Двигательные действия раздела «Волейбол»

KNOWLEDGE HYPERMARKET

 		Версия 09:48, 18 ноября 2011 (просмотреть исходный код)
User16  (Обсуждение | вклад)
 (Новая страница: «<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Двига...»)
← Предыдущая правка
		Версия 08:44, 21 ноября 2011 (просмотреть исходный код)
User16  (Обсуждение | вклад) 
Следующая правка →
		
Строка 3:
Строка 3:
 '''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]&gt;&gt;[[Физкультура|физкультура ]]&gt;&gt;[[Физкультура 5 класс|физкультура 5 класс]]&gt;&gt; Двигательные действия раздела «Волейбол»'''    '''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]&gt;&gt;[[Физкультура|физкультура ]]&gt;&gt;[[Физкультура 5 класс|физкультура 5 класс]]&gt;&gt; Двигательные действия раздела «Волейбол»'''  
  
- 4.3.4. Двигательные действия раздела «Волейбол» +  
- <br><br> +  
- Верхняя передача двумя руками + '''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4.3.4. Двигательные действия раздела «Волейбол» '''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; '''Верхняя передача двумя руками '''<br><br> Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: 
- <br><br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: + 1. Подбрасывание мяча над собой стоя на месте на разную высоту. <br> 2. Подбрасывание мяча над собой в движении на разную высоту. <br> 3. Передача мяча в парах на расстоянии до 4–6 м друг от друга. (Добиваться, чтобы приём мяча осуществлялся при правильном и. п. волейболиста, после передачи мяч опускался перед партнёром, встреча мяча руками происходила у верхней части лица.) <br> 4. Передача мяча в тройках на таком же расстоянии друг от друга. <br> 5. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки. <br> 6. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга. <br>7. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест — приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны. <br> 8. Передача мяча в парах с параллельным перемещением.  
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. Подбрасывание мяча над собой стоя на месте на разную высоту. + Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); касание мяча ладонями; неодновременное касание мяча пальцами; задержка мяча; броски мяча; неточная передача.  
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. Подбрасывание мяча над собой в движении на разную высоту. + Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. <br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; '''Передача двумя руками снизу '''<br><br> Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: 
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. Передача мяча в парах на расстоянии до 4–6 м друг от друга. (Добиваться, чтобы приём мяча осуществлялся при правильном и. п. волейболиста, после передачи мяч опускался перед партнёром, встреча мяча руками происходила у верхней части лица.) + 1. Подбрасывание мяча стоя на месте на разную высоту. <br> 2. Передача мяча в парах на расстоянии друг от друга до 4–6 м. <br> 3. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки. <br> 4. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест. Приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны. <br> 5. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга.  
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. Передача мяча в тройках на таком же расстоянии друг от друга. + Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); удар по мячу кистями; разноуровневое положение рук; неточная передача; чрезмерное усилие при подаче мяча.  
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки. + Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. <br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; '''Нижняя прямая подача '''<br><br> Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: 
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга. + 1. Поочерёдная подача мяча в парах. <br> 2. Подача мяча стоя у стены. <br> 3. Подача мяча с места подачи через сетку. <br> 4. Подача мяча с места подачи через сетку в задаваемый квадрат площадки. 
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест — приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны. + Существенные ошибки: подбрасывание мяча более чем на 0,5 м от руки, подбрасывание мяча в сторону (вправо-влево); подбрасывание мяча близко к туловищу, отклонение назад в момент удара по мячу; направление удара в сторону, поднимание сзади стоящей ноги; кисть подающей руки расслаблена (шлепок по мячу).  
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8. Передача мяча в парах с параллельным перемещением. + Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. <br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; '''Упражнения по тактике игры '''<br><br> 1. Передача из зоны 2 в зону 4 и обратно. Выход игроков с трёхметровой линии. <br> 2. То же в прыжке. <br> 3. То же с имитацией нападающего удара. <br> 4. Передача из зоны 5 в зону 2 сразу на удар и обратно. Игрок зоны 5 должен выходить из угла площадки. Из зоны 2 передавать мяч невысоко, ближе к зоне 6. <br> 5. Передача из зоны 1 в зону 4 сразу на удар и обратно. Условия предыдущего упражнения. <br> 6. Передача из зоны 6 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 6. Выход игроков зоны 2 и зоны 4 с трёхметровой линии. <br> 7. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют в прыжке. <br> 8. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют с имитацией нападающего удара. <br> 9. Передача из зоны 5 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 5, ближе к 6. Условия предыдущего упражнения. <br> 10. Передача из зоны 1 в зону 4, откуда в зону 2 и далее в зону 1, ближе к 6. Условия те же. <br> 11. Передача из зоны 5 (4) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову в зону 2 и далее в зону 5 (4). <br> 12. То же, игрок зоны 3 в прыжке. <br> 13. То же игрок зоны 3 выполняет с имитацией нападающего удара. <br> 14. Передача из зоны 1 (2) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову, в зону 4 и далее в зону 1 (2). <br> 15. То же, игрок зоны 3 в прыжке. <br> 16. То же игрок зоны 3 имитирует нападающий удар.  
