнорозвивальні вправи на місці. Поєднання рухів руками, ногами і дихання, лежачи на лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 40.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Повторення матеріалу, пройденого у 2 класі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання «кролем». Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 41.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Робота рук в положенні стоячи і нахилу тулуба. Вправи для освоєння з водою. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 42.''' Загальнорозвивальні вправи на місці або в русі. Робота рук в положенні стоячи і нахилу тулуба. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 5. Баскетбол'''&lt;br&gt;'''Тема 44.''' Правила поведінки і безпеки під час занять баскетболом.&lt;br&gt;'''Тема 45.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча в парах двома руками від грудей. Ведення м'яча на місці і в повільному русі. Ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 46.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча в трійках двома руками від грудей. Ведення м'яча на місці і в повільному русі. Ведення м'яча навперемінно лівою і правою рукою. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 47.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Кидок м'яча двома руками від грудей з відстані 1-3 м. Кидок м'яча двома руками від голови з відстань 1-3 м. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 48.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Передача м'яча двома руками знизу. Ведення м'яча навперемінно лівою і правою рукою. Ведення м'яча з прискоренням і наступними зупинками. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 49.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Спеціальні вправи для підготовки м'язів рук до роботи з м'ячем. Кидок м'яча двома руками від голови з відстані 1-3 м. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 50.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Ведення м'яча з прискоренням і наступними зупинками. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Ловіння м'яча після відскоку від підлоги. Ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 51.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Передача м'яча двома руками знизу. Передача двома руками з-за голови. Обведення різних перешкод з лівої і правої сторони. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 52. '''Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Виконання подвійного кроку з наступним кидком. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 53.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Передача двома руками з-за голови. Ведення м'яча з прискоренням і наступними зупинками. Виконання перешкод з лівої і правої сторони. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 54.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Виконання подвійного кроку з наступним кидком. Індивідуальні дії і обведення суперника, відбирання м'яча вибиванням і вириванням. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 55.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Індивідуальні дії і обведення суперника, відбирання м'яча вибиванням і вириванням.&lt;br&gt;'''Тема 56.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Ловіння м'яча, що високо летить. Прості тактичні дії у нападі і захисті 2x1, 2x2. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 57. '''Правила поведінки та безпеки під час занять баскетболом. Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 58. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Ловіння м'яча, що низько летить. Прості тактичні дії у нападі і захисті 2 х 1, 2 х 2. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 59.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи для підготовки м'язів рук до роботи з м'ячем. Передача м'ячі двома руками знизу. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 60.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи для підготовки м'язів рук до роботи з м'ячем. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Кидок м'яча двома руками від грудей у відстані 1-3 м. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 61.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Спеціальні вправи для підготовки м'язів до роботи з м'ячем. Передача м'яча двома руками знизу. Передача м'яча двома руками з-за голови. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 62.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Спеціальні вправи для підготовки м'язів до роботи з м'ячем. Кидок м'яча двома руками від голови з відстані 1-3 м. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 63.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Спеціальні вправи для підготовки м'язів рук до роботи з м'ячем. Передача м'яча двома руками з-за голови. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 64.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Ловіння м'яча, що високо летить. Виконання подвійного кроку з наступним кидком. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 65.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Обведення різних перешкод з лівої і правої сторони. Ловіння м'яча, що летить низько або високо. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 6. Кросова підготовка'''&lt;br&gt;'''Тема 66.''' Правила поведінки та безпеки під час занять кросовою підготовкою. Загальнорозвивальні вправи у русі. Чергування ходьби і бігу на дистанції 1500 м. Рухливі ігри на місцевості.&lt;br&gt;'''Тема 67.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Чергування ходьби і бігу на дистанції 1500 м. Біг угору та під гору. Рухливі ігри на місцевості.&lt;br&gt;'''Тема 68.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Біг угору та під гору. Повільний біг по слабко пересіченій місцевості 1000-1500 м. Ігри-естафети з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 69.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Біг угору та під гору. Крос 1500 м. Ігри-естафети з бігом і стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 7. Гімнастика та рухливі ігри (продовження)'''&lt;br&gt;'''Тема 70.''' Правила поведінки та безпеки під час занять гімнастикою.&lt;br&gt;'''Тема 71.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета в русі. Виконання стройових вправ. Різновиди бігу зі зміною напрямку. Вис на гімнастичній стінці, зігнувши ноги. Вправа «лотос». Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 72.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди бігу. Розмахування у висі (хлопчики). Підтягування у висі (хлопчики). Вправа «лотос». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 73.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Виконання стройових вправ. Ходьба стройовим кроком. Виконання кроків «полька» на гімнастичній лаві. Підтягування у висі (хлопчики). Підтягування у висі лежачи (дівчатка). Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 74.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди бігу. Виконання кроків «полька» на гімнастичній лаві. Підтягування у висі (хлопчики). Підтягування у висі лежачи (дівчатка). Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 75.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Стрибки зі скакалкою. Виконання кроків «польки» на гімнастичній лаві. Підтягування у висі лежачи (дівчатка). Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 76.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Стрибки у довжину (50 см). Виконання кроків «польки» на гімнастичної лаві. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичній лави. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 77.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди бігу. Виконання команди «На перший-другий розподілись!». Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 78.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди бігу. Виконання команди «На перший-другий розподілись!». Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 79.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Ходьба стройовим кроком. Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди бігу зі зміною напрямку. Стрибки з поворотами. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 80.''' Загальнорозвивальні вправи з предметом на місці. Перешикування з однієї шеренги у дві, три, коло і навпаки. Повороти на носках на 90°, 180°. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 81.''' Загальнорозвивальні вправи для виконання правильної постави. Ходьба стройовим кроком. Різновиди ходьби та бігу зі зміною темпу руху (на носках, п'ятках, зі зміною частоти і довжини кроку). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 8. Легка атлетика і комплексний тест (продовження)'''&lt;br&gt;'''Тема 82.''' Правила поведінки і безпеки під час занять легкою атлетикою. Загальнорозвивальні вправи в парах. Спеціальні вправи метальника. Метання малого м'ячика на дальність у «коридор» 10 м на результат. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 83.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Виконання стрибка у висоту з прямого розбігу. Виконання стрибка у висоту з косого розбігу способом «ножиці». Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 84.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Правильне дихання під час виконання фізичних вправ. Біг на дистанції 1200 м без урахування часу. Спеціальні вправи метальника. Метання малого м'ячика на дальність у «коридор» 10 м на результат. Рухливі ігри з метанням малого м'ячика. &lt;br&gt;'''Тема 85.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Біг 30 м. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Виконання стрибка у висоту з косого розбігу способом «ножиці». Рухливі ігри з метанням малого м'ячика.&lt;br&gt;'''Тема 86.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Метання малого м'ячика вивченим способом у вертикальну і горизонтальну ціль (8-10 м). Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри з метанням малого м'ячика.&lt;br&gt;'''Тема 87.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри з метанням малого м'ячика.&lt;br&gt;'''Тема 88. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 500 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри та естафети з бігом, стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 89.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Човниковий біг 4х 9 м. Біг на дистанції 500 м, 800 м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 90.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Спеціальні вправи бігуна. Човниковий біг 4 х 9 м. Біг на дистанції 800 м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 91.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 400 м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 92.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 1200 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 93.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Швидкість: біг 30 м.&lt;br&gt;'''Тема 94. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Витривалість: біг від 300 до 600 м.&lt;br&gt;'''Тема 95.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Гнучкість: нахил тулуба вперед з положення сидячи.