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); касание мяча ладонями; неодновременное касание мяча пальцами; задержка мяча; броски мяча; неточная передача. + Все эти упражнения на противоположных сторонах площадки можно связать в одно упражнение и выполнять одновременно одним или двумя мячами. Но, например, игрок зоны 4 (2, 3) не возвращает мяч в первоначальное место, а перебивает его двумя руками в эту же зону через сетку. Все эти упражнения могут выполняться также с подачей, нападающим ударом и блокированием, с определённым заданием.  
- <br> +  
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. + 17. Передача из зоны 5 (1) в зону 2 (4), откуда в зону 3, последний игрок перебивает мяч через сетку в зону 5 (1). Перемещение игроков следующее: 5(1) — 3 — 2(4) — 5(1), или по ходу передачи, а игрок зоны 3 уходит в зону 5 (1). <br><br><br><br><br><br><br> <br>  
- <br><br> + 
- Передача двумя руками снизу + 
- <br><br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. Подбрасывание мяча стоя на месте на разную высоту. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. Передача мяча в парах на расстоянии друг от друга до 4–6 м. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест. Приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); удар по мячу кистями; разноуровневое положение рук; неточная передача; чрезмерное усилие при подаче мяча. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. + 
- <br><br> + 
- Нижняя прямая подача + 
- <br><br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. Поочерёдная подача мяча в парах. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. Подача мяча стоя у стены. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. Подача мяча с места подачи через сетку. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. Подача мяча с места подачи через сетку в задаваемый квадрат площадки. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Существенные ошибки: подбрасывание мяча более чем на 0,5 м от руки, подбрасывание мяча в сторону (вправо-влево); подбрасывание мяча близко к туловищу, отклонение назад в момент удара по мячу; направление удара в сторону, поднимание сзади стоящей ноги; кисть подающей руки расслаблена (шлепок по мячу). + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. + 
- <br><br> + 
- Упражнения по тактике игры + 
- <br><br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. Передача из зоны 2 в зону 4 и обратно. Выход игроков с трёхметровой линии. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. То же в прыжке. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. То же с имитацией нападающего удара. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. Передача из зоны 5 в зону 2 сразу на удар и обратно. Игрок зоны 5 должен выходить из угла площадки. Из зоны 2 передавать мяч невысоко, ближе к зоне 6. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. Передача из зоны 1 в зону 4 сразу на удар и обратно. Условия предыдущего упражнения. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6. Передача из зоны 6 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 6. Выход игроков зоны 2 и зоны 4 с трёхметровой линии. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют в прыжке. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют с имитацией нападающего удара. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9. Передача из зоны 5 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 5, ближе к 6. Условия предыдущего упражнения. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10. Передача из зоны 1 в зону 4, откуда в зону 2 и далее в зону 1, ближе к 6. Условия те же. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 11. Передача из зоны 5 (4) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову в зону 2 и далее в зону 5 (4). + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 12. То же, игрок зоны 3 в прыжке. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 13. То же игрок зоны 3 выполняет с имитацией нападающего удара. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 14. Передача из зоны 1 (2) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову, в зону 4 и далее в зону 1 (2). + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 15. То же, игрок зоны 3 в прыжке. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 16. То же игрок зоны 3 имитирует нападающий удар. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Все эти упражнения на противоположных сторонах площадки можно связать в одно упражнение и выполнять одновременно одним или двумя мячами. Но, например, игрок зоны 4 (2, 3) не возвращает мяч в первоначальное место, а перебивает его двумя руками в эту же зону через сетку. Все эти упражнения могут выполняться также с подачей, нападающим ударом и блокированием, с определённым заданием. + 
- <br> + 
- &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 17. Передача из зоны 5 (1) в зону 2 (4), откуда в зону 3, последний игрок перебивает мяч через сетку в зону 5 (1). Перемещение игроков следующее: 5(1) — 3 — 2(4) — 5(1), или по ходу передачи, а игрок зоны 3 уходит в зону 5 (1). + 
- <br><br><br><br><br><br><br> + 
- <br>   + 
  
 ''Физическая культура. 5–7 классы&nbsp;: методическое пособие / Виленский М.Я., Чичикин В.Т. - М.: Просвещение, 2010.''    ''Физическая культура. 5–7 классы&nbsp;: методическое пособие / Виленский М.Я., Чичикин В.Т. - М.: Просвещение, 2010.''  

Версия 08:44, 21 ноября 2011
 
Гипермаркет знаний>>физкультура >>физкультура 5 класс>> Двигательные действия раздела «Волейбол» 


                                                          4.3.4. Двигательные действия раздела «Волейбол» 

                                                                       Верхняя передача двумя руками 

 Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: 
1. Подбрасывание мяча над собой стоя на месте на разную высоту. 
 2. Подбрасывание мяча над собой в движении на разную высоту. 
 3. Передача мяча в парах на расстоянии до 4–6 м друг от друга. (Добиваться, чтобы приём мяча осуществлялся при правильном и. п. волейболиста, после передачи мяч опускался перед партнёром, встреча мяча руками происходила у верхней части лица.) 
 4. Передача мяча в тройках на таком же расстоянии друг от друга. 
 5. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки. 
 6. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга. 
7. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест — приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны. 
 8. Передача мяча в парах с параллельным перемещением. 
Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); касание мяча ладонями; неодновременное касание мяча пальцами; задержка мяча; броски мяча; неточная передача. 
Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. 

                                                                    Передача двумя руками снизу 

 Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: 
1. Подбрасывание мяча стоя на месте на разную высоту. 
 2. Передача мяча в парах на расстоянии друг от друга до 4–6 м. 
 3. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки. 
 4. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест. Приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны. 
 5. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга. 
Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); удар по мячу кистями; разноуровневое положение рук; неточная передача; чрезмерное усилие при подаче мяча. 
Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. 

                                                             Нижняя прямая подача 

 Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения: 
1. Поочерёдная подача мяча в парах. 
 2. Подача мяча стоя у стены. 
 3. Подача мяча с места подачи через сетку. 
 4. Подача мяча с места подачи через сетку в задаваемый квадрат площадки. 
Существенные ошибки: подбрасывание мяча более чем на 0,5 м от руки, подбрасывание мяча в сторону (вправо-влево); подбрасывание мяча близко к туловищу, отклонение назад в момент удара по мячу; направление удара в сторону, поднимание сзади стоящей ноги; кисть подающей руки расслаблена (шлепок по мячу). 
Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. 