&lt;br&gt;'''Тема 96.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Сила: підтягування на перекладині.&lt;br&gt;'''Тема 97.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Спритність: „човниковий” біг 4х9м.&lt;br&gt;'''Тема 98.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Швидкісно-силові якості: стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt;<br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg]] акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_3_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 3 клас 2009-07-21T13:27:38Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Легка атлетика і комплексний тест'''&lt;br&gt;'''Тема 1.''' Правила поведінки та безпеки під час занять легкою атлетикою. Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг 30 м. Біг на дистанції 400м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом зі стрибками. &lt;br&gt;'''Тема 2.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг 30 м. Біг на дистанції 500 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 3.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Повторний біг 3 х 30 м. Біг на дистанції 400, 500 м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 4.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Підбір розбігу у стрибках у довжину з розбігу. Відштовхування, політ і приземлення у стрибках у довжину з розбігу.&lt;br&gt;'''Тема 5.''' Повторний біг 3 х 30 м. Біг на дистанції 800 м без урахування часу. Відштовхування, політ і приземлення у стрибках у довжину з розбігу. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 6.''' Загальнорозвивальні вправи із скакалкою. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt;Спеціальні вправи бігуна. Човниковий біг 4х 9 м. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Підбір довжини розбігу у стрибках у висоту. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 7.''' Загальнорозвивальні вправи із скакалкою. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Метання малого м'ячика на дальність у «коридор» 10 м на результат. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Футбол'''&lt;br&gt;'''Тема 8.''' Правила поведінки і безпеки під час занять футболом. Організовуючі і загальнорозвивальні вправи. Техніка пересування. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 9.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Індивідуальні дії без м'яча: «відкривання», «закривання».&lt;br&gt;'''Тема 10.''' Техніка пересування. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Відволікальні дії (фінти) «відходом». Індивідуальні дії без м'яча: «відкривання Індивідуальні дії без м'яча: «відкривання», «закривання» і «закривання». Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 11.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Естафета з елементами футболу. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м'ячу. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою ча¬стинами підйому. &lt;br&gt;'''Тема 12.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м'ячу. Відбирання м'яча вибиванням у випаді. Індивідуальні дії з м'ячем: ведення, передача, удар.&lt;br&gt;'''Тема 13.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Естафета з елементами футболу. Удари після зупинки і ведення м'яча. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Відбирання м'яча вибиванням у випаді. &lt;br&gt;'''Тема 14.''' Загальнорозвивальні вправи. Удари після зупинки і ведення м'яча. Відбирання м'яча вибиванням у випаді. Індивідуальні дії з м'ячем: ведення, передача, удар. Двосторонні ігри.&lt;br&gt;'''Тема 15.''' Загальнорозвивальні вправи. Вправи для координації рухів. Стрибкові вправи. Удари по м'ячу головою. Вкидання м'яча руками. Групові тактичні дії в нападі. Двосторонні ігри.&lt;br&gt;'''Тема 16.''' Загальнорозвивальні вправи. Удари по м'ячу головою. Жонглювання м'ячем. Групові тактичні дії в нападі. Двосторонні ігри. Рухливі ігри (згідно з програмою).&lt;br&gt;'''Тема 17.''' Загальнорозвивальні вправи. Зупинка м'яча підошвою та внутрішньою частиною ноги. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Групові тактичні дії у захисті. Рухливі ігри (згідно з про¬грамою).&lt;br&gt;'''Тема 18.''' Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Правила гри. Зупинка м'яча підошвою та внутрішньою частиною ноги. Відволікальні дії (фінти) «відходом». Жонглювання м'ячем. Естафета з елементами футболу. Групові тактичні дії у захисті.&lt;br&gt;'''Тема 19.''' Організовуючі та загальнорозеивальні вправи. Ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Відволікальні дії (фінти) «відходом». Естафета з елементами футболу.&lt;br&gt;'''Тема 20.''' Організовуючи та загальнорозвивальні вправи. Ведення м'яча. Відволікальні дії (фінти) «відходом». Естафета з елементами футболу.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Гімнастика та рухливі ігри'''&lt;br&gt;'''Тема 21.''' Правила поведінки та безпеки під час занять гімнастикою. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 22.''' Виконання команд «Ширше крок!»,«Частіше крок!», «Рідше крок!». Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Перекиди уперед і назад. Ходьба по колоді з підскоком, з випадом. Лазіння на похилій гімнастичній лаві, лежачи на животі. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 23.''' Виконання стройових вправ з попередніх класів. Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Стрибки у довжину (50 см). Ходьба по колоді перемінним і приставним кроком. Пересування по похилій гімнастичній лаві в упорі на колінах. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 24.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди ходьби. Лазіння по гімнастичній стінці. Лазіння під колодою із захопленням її руками і ногами. Виконання кроків «польки» по гімнастичній лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 25.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Виконання стройових вправ. Стрибки з поворотами 90°, 180°. Зіскок з упору на коліні у стійку боком о колоди. Рухливі ігри а естафети.&lt;br&gt;'''Тема 26.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Перешикування з однієї шеренги у дві, три, коло і навпаки. Стрибки з поворотами 90°, 180&quot;. Зіскок упору на коліні у стійку боком до колоди. Вис стоячи прогнувшись на гімнастичній стінці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 27.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета і в русі. Виконання стройових вправ. Перешикування з однієї шеренги дві, три, коло і навпаки. Різновиди бігу зі зміною частоти довжини кроку. Повороти на носках на 90°, 180°. Вис стоячи зігнувши руки. Вис на гімнастичній стінці зігнувши ноги. Вправа «лотос». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 28.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Перекиди уперед і назад. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 29.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Перекиди вперед і назад. Стійка на лопатках. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 30.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди ходьби.. Стійка на лопатках. «Міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 31.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. «Міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні. „Напівшпагат”, спроба виконати «шпагат». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 32.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. «Напівшпагат», спроба виконати «шпагат». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 33.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Вивчення зв’язки акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 34.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Перешикування з однієї шеренги у дві, три, коло і навпаки. Стрибки зі скакалкою (3 х 50 стрибків). Естафети.&lt;br&gt;'''Тема 35.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках, із зміною частоти і довжини кроку). Виконання зв’язків акробатичних елементів.&lt;br&gt;'''Тема 36.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Стрибки зі скакалкою (3 х 50 стрибків). Виконання зв’язків акробатичних елементів.&lt;br&gt;'''Тема 37.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. Виконання зв’язків акробатичних елементів. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 38.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Виконання зв’язків акробатичних елементів (контрольний норматив).&amp;nbsp; &lt;br&gt;Підведення підсумків за І семестр. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Плавання'''&lt;br&gt;'''Тема 39.''' Правила поведінки та безпеки під час занять плаванням. Правильне дихання під час виконання фізичних вправ (теоретичні відомості). Загальнорозвивальні вправи на місці. Поєднання рухів руками, ногами і дихання, лежачи на лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 40.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Повторення матеріалу, пройденого у 2 класі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання «кролем». Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 41.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Робота рук в положенні стоячи і нахилу тулуба. Вправи для освоєння з водою. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 42.''' Загальнорозвивальні вправи на місці або в русі. Робота рук в положенні стоячи і нахилу тулуба. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 5. Баскетбол'''&lt;br&gt;'''Тема 44.''' Правила поведінки і безпеки під час занять баскетболом.&lt;br&gt;'''Тема 45.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча в парах двома руками від грудей. Ведення м'яча на місці і в повільному русі. Ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 46.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча в трійках двома руками від грудей. Ведення м'яча на місці і в повільному русі. Ведення м'яча навперемінно лівою і правою рукою. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 47.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Кидок м'яча двома руками від грудей з відстані 1-3 м. Кидок м'яча двома руками від голови з відстань 1-3 м. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 48.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Передача м'яча двома руками знизу. Ведення м'яча навперемінно лівою і правою рукою. Ведення м'яча з прискоренням і наступними зупинками. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 49.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Спеціальні вправи для підготовки м'язів рук до роботи з м'ячем. Кидок м'яча двома руками від голови з відстані 1-3 м. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 50.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Ведення м'яча з прискоренням і наступними зупинками. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Ловіння м'яча після відскоку від підлоги. Ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 51.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Передача м'яча двома руками знизу. Передача двома руками з-за голови. Обведення різних перешкод з лівої і правої сторони. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 52. '''Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Виконання подвійного кроку з наступним кидком. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 53.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Передача двома руками з-за голови. Ведення м'яча з прискоренням і наступними зупинками. Виконання перешкод з лівої і правої сторони. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 54.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Виконання подвійного кроку з наступним кидком. Індивідуальні дії і обведення суперника, відбирання м'яча вибиванням і вириванням. Рухливі ігри з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 55.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Індивідуальні дії і обведення суперника, відбирання м'яча вибиванням і вириванням.&lt;br&gt;'''Тема 56.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Ловіння м'яча, що високо летить. Прості тактичні дії у нападі і захисті 2x1, 2x2. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 57. '''Правила поведінки та безпеки під час занять баскетболом. Загальнорозвивальні вправи у русі. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 58. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Ловіння м'яча, що низько летить. Прості тактичні дії у нападі і захисті 2 х 1, 2 х 2. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 59.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи для підготовки м'язів рук до роботи з м'ячем. Передача м'ячі двома руками знизу. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 60.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи для підготовки м'язів рук до роботи з м'ячем. Передача м'яча в парах однією рукою від плеча. Кидок м'яча двома руками від грудей у відстані 1-3 м. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 61.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Спеціальні вправи для підготовки м'язів до роботи з м'ячем. Передача м'яча двома руками знизу. Передача м'яча двома руками з-за голови. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 62.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Спеціальні вправи для підготовки м'язів до роботи з м'ячем. Кидок м'яча двома руками від голови з відстані 1-3 м. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 63.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Спеціальні вправи для підготовки м'язів рук до роботи з м'ячем. Передача м'яча двома руками з-за голови. Кидок м'яча однією рукою після ведення і зупинки з 1 м. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 64.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Ловіння м'яча, що високо летить. Виконання подвійного кроку з наступним кидком. Кидок м'яча однією рукою з-під кошика після ведення і подвійного кроку. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 65.''' Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Обведення різних перешкод з лівої і правої сторони. Ловіння м'яча, що летить низько або високо. Рухливі ігри та ігри-естафети з м'ячем.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 6. Кросова підготовка'''&lt;br&gt;'''Тема 66.''' Правила поведінки та безпеки під час занять кросовою підготовкою. Загальнорозвивальні вправи у русі. Чергування ходьби і бігу на дистанції 1500 м. Рухливі ігри на місцевості.&lt;br&gt;'''Тема 67.''' Загальнорозвивальні вправи в русі. Чергування ходьби і бігу на дистанції 1500 м. Біг угору та під гору. Рухливі ігри на місцевості.&lt;br&gt;'''Тема 68.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Біг угору та під гору. Повільний біг по слабко пересіченій місцевості 1000-1500 м. Ігри-естафети з бігом і стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 69.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Біг угору та під гору. Крос 1500 м. Ігри-естафети з бігом і стрибками.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 7. Гімнастика та рухливі ігри (продовження)'''&lt;br&gt;'''Тема 70.''' Правила поведінки та безпеки під час занять гімнастикою.&lt;br&gt;'''Тема 71.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета в русі. Виконання стройових вправ. Різновиди бігу зі зміною напрямку. Вис на гімнастичній стінці, зігнувши ноги. Вправа «лотос». Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 72.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди бігу. Розмахування у висі (хлопчики). Підтягування у висі (хлопчики). Вправа «лотос». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 73.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Виконання стройових вправ. Ходьба стройовим кроком. Виконання кроків «полька» на гімнастичній лаві. Підтягування у висі (хлопчики). Підтягування у висі лежачи (дівчатка). Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 74.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди бігу. Виконання кроків «полька» на гімнастичній лаві. Підтягування у висі (хлопчики). Підтягування у висі лежачи (дівчатка). Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 75.''' Загальнорозвивальні вправи з предметами на місці. Стрибки зі скакалкою. Виконання кроків «польки» на гімнастичній лаві. Підтягування у висі лежачи (дівчатка). Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 76.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Стрибки у довжину (50 см). Виконання кроків «польки» на гімнастичної лаві. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичній лави. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 77.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди бігу. Виконання команди «На перший-другий розподілись!». Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 78.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди бігу. Виконання команди «На перший-другий розподілись!». Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 79.''' Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Ходьба стройовим кроком. Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Різновиди бігу зі зміною напрямку. Стрибки з поворотами. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 80.''' Загальнорозвивальні вправи з предметом на місці. Перешикування з однієї шеренги у дві, три, коло і навпаки. Повороти на носках на 90°, 180°. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 81.''' Загальнорозвивальні вправи для виконання правильної постави. Ходьба стройовим кроком. Різновиди ходьби та бігу зі зміною темпу руху (на носках, п'ятках, зі зміною частоти і довжини кроку). Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 8. Легка атлетика і комплексний тест (продовження)'''&lt;br&gt;'''Тема 82.''' Правила поведінки і безпеки під час занять легкою атлетикою. Загальнорозвивальні вправи в парах. Спеціальні вправи метальника. Метання малого м'ячика на дальність у «коридор» 10 м на результат. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 83.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Виконання стрибка у висоту з прямого розбігу. Виконання стрибка у висоту з косого розбігу способом «ножиці». Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 84.''' Загальнорозвивальні вправи у парах. Правильне дихання під час виконання фізичних вправ. Біг на дистанції 1200 м без урахування часу. Спеціальні вправи метальника. Метання малого м'ячика на дальність у «коридор» 10 м на результат. Рухливі ігри з метанням малого м'ячика. &lt;br&gt;'''Тема 85.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Біг 30 м. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Виконання стрибка у висоту з косого розбігу способом «ножиці». Рухливі ігри з метанням малого м'ячика.&lt;br&gt;'''Тема 86.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Метання малого м'ячика вивченим способом у вертикальну і горизонтальну ціль (8-10 м). Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри з метанням малого м'ячика.&lt;br&gt;'''Тема 87.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри з метанням малого м'ячика.&lt;br&gt;'''Тема 88. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 500 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри та естафети з бігом, стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 89.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. Човниковий біг 4х 9 м. Біг на дистанції 500 м, 800 м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 90.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Спеціальні вправи бігуна. Човниковий біг 4 х 9 м. Біг на дистанції 800 м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 91.''' Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 400 м без урахування часу. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 92.''' Загальнорозвивальні вправи в парах. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 1200 м без урахування часу. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри та естафети з бігом, зі стрибками.&lt;br&gt;'''Тема 93.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Швидкість: біг 30 м.&lt;br&gt;'''Тема 94. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Витривалість: біг від 300 до 600 м.&lt;br&gt;'''Тема 95.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Гнучкість: нахил тулуба вперед з положення сидячи.&lt;br&gt;'''Тема 96.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Сила: підтягування на перекладині.&lt;br&gt;'''Тема 97.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Спритність: „човниковий” біг 4х9м.&lt;br&gt;'''Тема 98.''' Загальнорозвивальні вправи у русі. Комплексний тест оцінки фізичної підготовленості. Швидкісно-силові якості: стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_4_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 4 клас 2009-07-21T13:26:08Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Футбол, легка атлетика і комплексний тест'''&lt;br&gt;'''Тема 1. '''Розмикання уступом за рахунком, перешикуванню з колони по одному в колону по двох дрібленням та навпаки — зведенням. Пересування у футболі, зупинка внутрішньою стороною ступні, удару, веденню м'яча по колу.&lt;br&gt;'''Тема 2. '''Ознайомлення з основними положеннями підготовки до туристичного походу і правилами поведінки під час походу. Різновиди ходьби, ЗРВ у русі, ЗРВ на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 3. '''Розмикання уступом за розрахунком, перешикування з колони по одному в колону по двоє, з колони по одному в колону по двоє. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ у русі та на місці.&lt;br&gt;'''Тема 4.''' Розмикання, перешикування. Жонглювання м'ячем, стійка воротаря, ловіння м'яча, що летить на рівні грудей, ведіння м'яча по колу, ЗРВ. Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 5. '''Розмикання з колони по одному в полону по два, по три за розрахунком і навпаки, зведенням, злиттям та поворотам на місці. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ у русі та на місці. Ведення, удари по м'ячу, пересування у футболі, жонглювання м'ячем. Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 6.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики. Ведення, передача, зупинка м'яча у футболі. Техніка бігу на короткі дистанції (старт, стартовий розбіг). Розвиток швидкості. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ в русі, на місці.&lt;br&gt;'''Тема 7. '''Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Вивчення удару середньою частиною підйому по м'ячу, зупинці м'яча, техніці гри воротаря. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ.&lt;br&gt;'''Тема 8.''' Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Повторення техніки бігу на короткі дистанції. Розвиток витривалості (рівномірний біг 500 м). Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці.&lt;br&gt;'''Тема 9.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Вивчення удару середньою частиною підйому по м'ячу, зупинці м'яча, техніці гри воро¬таря. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці.&lt;br&gt;'''Тема 10. '''Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та дихання. Повторення техніки виконання стрибка з розбігу способом зігнувши ноги (відштовхування, приземлення). Розвиток витривалості (рівномірний біг до 600 м). Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці&lt;br&gt;'''Тема 11.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та правильного дихання. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці. Удари по м'ячу, ведення, зупинка. Техніка метання м'яча з місця (з 3-х кроків). Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;'''Тема 12.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправи для виховання правильної постави та правильного дихання. Удари середньою частиною підйому по м'ячу, ведення, зупинка м'яча. Стройові вправи, ЗРВ в русі. Повторення техніки бігу на короткі дистанції (в цілому). Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 13. '''Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та правильного дихання. Удар середньою частиною лоба, ведення, зупинка м'яча у футболі. Стройові вправи, ЗРВ. Навчальна гра. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;'''Тема 14.''' Удари, ведення по колу, зупинка м'яча у футболі. Стройові вправи, на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Навчальна гра. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 1000 м).&lt;br&gt;'''Тема 15.''' Виконання орієнтованого комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості (швидкість). Стройові вправи, ходьба, різновиди бігу, ЗРВ в русі та ца місці. Рухливі ігри та, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 16. '''Виконання обов'язкового комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості (витривалість). Стройові вправи на місці, різновиди, ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 17.''' Виконання контрольного навчального нормативу (жонглювання м'ячем). Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 18.''' Виконання контрольного навчального нормативу (жонглювання м'ячем). Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 19.''' Повторення техніки метання м'яча в горизонтальну ціль. Стройові вправи на місці, шикування на перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 20.''' Повторення техніки бігу на короткі дистанції, стрибка в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стройові вправи, шикування та перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри та естафети&lt;br&gt;'''Тема 21.''' Повторення техніки бігу на короткі дистанції, стрибка є довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стройові вправи на місці та в русі, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Гімнастика та рухливі ігри'''&lt;br&gt;'''Тема 22.''' Розмикання за розрахунком, стійка на голові з допомогою, вис на зігнутих руках, вис кутом на гімнастичній стінці. Стройові вправи, шикування, перешикування. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 23.''' Гімнастичні вправи та естафети. Стійка на голові за допомогою рук. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 24.''' Гімнастичні вправи та елементи. Поєднання в комбінацію раніше вивчених акробатичних вправ. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 25. '''Гімнастичні вправи та елементи. Виконання акробатичних вправ в комбінації. Шикування, перешикування, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 26.''' Гімнастичні вправи та елементи. Виконання акробатичних вправ в комбінації. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 27.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній лаві, перелазіння на гімнастичну стінку. Стройові вправи, шикування, перешикування, різновиди ходьби та бігу, ЗРВ. Розвиток фізичних якостей гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 28.''' Виконання акробатичних вправ у комбінації. Лазіння та перелазіння. Стройові вправи, шикування, перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Розвиток основних фізичних якостей гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 29.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній стінці. Шикування, перешикування, виконання команд, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 30.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній стійці. Шикування, перешикування, розрахунок, шикування по розрахунку, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 31.''' Виконання вправ з рівноваги у комбінації на колоді, вису, упору, зіскоку, вправ ритмічної та аеробної гімнастики. Виконання акробатичних вправ в комбінації відповідно до вимог з фізичної культури. Стройові вправи, шикування, перешикування, ЗРВ в русі.&lt;br&gt;'''Тема 32.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. «Міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні. „Напівшпагат”, спроба виконати «шпагат». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Туризм'''&lt;br&gt;'''Тема 33.''' Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходо” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю; поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі, Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави.&lt;br&gt;Стрибки: 4 х 50 стрибків зі скакалкою.&lt;br&gt;Туризм: підготовка групового та особистого спорядження до туристської подорожі.&lt;br&gt;'''Тема 34. '''Стройові вправи: шикування в одну шеренгу; складання рапорту.&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Стрибки: вистрибування вгору з упору присівши; 4 х 50 стрибків зі скакалкою.&lt;br&gt;Туризм: підготовка групового та особистого спорядження до туристської подорожі.&lt;br&gt;'''Тема 35.''' Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування з колони по одному в колону по двоє дробленням та навпаки. Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинок з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Туризм: упакування спорядження та укладання рюкзака. Встановлення намету.&lt;br&gt;'''Тема 36. '''Організовуючі вправи: перешикування колони по одному в колону по двоє розведенням та навпаки — злиттям.&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ.&lt;br&gt;Туризм: упакування спорядження та укладання рюкзака. Встановлення намету.&lt;br&gt;'''Тема 37.''' Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Рівновага: ходьба з випадами по гімнастичній лаві; повороти з різним положенням рук на 90 і 180 градусів.&lt;br&gt;Туризм: гігієна туриста. Загальні гігієнічні вимоги. Забезпечення самоконтролю. Комплектація похідної аптечки.&lt;br&gt;'''Тема 38. '''Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування з колони по одному в колону по двоє дробленням та навпаки — зведенням.&lt;br&gt;Туризм: рух у похідному строю. Зміни темпу руху. Зупинки для відпочинку. Подолання перешкод.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Плавання'''&lt;br&gt;'''Тема 39. '''Правила поведінки та безпеки під час занять плаванням. Правильне дихання під час вионання фізичних вправ (теоретичні відомості). Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ. Поєднання рухів руками, ногами і диханн, лежачи на лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 40. '''Загальнорозвивальні вправи в русі, комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.повторення матеріалу, пройденого у 3 класі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 41. '''Загальнорозвивальні вправи на місці. Робота рук в положенні стоячи і нахилу тулуба. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”. Естафети.&lt;br&gt;'''Тема 42. '''Загальнорозвивальні вправи в русі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”, „брасом”. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 5. Футбол'''&lt;br&gt;'''Тема 43. '''Загальнорозвивальні вправи: фізкультхвилинки з використанням профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; вправи для м'язів стопи; рухлива гра „Група, струнко!”.&lt;br&gt;'''Тема 44. '''Загальнорозвивальні вправи; комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики та комплекс вправ для виховання правильної постави.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра, „М'яч — середньому”.&lt;br&gt;'''Тема 45. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю; поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі.&lt;br&gt;'''Тема 46. '''Загальнорозвивальні вправи в русі.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра, „М'яч — середньому”.&lt;br&gt;'''Тема 47. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ біля опори і на гімнастичній лаві.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка; для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі гра „Не давай м'яча ведучому”.&lt;br&gt;'''Тема 48. '''Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування колони по одному в колону по двоє розведенням та навпаки — злиттям.&lt;br&gt;'''Тема 49. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра „М'яч у колі”.&lt;br&gt;'''Тема 50. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави; комплекс вправ біля опори і на гімнастичній лаві.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: естафети з елементами футболу.&lt;br&gt;'''Тема 51. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: техніка пересування; удари по м'ячу ногою.&lt;br&gt;'''Тема 53. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: удари по м'ячу головою; зупинки м'яча; ведення м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 54. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ; комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: жонглювання м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 55. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави з предметами.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: відволікальні дії; віднімання м'яча; вкидання м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 56. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Тактична підготовка: індивідуальні дії без м'яча; індивідуальні дії з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 57. '''Бесіда &quot;Фізичне виховання Запорозьких козаків&quot;.&lt;br&gt;Футбол. Тактична підготовка: групові дії.&lt;br&gt;'''Тема 58. '''Естафети з елементами футболу. Гра в футбол.&lt;br&gt;'''Тема 59. '''Естафети з елементами футболу. Гра в футбол.&lt;br&gt;'''Тема 60. '''Бесіда &quot;Фактори здоров'я людини&quot;. Естафети з елементами футболу.&lt;br&gt;Гра в футбол.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 6. Баскетбол, кросова підготовка'''&lt;br&gt;'''Тема 61. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Баскетбол: подвійний крок; ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 62. '''Бесіда &quot;Розвиток кістково-м'язової та дихальної систем засобами фізичної культури&quot;.&lt;br&gt;Баскетбол: крок; ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польотум'яча&lt;br&gt;'''Тема 63. '''Кросова підготовка: повільний біг на 1000—1500 м.&lt;br&gt;Баскетбол: передачі двома та однією рукою з різних положень у русі. Повторення правил гри.&lt;br&gt;'''Тема 64. '''Кросова підготовка: повільний біг на 1000-1500 м слабопересіченою місцевістю.&lt;br&gt;Баскетбол: ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м'яча; передачі двома та однією рукою з різних положень у русі.&lt;br&gt;'''Тема 65. '''Бесіда &quot;Розвиток баскетболу в Україні і за кордоном&quot;.&lt;br&gt;'''Тема 66. '''Кросова підготовка: старт групою; дихальні вправи.&lt;br&gt;Баскетбол: ведення м'яча зі зміною швидкості, напрямку руху і висоти відскоку.&lt;br&gt;'''Тема 67. '''Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 500м.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 68. '''Бесіда &quot;Видатні баскетболісти світу&quot;.&lt;br&gt;Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 800 м.&lt;br&gt;'''Тема 69. '''Кросова підготовка: крос 1500.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 70. '''Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 1000 м.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 71. '''Бесіда про правила занять на спортивному майданчику.&lt;br&gt;Кросова підготовка: крос 1500.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 7. Легка атлетика'''&lt;br&gt;'''Тема 72. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; дистанції; фінішування. Біг 30м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 3x3.&lt;br&gt;'''Тема 73. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; дистанції; фінішування. „Човниковий” біг 4х9м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 3x3.&lt;br&gt;'''Тема 74. '''Легка атлетика; метання м'яча на дальність у коридорі 10м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 7x7.&lt;br&gt;'''Тема 75. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; біг 30м, ”човниковий” біг 4х9 м. Баскетбол: навчальні ігри.&lt;br&gt;'''Тема 76. '''Бесіда „Фактори здоров'я людини” (продовження). Загальнорозвивальні вправи у русі. Легка атлетика: стрибки у висоту з прямого і бокового розбігу та способом „переступання”; спеціальні бігові вправи.&lt;br&gt;'''Тема 77. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. ”Човниковий” біг 4х9 м. Біг на дистанції 500м без урахування часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 78. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави з предметами. Спеціальні вправи бігуна. ”Човниковий” біг 4х9 м. Біг на дистанції 800м без урахування часу.&lt;br&gt;естафети з бігом.&lt;br&gt;'''Тема 79. '''Загальнорозвивальні вправи на місці. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 400 м з урахуванням часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 80. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 81. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинок з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Естафети з елементами бігу.&lt;br&gt;'''Тема 82. '''Загальнорозвивальні вправи: фізкультхвилинки з використанням профілактичних вправ.&lt;br&gt;Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 83. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: нахил вперед із положення сидячи (гнучкість).&lt;br&gt;'''Тема 84. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: підтягування на високій перекладині (хл.), низькій у висі лежачи (дівч.).&lt;br&gt;'''Тема 85. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt;'''Тема 86. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: &quot;Човниковий&quot; біг 4x9 м.&lt;br&gt;'''Тема 87. '''Комплексний тест оцінки підготовленості: біг 30 м.&lt;br&gt;'''Тема 88. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: біг на витривалість.&lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> &lt;br&gt; <br /> <br /> акселеративні методи на уроці [[Image:1236084776 kr.jpg]] національні особливості<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] відеокліпи [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] нова система освіти<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] вправи на пошук інформації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] підручники основні допоміжні<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] презентація уроку<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] додаткові доповнення [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] реферати<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] домашнє завдання [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] речовки та вікторизми<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] риторичні питання від учнів<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності звичайний І<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] знайди інформацію сам [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] рівень складності олімпійський III<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] ілюстрації, графіки, таблиці [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] самоперевірка<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] інтерактивні технології [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] система оцінювання<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] календарний план на рік [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] кейси та практикуми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] словник термінів <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] комікси [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] статті<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тематичні свята<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] конспект уроку [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] тести<br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] методичні рекомендації [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] шпаргалка <br /> [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] навчальні програми [[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px]] що ще не відомо, не відкрито вченими</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_4_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 4 клас 2009-07-21T13:20:36Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Футбол, легка атлетика і комплексний тест'''&lt;br&gt;'''Тема 1. '''Розмикання уступом за рахунком, перешикуванню з колони по одному в колону по двох дрібленням та навпаки — зведенням. Пересування у футболі, зупинка внутрішньою стороною ступні, удару, веденню м'яча по колу.&lt;br&gt;'''Тема 2. '''Ознайомлення з основними положеннями підготовки до туристичного походу і правилами поведінки під час походу. Різновиди ходьби, ЗРВ у русі, ЗРВ на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 3. '''Розмикання уступом за розрахунком, перешикування з колони по одному в колону по двоє, з колони по одному в колону по двоє. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ у русі та на місці.&lt;br&gt;'''Тема 4.''' Розмикання, перешикування. Жонглювання м'ячем, стійка воротаря, ловіння м'яча, що летить на рівні грудей, ведіння м'яча по колу, ЗРВ. Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 5. '''Розмикання з колони по одному в полону по два, по три за розрахунком і навпаки, зведенням, злиттям та поворотам на місці. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ у русі та на місці. Ведення, удари по м'ячу, пересування у футболі, жонглювання м'ячем. Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 6.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики. Ведення, передача, зупинка м'яча у футболі. Техніка бігу на короткі дистанції (старт, стартовий розбіг). Розвиток швидкості. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ в русі, на місці.&lt;br&gt;'''Тема 7. '''Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Вивчення удару середньою частиною підйому по м'ячу, зупинці м'яча, техніці гри воротаря. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ.&lt;br&gt;'''Тема 8.''' Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Повторення техніки бігу на короткі дистанції. Розвиток витривалості (рівномірний біг 500 м). Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці.&lt;br&gt;'''Тема 9.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Вивчення удару середньою частиною підйому по м'ячу, зупинці м'яча, техніці гри воро¬таря. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці.&lt;br&gt;'''Тема 10. '''Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та дихання. Повторення техніки виконання стрибка з розбігу способом зігнувши ноги (відштовхування, приземлення). Розвиток витривалості (рівномірний біг до 600 м). Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці&lt;br&gt;'''Тема 11.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та правильного дихання. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці. Удари по м'ячу, ведення, зупинка. Техніка метання м'яча з місця (з 3-х кроків). Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;'''Тема 12.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправи для виховання правильної постави та правильного дихання. Удари середньою частиною підйому по м'ячу, ведення, зупинка м'яча. Стройові вправи, ЗРВ в русі. Повторення техніки бігу на короткі дистанції (в цілому). Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 13. '''Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та правильного дихання. Удар середньою частиною лоба, ведення, зупинка м'яча у футболі. Стройові вправи, ЗРВ. Навчальна гра. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;'''Тема 14.''' Удари, ведення по колу, зупинка м'яча у футболі. Стройові вправи, на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Навчальна гра. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 1000 м).&lt;br&gt;'''Тема 15.''' Виконання орієнтованого комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості (швидкість). Стройові вправи, ходьба, різновиди бігу, ЗРВ в русі та ца місці. Рухливі ігри та, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 16. '''Виконання обов'язкового комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості (витривалість). Стройові вправи на місці, різновиди, ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 17.''' Виконання контрольного навчального нормативу (жонглювання м'ячем). Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 18.''' Виконання контрольного навчального нормативу (жонглювання м'ячем). Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 19.''' Повторення техніки метання м'яча в горизонтальну ціль. Стройові вправи на місці, шикування на перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 20.''' Повторення техніки бігу на короткі дистанції, стрибка в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стройові вправи, шикування та перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри та естафети&lt;br&gt;'''Тема 21.''' Повторення техніки бігу на короткі дистанції, стрибка є довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стройові вправи на місці та в русі, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Гімнастика та рухливі ігри'''&lt;br&gt;'''Тема 22.''' Розмикання за розрахунком, стійка на голові з допомогою, вис на зігнутих руках, вис кутом на гімнастичній стінці. Стройові вправи, шикування, перешикування. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 23.''' Гімнастичні вправи та естафети. Стійка на голові за допомогою рук. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 24.''' Гімнастичні вправи та елементи. Поєднання в комбінацію раніше вивчених акробатичних вправ. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 25. '''Гімнастичні вправи та елементи. Виконання акробатичних вправ в комбінації. Шикування, перешикування, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 26.''' Гімнастичні вправи та елементи. Виконання акробатичних вправ в комбінації. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 27.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній лаві, перелазіння на гімнастичну стінку. Стройові вправи, шикування, перешикування, різновиди ходьби та бігу, ЗРВ. Розвиток фізичних якостей гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 28.''' Виконання акробатичних вправ у комбінації. Лазіння та перелазіння. Стройові вправи, шикування, перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Розвиток основних фізичних якостей гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 29.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній стінці. Шикування, перешикування, виконання команд, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 30.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній стійці. Шикування, перешикування, розрахунок, шикування по розрахунку, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 31.''' Виконання вправ з рівноваги у комбінації на колоді, вису, упору, зіскоку, вправ ритмічної та аеробної гімнастики. Виконання акробатичних вправ в комбінації відповідно до вимог з фізичної культури. Стройові вправи, шикування, перешикування, ЗРВ в русі.&lt;br&gt;'''Тема 32.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. «Міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні. „Напівшпагат”, спроба виконати «шпагат». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Туризм'''&lt;br&gt;'''Тема 33.''' Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходо” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю; поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі, Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави.&lt;br&gt;Стрибки: 4 х 50 стрибків зі скакалкою.&lt;br&gt;Туризм: підготовка групового та особистого спорядження до туристської подорожі.&lt;br&gt;'''Тема 34. '''Стройові вправи: шикування в одну шеренгу; складання рапорту.&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Стрибки: вистрибування вгору з упору присівши; 4 х 50 стрибків зі скакалкою.&lt;br&gt;Туризм: підготовка групового та особистого спорядження до туристської подорожі.&lt;br&gt;'''Тема 35.''' Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування з колони по одному в колону по двоє дробленням та навпаки. Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинок з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Туризм: упакування спорядження та укладання рюкзака. Встановлення намету.&lt;br&gt;'''Тема 36. '''Організовуючі вправи: перешикування колони по одному в колону по двоє розведенням та навпаки — злиттям.&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ.&lt;br&gt;Туризм: упакування спорядження та укладання рюкзака. Встановлення намету.&lt;br&gt;'''Тема 37.''' Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Рівновага: ходьба з випадами по гімнастичній лаві; повороти з різним положенням рук на 90 і 180 градусів.&lt;br&gt;Туризм: гігієна туриста. Загальні гігієнічні вимоги. Забезпечення самоконтролю. Комплектація похідної аптечки.&lt;br&gt;'''Тема 38. '''Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування з колони по одному в колону по двоє дробленням та навпаки — зведенням.&lt;br&gt;Туризм: рух у похідному строю. Зміни темпу руху. Зупинки для відпочинку. Подолання перешкод.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Плавання'''&lt;br&gt;'''Тема 39. '''Правила поведінки та безпеки під час занять плаванням. Правильне дихання під час вионання фізичних вправ (теоретичні відомості). Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ. Поєднання рухів руками, ногами і диханн, лежачи на лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 40. '''Загальнорозвивальні вправи в русі, комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.повторення матеріалу, пройденого у 3 класі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 41. '''Загальнорозвивальні вправи на місці. Робота рук в положенні стоячи і нахилу тулуба. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”. Естафети.&lt;br&gt;'''Тема 42. '''Загальнорозвивальні вправи в русі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”, „брасом”. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 5. Футбол'''&lt;br&gt;'''Тема 43. '''Загальнорозвивальні вправи: фізкультхвилинки з використанням профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; вправи для м'язів стопи; рухлива гра „Група, струнко!”.&lt;br&gt;'''Тема 44. '''Загальнорозвивальні вправи; комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики та комплекс вправ для виховання правильної постави.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра, „М'яч — середньому”.&lt;br&gt;'''Тема 45. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю; поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі.&lt;br&gt;'''Тема 46. '''Загальнорозвивальні вправи в русі.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра, „М'яч — середньому”.&lt;br&gt;'''Тема 47. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ біля опори і на гімнастичній лаві.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка; для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі гра „Не давай м'яча ведучому”.&lt;br&gt;'''Тема 48. '''Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування колони по одному в колону по двоє розведенням та навпаки — злиттям.&lt;br&gt;'''Тема 49. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра „М'яч у колі”.&lt;br&gt;'''Тема 50. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави; комплекс вправ біля опори і на гімнастичній лаві.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: естафети з елементами футболу.&lt;br&gt;'''Тема 51. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: техніка пересування; удари по м'ячу ногою.&lt;br&gt;'''Тема 53. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: удари по м'ячу головою; зупинки м'яча; ведення м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 54. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ; комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: жонглювання м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 55. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави з предметами.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: відволікальні дії; віднімання м'яча; вкидання м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 56. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Тактична підготовка: індивідуальні дії без м'яча; індивідуальні дії з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 57. '''Бесіда &quot;Фізичне виховання Запорозьких козаків&quot;.&lt;br&gt;Футбол. Тактична підготовка: групові дії.&lt;br&gt;'''Тема 58. '''Естафети з елементами футболу. Гра в футбол.&lt;br&gt;'''Тема 59. '''Естафети з елементами футболу. Гра в футбол.&lt;br&gt;'''Тема 60. '''Бесіда &quot;Фактори здоров'я людини&quot;. Естафети з елементами футболу.&lt;br&gt;Гра в футбол.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 6. Баскетбол, кросова підготовка'''&lt;br&gt;'''Тема 61. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Баскетбол: подвійний крок; ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 62. '''Бесіда &quot;Розвиток кістково-м'язової та дихальної систем засобами фізичної культури&quot;.&lt;br&gt;Баскетбол: крок; ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польотум'яча&lt;br&gt;'''Тема 63. '''Кросова підготовка: повільний біг на 1000—1500 м.&lt;br&gt;Баскетбол: передачі двома та однією рукою з різних положень у русі. Повторення правил гри.&lt;br&gt;'''Тема 64. '''Кросова підготовка: повільний біг на 1000-1500 м слабопересіченою місцевістю.&lt;br&gt;Баскетбол: ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м'яча; передачі двома та однією рукою з різних положень у русі.&lt;br&gt;'''Тема 65. '''Бесіда &quot;Розвиток баскетболу в Україні і за кордоном&quot;.&lt;br&gt;'''Тема 66. '''Кросова підготовка: старт групою; дихальні вправи.&lt;br&gt;Баскетбол: ведення м'яча зі зміною швидкості, напрямку руху і висоти відскоку.&lt;br&gt;'''Тема 67. '''Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 500м.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 68. '''Бесіда &quot;Видатні баскетболісти світу&quot;.&lt;br&gt;Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 800 м.&lt;br&gt;'''Тема 69. '''Кросова підготовка: крос 1500.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 70. '''Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 1000 м.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 71. '''Бесіда про правила занять на спортивному майданчику.&lt;br&gt;Кросова підготовка: крос 1500.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 7. Легка атлетика'''&lt;br&gt;'''Тема 72. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; дистанції; фінішування. Біг 30м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 3x3.&lt;br&gt;'''Тема 73. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; дистанції; фінішування. „Човниковий” біг 4х9м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 3x3.&lt;br&gt;'''Тема 74. '''Легка атлетика; метання м'яча на дальність у коридорі 10м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 7x7.&lt;br&gt;'''Тема 75. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; біг 30м, ”човниковий” біг 4х9 м. Баскетбол: навчальні ігри.&lt;br&gt;'''Тема 76. '''Бесіда „Фактори здоров'я людини” (продовження). Загальнорозвивальні вправи у русі. Легка атлетика: стрибки у висоту з прямого і бокового розбігу та способом „переступання”; спеціальні бігові вправи.&lt;br&gt;'''Тема 77. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. ”Човниковий” біг 4х9 м. Біг на дистанції 500м без урахування часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 78. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави з предметами. Спеціальні вправи бігуна. ”Човниковий” біг 4х9 м. Біг на дистанції 800м без урахування часу.&lt;br&gt;естафети з бігом.&lt;br&gt;'''Тема 79. '''Загальнорозвивальні вправи на місці. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 400 м з урахуванням часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 80. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 81. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинок з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Естафети з елементами бігу.&lt;br&gt;'''Тема 82. '''Загальнорозвивальні вправи: фізкультхвилинки з використанням профілактичних вправ.&lt;br&gt;Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 83. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: нахил вперед із положення сидячи (гнучкість).&lt;br&gt;'''Тема 84. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: підтягування на високій перекладині (хл.), низькій у висі лежачи (дівч.).&lt;br&gt;'''Тема 85. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt;'''Тема 86. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: &quot;Човниковий&quot; біг 4x9 м.&lt;br&gt;'''Тема 87. '''Комплексний тест оцінки підготовленості: біг 30 м.&lt;br&gt;'''Тема 88. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: біг на витривалість.&lt;br&gt; <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &lt;pre&gt;[[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:|Image:1236084776 kr.jpg]]]] акселеративні методи на уроці [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:|Image:1236084776 kr.jpg]]]] національні особливості<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] виділити головне в уроці - опорний каркас [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] [http://xvatit.com/nichego-sebe-uroki/ нічого собі уроки]<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] відеокліпи [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] нова система освіти<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] вправи на пошук інформації [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] підручники основні допоміжні<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] гумор, притчі, приколи, приказки, цитати [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] презентація уроку<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] додаткові доповнення [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] реферати<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] домашнє завдання [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] речовки та вікторизми<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] задачі та вправи (рішення та відповіді) [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] риторичні питання від учнів<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] закриті вправи (тільки для використання вчителями) [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] рівень складності звичайний І<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] знайди інформацію сам [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] рівень складності високий ІІ <br /> <br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] [http://xvatit.com/Idealny_urok.html ідеальні уроки] [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] рівень складності олімпійський III<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] ілюстрації, графіки, таблиці [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] самоперевірка<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] інтерактивні технології [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] система оцінювання<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] календарний план на рік [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] скласти пазл з різних частин інформації<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] кейси та практикуми [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] словник термінів <br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] комікси [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] статті<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] [http://xvatit.com/forum/ коментарі та обговорення] [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] тематичні свята<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] конспект уроку [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] тести<br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] методичні рекомендації [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] шпаргалка <br /> [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] навчальні програми [[../../../../index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1236084776_kr.jpg|[[Image:]]]] що ще не відомо, не відкрито вченими<br /> &lt;/pre&gt;</div> Cat-Anet http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0_4_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81 Фізкультура 4 клас 2009-07-21T13:13:59Z <p>Cat-Anet: </p> <hr /> <div>'''Розділ 1. Футбол, легка атлетика і комплексний тест'''&lt;br&gt;'''Тема 1. '''Розмикання уступом за рахунком, перешикуванню з колони по одному в колону по двох дрібленням та навпаки — зведенням. Пересування у футболі, зупинка внутрішньою стороною ступні, удару, веденню м'яча по колу.&lt;br&gt;'''Тема 2. '''Ознайомлення з основними положеннями підготовки до туристичного походу і правилами поведінки під час походу. Різновиди ходьби, ЗРВ у русі, ЗРВ на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 3. '''Розмикання уступом за розрахунком, перешикування з колони по одному в колону по двоє, з колони по одному в колону по двоє. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ у русі та на місці.&lt;br&gt;'''Тема 4.''' Розмикання, перешикування. Жонглювання м'ячем, стійка воротаря, ловіння м'яча, що летить на рівні грудей, ведіння м'яча по колу, ЗРВ. Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 5. '''Розмикання з колони по одному в полону по два, по три за розрахунком і навпаки, зведенням, злиттям та поворотам на місці. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ у русі та на місці. Ведення, удари по м'ячу, пересування у футболі, жонглювання м'ячем. Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 6.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики. Ведення, передача, зупинка м'яча у футболі. Техніка бігу на короткі дистанції (старт, стартовий розбіг). Розвиток швидкості. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ в русі, на місці.&lt;br&gt;'''Тема 7. '''Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Вивчення удару середньою частиною підйому по м'ячу, зупинці м'яча, техніці гри воротаря. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ.&lt;br&gt;'''Тема 8.''' Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Повторення техніки бігу на короткі дистанції. Розвиток витривалості (рівномірний біг 500 м). Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці.&lt;br&gt;'''Тема 9.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправи для виховання правильної постави та дихання. Вивчення удару середньою частиною підйому по м'ячу, зупинці м'яча, техніці гри воро¬таря. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці.&lt;br&gt;'''Тема 10. '''Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та дихання. Повторення техніки виконання стрибка з розбігу способом зігнувши ноги (відштовхування, приземлення). Розвиток витривалості (рівномірний біг до 600 м). Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці&lt;br&gt;'''Тема 11.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та правильного дихання. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі та на місці. Удари по м'ячу, ведення, зупинка. Техніка метання м'яча з місця (з 3-х кроків). Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;'''Тема 12.''' Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправи для виховання правильної постави та правильного дихання. Удари середньою частиною підйому по м'ячу, ведення, зупинка м'яча. Стройові вправи, ЗРВ в русі. Повторення техніки бігу на короткі дистанції (в цілому). Розвиток швидкості.&lt;br&gt;'''Тема 13. '''Комплекс вправ ранкової гімнастики, вправ для виховання правильної постави та правильного дихання. Удар середньою частиною лоба, ведення, зупинка м'яча у футболі. Стройові вправи, ЗРВ. Навчальна гра. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 800 м).&lt;br&gt;'''Тема 14.''' Удари, ведення по колу, зупинка м'яча у футболі. Стройові вправи, на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Навчальна гра. Розвиток витривалості (рівномірний біг до 1000 м).&lt;br&gt;'''Тема 15.''' Виконання орієнтованого комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості (швидкість). Стройові вправи, ходьба, різновиди бігу, ЗРВ в русі та ца місці. Рухливі ігри та, естафети.&lt;br&gt;'''Тема 16. '''Виконання обов'язкового комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості (витривалість). Стройові вправи на місці, різновиди, ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 17.''' Виконання контрольного навчального нормативу (жонглювання м'ячем). Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 18.''' Виконання контрольного навчального нормативу (жонглювання м'ячем). Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 19.''' Повторення техніки метання м'яча в горизонтальну ціль. Стройові вправи на місці, шикування на перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 20.''' Повторення техніки бігу на короткі дистанції, стрибка в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стройові вправи, шикування та перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри та естафети&lt;br&gt;'''Тема 21.''' Повторення техніки бігу на короткі дистанції, стрибка є довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стройові вправи на місці та в русі, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 2. Гімнастика та рухливі ігри'''&lt;br&gt;'''Тема 22.''' Розмикання за розрахунком, стійка на голові з допомогою, вис на зігнутих руках, вис кутом на гімнастичній стінці. Стройові вправи, шикування, перешикування. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 23.''' Гімнастичні вправи та естафети. Стійка на голові за допомогою рук. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 24.''' Гімнастичні вправи та елементи. Поєднання в комбінацію раніше вивчених акробатичних вправ. Стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 25. '''Гімнастичні вправи та елементи. Виконання акробатичних вправ в комбінації. Шикування, перешикування, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 26.''' Гімнастичні вправи та елементи. Виконання акробатичних вправ в комбінації. Стройові вправи на місці, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Розвиток гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 27.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній лаві, перелазіння на гімнастичну стінку. Стройові вправи, шикування, перешикування, різновиди ходьби та бігу, ЗРВ. Розвиток фізичних якостей гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 28.''' Виконання акробатичних вправ у комбінації. Лазіння та перелазіння. Стройові вправи, шикування, перешикування, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Розвиток основних фізичних якостей гнучкості та сили.&lt;br&gt;'''Тема 29.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній стінці. Шикування, перешикування, виконання команд, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ в русі, на місці. Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;'''Тема 30.''' Лазіння та перелазіння по похилій гімнастичній стійці. Шикування, перешикування, розрахунок, шикування по розрахунку, стройові вправи, різновиди ходьби, бігу, ЗРВ. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 31.''' Виконання вправ з рівноваги у комбінації на колоді, вису, упору, зіскоку, вправ ритмічної та аеробної гімнастики. Виконання акробатичних вправ в комбінації відповідно до вимог з фізичної культури. Стройові вправи, шикування, перешикування, ЗРВ в русі.&lt;br&gt;'''Тема 32.''' Загальнорозвивальні вправи без предмета на місці і в русі. «Міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні. „Напівшпагат”, спроба виконати «шпагат». Рухливі ігри та естафети.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 3. Туризм'''&lt;br&gt;'''Тема 33.''' Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходо” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю; поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі, Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави.&lt;br&gt;Стрибки: 4 х 50 стрибків зі скакалкою.&lt;br&gt;Туризм: підготовка групового та особистого спорядження до туристської подорожі.&lt;br&gt;'''Тема 34. '''Стройові вправи: шикування в одну шеренгу; складання рапорту.&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Стрибки: вистрибування вгору з упору присівши; 4 х 50 стрибків зі скакалкою.&lt;br&gt;Туризм: підготовка групового та особистого спорядження до туристської подорожі.&lt;br&gt;'''Тема 35.''' Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування з колони по одному в колону по двоє дробленням та навпаки. Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинок з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Туризм: упакування спорядження та укладання рюкзака. Встановлення намету.&lt;br&gt;'''Тема 36. '''Організовуючі вправи: перешикування колони по одному в колону по двоє розведенням та навпаки — злиттям.&lt;br&gt;Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ.&lt;br&gt;Туризм: упакування спорядження та укладання рюкзака. Встановлення намету.&lt;br&gt;'''Тема 37.''' Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Рівновага: ходьба з випадами по гімнастичній лаві; повороти з різним положенням рук на 90 і 180 градусів.&lt;br&gt;Туризм: гігієна туриста. Загальні гігієнічні вимоги. Забезпечення самоконтролю. Комплектація похідної аптечки.&lt;br&gt;'''Тема 38. '''Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування з колони по одному в колону по двоє дробленням та навпаки — зведенням.&lt;br&gt;Туризм: рух у похідному строю. Зміни темпу руху. Зупинки для відпочинку. Подолання перешкод.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 4. Плавання'''&lt;br&gt;'''Тема 39. '''Правила поведінки та безпеки під час занять плаванням. Правильне дихання під час вионання фізичних вправ (теоретичні відомості). Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ. Поєднання рухів руками, ногами і диханн, лежачи на лаві. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 40. '''Загальнорозвивальні вправи в русі, комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.повторення матеріалу, пройденого у 3 класі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 41. '''Загальнорозвивальні вправи на місці. Робота рук в положенні стоячи і нахилу тулуба. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”. Естафети.&lt;br&gt;'''Тема 42. '''Загальнорозвивальні вправи в русі. Поєднання роботи ніг і рук під час плавання „кролем”, „брасом”. Рухливі ігри.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 5. Футбол'''&lt;br&gt;'''Тема 43. '''Загальнорозвивальні вправи: фізкультхвилинки з використанням профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; вправи для м'язів стопи; рухлива гра „Група, струнко!”.&lt;br&gt;'''Тема 44. '''Загальнорозвивальні вправи; комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики та комплекс вправ для виховання правильної постави.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра, „М'яч — середньому”.&lt;br&gt;'''Тема 45. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю; поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі.&lt;br&gt;'''Тема 46. '''Загальнорозвивальні вправи в русі.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра, „М'яч — середньому”.&lt;br&gt;'''Тема 47. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ біля опори і на гімнастичній лаві.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка; для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі гра „Не давай м'яча ведучому”.&lt;br&gt;'''Тема 48. '''Організовуючі вправи: розмикання уступами під лічбу; перешикування колони по одному в колону по двоє розведенням та навпаки — злиттям.&lt;br&gt;'''Тема 49. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; рухлива гра „М'яч у колі”.&lt;br&gt;'''Тема 50. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави; комплекс вправ біля опори і на гімнастичній лаві.&lt;br&gt;Футбол. Фізична підготовка: естафети з елементами футболу.&lt;br&gt;'''Тема 51. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: техніка пересування; удари по м'ячу ногою.&lt;br&gt;'''Тема 53. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок; рапорт учителю.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: удари по м'ячу головою; зупинки м'яча; ведення м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 54. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс спеціальних відновлювальних дихальних вправ; комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: жонглювання м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 55. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави з предметами.&lt;br&gt;Футбол. Технічна підготовка: відволікальні дії; віднімання м'яча; вкидання м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 56. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинки з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Футбол. Тактична підготовка: індивідуальні дії без м'яча; індивідуальні дії з м'ячем.&lt;br&gt;'''Тема 57. '''Бесіда &quot;Фізичне виховання Запорозьких козаків&quot;.&lt;br&gt;Футбол. Тактична підготовка: групові дії.&lt;br&gt;'''Тема 58. '''Естафети з елементами футболу. Гра в футбол.&lt;br&gt;'''Тема 59. '''Естафети з елементами футболу. Гра в футбол.&lt;br&gt;'''Тема 60. '''Бесіда &quot;Фактори здоров'я людини&quot;. Естафети з елементами футболу.&lt;br&gt;Гра в футбол.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 6. Баскетбол, кросова підготовка'''&lt;br&gt;'''Тема 61. '''Організовуючі вправи: ходьба і біг „протиходом” і „змійкою”; стройовий крок. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;Баскетбол: подвійний крок; ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м'яча.&lt;br&gt;'''Тема 62. '''Бесіда &quot;Розвиток кістково-м'язової та дихальної систем засобами фізичної культури&quot;.&lt;br&gt;Баскетбол: крок; ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польотум'яча&lt;br&gt;'''Тема 63. '''Кросова підготовка: повільний біг на 1000—1500 м.&lt;br&gt;Баскетбол: передачі двома та однією рукою з різних положень у русі. Повторення правил гри.&lt;br&gt;'''Тема 64. '''Кросова підготовка: повільний біг на 1000-1500 м слабопересіченою місцевістю.&lt;br&gt;Баскетбол: ловіння м'яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м'яча; передачі двома та однією рукою з різних положень у русі.&lt;br&gt;'''Тема 65. '''Бесіда &quot;Розвиток баскетболу в Україні і за кордоном&quot;.&lt;br&gt;'''Тема 66. '''Кросова підготовка: старт групою; дихальні вправи.&lt;br&gt;Баскетбол: ведення м'яча зі зміною швидкості, напрямку руху і висоти відскоку.&lt;br&gt;'''Тема 67. '''Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 500м.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 68. '''Бесіда &quot;Видатні баскетболісти світу&quot;.&lt;br&gt;Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 800 м.&lt;br&gt;'''Тема 69. '''Кросова підготовка: крос 1500.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 70. '''Кросова підготовка: чергування ходьби і бігу на дистанції 1000 м.&lt;br&gt;Баскетбол: перехоплення м'яча під час передачі, ведення суперником.&lt;br&gt;'''Тема 71. '''Бесіда про правила занять на спортивному майданчику.&lt;br&gt;Кросова підготовка: крос 1500.&lt;br&gt;&lt;br&gt;'''Розділ 7. Легка атлетика'''&lt;br&gt;'''Тема 72. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; дистанції; фінішування. Біг 30м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 3x3.&lt;br&gt;'''Тема 73. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; дистанції; фінішування. „Човниковий” біг 4х9м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 3x3.&lt;br&gt;'''Тема 74. '''Легка атлетика; метання м'яча на дальність у коридорі 10м.&lt;br&gt;Баскетбол: навчальні ігри 7x7.&lt;br&gt;'''Тема 75. '''Легка атлетика: старт; стартовий розбіг; біг 30м, ”човниковий” біг 4х9 м. Баскетбол: навчальні ігри.&lt;br&gt;'''Тема 76. '''Бесіда „Фактори здоров'я людини” (продовження). Загальнорозвивальні вправи у русі. Легка атлетика: стрибки у висоту з прямого і бокового розбігу та способом „переступання”; спеціальні бігові вправи.&lt;br&gt;'''Тема 77. '''Загальнорозвивальні вправи у русі. Спеціальні вправи бігуна. ”Човниковий” біг 4х9 м. Біг на дистанції 500м без урахування часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 78. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ для виховання правильної постави з предметами. Спеціальні вправи бігуна. ”Човниковий” біг 4х9 м. Біг на дистанції 800м без урахування часу.&lt;br&gt;естафети з бігом.&lt;br&gt;'''Тема 79. '''Загальнорозвивальні вправи на місці. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 400 м з урахуванням часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 80. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.&lt;br&gt;спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанції 1000 м без урахування часу. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 81. '''Загальнорозвивальні вправи: комплекс фізкультхвилинок з використанням відповідних профілактичних вправ.&lt;br&gt;Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Естафети з елементами бігу.&lt;br&gt;'''Тема 82. '''Загальнорозвивальні вправи: фізкультхвилинки з використанням профілактичних вправ.&lt;br&gt;Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри.&lt;br&gt;'''Тема 83. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: нахил вперед із положення сидячи (гнучкість).&lt;br&gt;'''Тема 84. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: підтягування на високій перекладині (хл.), низькій у висі лежачи (дівч.).&lt;br&gt;'''Тема 85. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: стрибок у довжину з місця.&lt;br&gt;'''Тема 86. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: &quot;Човниковий&quot; біг 4x9 м.&lt;br&gt;'''Тема 87. '''Комплексний тест оцінки підготовленості: біг 30 м.&lt;br&gt;'''Тема 88. '''Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості: біг на витривалість.&lt;br&gt;</div> Cat-Anet