                                                          Упражнения по тактике игры 

 1. Передача из зоны 2 в зону 4 и обратно. Выход игроков с трёхметровой линии. 
 2. То же в прыжке. 
 3. То же с имитацией нападающего удара. 
 4. Передача из зоны 5 в зону 2 сразу на удар и обратно. Игрок зоны 5 должен выходить из угла площадки. Из зоны 2 передавать мяч невысоко, ближе к зоне 6. 
 5. Передача из зоны 1 в зону 4 сразу на удар и обратно. Условия предыдущего упражнения. 
 6. Передача из зоны 6 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 6. Выход игроков зоны 2 и зоны 4 с трёхметровой линии. 
 7. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют в прыжке. 
 8. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют с имитацией нападающего удара. 
 9. Передача из зоны 5 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 5, ближе к 6. Условия предыдущего упражнения. 
 10. Передача из зоны 1 в зону 4, откуда в зону 2 и далее в зону 1, ближе к 6. Условия те же. 
 11. Передача из зоны 5 (4) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову в зону 2 и далее в зону 5 (4). 
 12. То же, игрок зоны 3 в прыжке. 
 13. То же игрок зоны 3 выполняет с имитацией нападающего удара. 
 14. Передача из зоны 1 (2) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову, в зону 4 и далее в зону 1 (2). 
 15. То же, игрок зоны 3 в прыжке. 
 16. То же игрок зоны 3 имитирует нападающий удар. 
Все эти упражнения на противоположных сторонах площадки можно связать в одно упражнение и выполнять одновременно одним или двумя мячами. Но, например, игрок зоны 4 (2, 3) не возвращает мяч в первоначальное место, а перебивает его двумя руками в эту же зону через сетку. Все эти упражнения могут выполняться также с подачей, нападающим ударом и блокированием, с определённым заданием. 
17. Передача из зоны 5 (1) в зону 2 (4), откуда в зону 3, последний игрок перебивает мяч через сетку в зону 5 (1). Перемещение игроков следующее: 5(1) — 3 — 2(4) — 5(1), или по ходу передачи, а игрок зоны 3 уходит в зону 5 (1). 






 
 
Физическая культура. 5–7 классы : методическое пособие / Виленский М.Я., Чичикин В.Т. - М.: Просвещение, 2010. 

 
 

Содержание урока
 конспект урока
 опорный каркас  
 презентация урока
 акселеративные методы 
 интерактивные технологии 

Практика
 задачи и упражнения 
 самопроверка
 практикумы, тренинги, кейсы, квесты
 домашние задания
 дискуссионные вопросы
 риторические вопросы от учеников

Иллюстрации
 аудио-, видеоклипы и мультимедиа 
 фотографии, картинки 
 графики, таблицы, схемы
 юмор, анекдоты, приколы, комиксы
 притчи, поговорки, кроссворды, цитаты

Дополнения
 рефераты
 статьи 
 фишки для любознательных 
 шпаргалки 
 учебники основные и дополнительные
 словарь терминов                          
 прочие 

Совершенствование учебников и уроков
 исправление ошибок в учебнике
 обновление фрагмента в учебнике 
 элементы новаторства на уроке 
 замена устаревших знаний новыми 

Только для учителей
 идеальные уроки 
 календарный план на год  
 методические рекомендации  
 программы
 обсуждения


Интегрированные уроки



 
Если у вас есть исправления или предложения к данному уроку, напишите нам. 
Если вы хотите увидеть другие корректировки и пожелания к урокам, смотрите здесь - Образовательный форум.

Источник — «http://edufuture.biz/index.php?title=%D0%94%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0_%C2%AB%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB%C2%BB»
@@ Строка 3: / Строка 3: @@
 '''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]&gt;&gt;[[Физкультура|физкультура ]]&gt;&gt;[[Физкультура 5 класс|физкультура 5 класс]]&gt;&gt; Двигательные действия раздела «Волейбол»'''
-.3.4. Двигательные действия раздела «Волейбол»
-<br><br>
-Верхняя передача двумя руками
+'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4.3.4. Двигательные действия раздела «Волейбол» '''<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; '''Верхняя передача двумя руками '''<br><br> Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения:
-<br><br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения:
+. Подбрасывание мяча над собой стоя на месте на разную высоту. <br> 2. Подбрасывание мяча над собой в движении на разную высоту. <br> 3. Передача мяча в парах на расстоянии до 4–6 м друг от друга. (Добиваться, чтобы приём мяча осуществлялся при правильном и. п. волейболиста, после передачи мяч опускался перед партнёром, встреча мяча руками происходила у верхней части лица.) <br> 4. Передача мяча в тройках на таком же расстоянии друг от друга. <br> 5. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки. <br> 6. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга. <br>7. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест — приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны. <br> 8. Передача мяча в парах с параллельным перемещением.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. Подбрасывание мяча над собой стоя на месте на разную высоту.
+Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); касание мяча ладонями; неодновременное касание мяча пальцами; задержка мяча; броски мяча; неточная передача.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. Подбрасывание мяча над собой в движении на разную высоту.
+Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. <br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; '''Передача двумя руками снизу '''<br><br> Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения:
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. Передача мяча в парах на расстоянии до 4–6 м друг от друга. (Добиваться, чтобы приём мяча осуществлялся при правильном и. п. волейболиста, после передачи мяч опускался перед партнёром, встреча мяча руками происходила у верхней части лица.)
+. Подбрасывание мяча стоя на месте на разную высоту. <br> 2. Передача мяча в парах на расстоянии друг от друга до 4–6 м. <br> 3. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки. <br> 4. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест. Приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны. <br> 5. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. Передача мяча в тройках на таком же расстоянии друг от друга.
+Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); удар по мячу кистями; разноуровневое положение рук; неточная передача; чрезмерное усилие при подаче мяча.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки.
+Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. <br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; '''Нижняя прямая подача '''<br><br> Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения:
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга.
+. Поочерёдная подача мяча в парах. <br> 2. Подача мяча стоя у стены. <br> 3. Подача мяча с места подачи через сетку. <br> 4. Подача мяча с места подачи через сетку в задаваемый квадрат площадки.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест — приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны.
+Существенные ошибки: подбрасывание мяча более чем на 0,5 м от руки, подбрасывание мяча в сторону (вправо-влево); подбрасывание мяча близко к туловищу, отклонение назад в момент удара по мячу; направление удара в сторону, поднимание сзади стоящей ноги; кисть подающей руки расслаблена (шлепок по мячу).
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8. Передача мяча в парах с параллельным перемещением.
+Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия. <br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; '''Упражнения по тактике игры '''<br><br> 1. Передача из зоны 2 в зону 4 и обратно. Выход игроков с трёхметровой линии. <br> 2. То же в прыжке. <br> 3. То же с имитацией нападающего удара. <br> 4. Передача из зоны 5 в зону 2 сразу на удар и обратно. Игрок зоны 5 должен выходить из угла площадки. Из зоны 2 передавать мяч невысоко, ближе к зоне 6. <br> 5. Передача из зоны 1 в зону 4 сразу на удар и обратно. Условия предыдущего упражнения. <br> 6. Передача из зоны 6 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 6. Выход игроков зоны 2 и зоны 4 с трёхметровой линии. <br> 7. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют в прыжке. <br> 8. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют с имитацией нападающего удара. <br> 9. Передача из зоны 5 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 5, ближе к 6. Условия предыдущего упражнения. <br> 10. Передача из зоны 1 в зону 4, откуда в зону 2 и далее в зону 1, ближе к 6. Условия те же. <br> 11. Передача из зоны 5 (4) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову в зону 2 и далее в зону 5 (4). <br> 12. То же, игрок зоны 3 в прыжке. <br> 13. То же игрок зоны 3 выполняет с имитацией нападающего удара. <br> 14. Передача из зоны 1 (2) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову, в зону 4 и далее в зону 1 (2). <br> 15. То же, игрок зоны 3 в прыжке. <br> 16. То же игрок зоны 3 имитирует нападающий удар.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); касание мяча ладонями; неодновременное касание мяча пальцами; задержка мяча; броски мяча; неточная передача.
+Все эти упражнения на противоположных сторонах площадки можно связать в одно упражнение и выполнять одновременно одним или двумя мячами. Но, например, игрок зоны 4 (2, 3) не возвращает мяч в первоначальное место, а перебивает его двумя руками в эту же зону через сетку. Все эти упражнения могут выполняться также с подачей, нападающим ударом и блокированием, с определённым заданием.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия.
+. Передача из зоны 5 (1) в зону 2 (4), откуда в зону 3, последний игрок перебивает мяч через сетку в зону 5 (1). Перемещение игроков следующее: 5(1) — 3 — 2(4) — 5(1), или по ходу передачи, а игрок зоны 3 уходит в зону 5 (1). <br><br><br><br><br><br><br> <br>
-<br><br>
-Передача двумя руками снизу
-<br><br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения:
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. Подбрасывание мяча стоя на месте на разную высоту.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. Передача мяча в парах на расстоянии друг от друга до 4–6 м.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. Поочерёдная передача мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест. Приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. Поочерёдная передача мяча по кругу через партнёра, находящегося в центре круга.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Существенные ошибки: неверное и. п. (рук, ног, туловища); удар по мячу кистями; разноуровневое положение рук; неточная передача; чрезмерное усилие при подаче мяча.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия.
-<br><br>
-Нижняя прямая подача
-<br><br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Для разучивания приёма можно использовать следующие основные упражнения:
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. Поочерёдная подача мяча в парах.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. Подача мяча стоя у стены.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. Подача мяча с места подачи через сетку.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. Подача мяча с места подачи через сетку в задаваемый квадрат площадки.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Существенные ошибки: подбрасывание мяча более чем на 0,5 м от руки, подбрасывание мяча в сторону (вправо-влево); подбрасывание мяча близко к туловищу, отклонение назад в момент удара по мячу; направление удара в сторону, поднимание сзади стоящей ноги; кисть подающей руки расслаблена (шлепок по мячу).
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Мелкие ошибки: напряжённость при выполнении двигательного действия.
-<br><br>
-Упражнения по тактике игры
-<br><br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. Передача из зоны 2 в зону 4 и обратно. Выход игроков с трёхметровой линии.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. То же в прыжке.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. То же с имитацией нападающего удара.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. Передача из зоны 5 в зону 2 сразу на удар и обратно. Игрок зоны 5 должен выходить из угла площадки. Из зоны 2 передавать мяч невысоко, ближе к зоне 6.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. Передача из зоны 1 в зону 4 сразу на удар и обратно. Условия предыдущего упражнения.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6. Передача из зоны 6 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 6. Выход игроков зоны 2 и зоны 4 с трёхметровой линии.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют в прыжке.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8. То же игроки зоны 2 и игроки зоны 4 выполняют с имитацией нападающего удара.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9. Передача из зоны 5 в зону 2, откуда в зону 4 и далее в зону 5, ближе к 6. Условия предыдущего упражнения.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10. Передача из зоны 1 в зону 4, откуда в зону 2 и далее в зону 1, ближе к 6. Условия те же.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 11. Передача из зоны 5 (4) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову в зону 2 и далее в зону 5 (4).
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 12. То же, игрок зоны 3 в прыжке.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 13. То же игрок зоны 3 выполняет с имитацией нападающего удара.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 14. Передача из зоны 1 (2) в зону 3, игрок которой передаёт мяч назад через голову, в зону 4 и далее в зону 1 (2).
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 15. То же, игрок зоны 3 в прыжке.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 16. То же игрок зоны 3 имитирует нападающий удар.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Все эти упражнения на противоположных сторонах площадки можно связать в одно упражнение и выполнять одновременно одним или двумя мячами. Но, например, игрок зоны 4 (2, 3) не возвращает мяч в первоначальное место, а перебивает его двумя руками в эту же зону через сетку. Все эти упражнения могут выполняться также с подачей, нападающим ударом и блокированием, с определённым заданием.
-<br>
-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 17. Передача из зоны 5 (1) в зону 2 (4), откуда в зону 3, последний игрок перебивает мяч через сетку в зону 5 (1). Перемещение игроков следующее: 5(1) — 3 — 2(4) — 5(1), или по ходу передачи, а игрок зоны 3 уходит в зону 5 (1).
-<br><br><br><br><br><br><br>
-<br>
 ''Физическая культура. 5–7 классы&nbsp;: методическое пособие / Виленский М.Я., Чичикин В.Т. - М.: Просвещение, 2010.''

При использовании материалов ресурса
ссылка на edufuture.biz обязательна (для интернет ресурсов - гиперссылка).
edufuture.biz 2008-© Все права защищены.
Сайт edufuture.biz является порталом, в котором не предусмотрены темы политики, наркомании, алкоголизма, курения и других "взрослых" тем.

Разработка - Гипермаркет знаний 2008-

Ждем Ваши замечания и предложения на email:
По вопросам рекламы и спонсорства пишите на email: